今天突然收到丽莎姐的信息说她业余时间最近尝试着运营了一个自己的自媒体系列，还是蛮欣喜的，因为丽莎姐的酷又有了新的方向，当然要支持，然后把所有的她自媒体系列所在平台都关注了一下，当然最后是微博这里，因为已经好久没上微博了。因此把曾经自己所有历史发过的动态都翻了一遍复盘一下自己的人生，然后看到里面有你当年留下给我的评论身影，心还是忍不住颤了一下点开了你的微博，看到了你离开后一年发的微博动态，说实话很揪心，本以为离开我后你能过得很好，没想到是那么负面的状态。现在是凌晨四点多了，不违心的说我失眠了，而且在工作室自己一个人喝着高酒，我本来就酒量不好你是知道的，这个时候的我只是希望或许是我想多了，不希望你过得不好，我觉得我亏欠你很多。希望真的是我会错意想多了吧，愿你平安顺遂，快乐常相随。愿我只是一念随风起，错乱相思已万里。[苦涩] https://t.cn/z8eH67s
孩子肩膀一高一低，家长千万别忽视！
一、高低肩的表现
高低肩外观上表现为肩膀一高一低，偏高的一侧斜方肌上束、肩胛提肌过于紧张，斜方肌中下束、与菱形肌过于松弛，长期处于此状态下，紧张的肌肉痉挛使颈椎周围软组织出现无菌性炎症，韧带增生钙化，退行性改变等，进而发展成功能障碍，颈椎正常曲度减少甚至严重时压迫颈椎之间的神经和血管，使患侧颈肩部会产生酸、胀、麻等症状。
二、高低肩产生的原因
1.【日常错误姿势】：高低肩多为不良姿势或肌肉代偿发力所导致。如果错误动作和不正确的姿势长期保持，相关的肌肉会形成肌肉记忆，进而发展成一种错误的运动模式，当这种模式长期得不到解决时，维持正常姿势的组织就会受到牵连，被动发生功能性改变。
例如：单肩背包、长期单侧脚受力站立、长期一侧歪着坐、长期单侧卧睡觉等。
2.【病理原因】：当肌肉力量长期处于失衡状态，机体组织结构首先发生的是功能性改变，长时间的功能性改变就可能会导致结构性的改变，即骨位置发生错乱，影响与之相关的肌肉和筋膜张力的方向。例如：
①脊柱侧弯导致的高低肩
②肩胛骨周围神经性病变导致的高低肩等
3.【足底压力失衡】：足弓塌陷（扁平足）或常年不正确的行走姿态和错误的触立点，在行走时会破坏人体力学的平衡。人体会因为生物力线的偏移进行自身代偿纠正，从而影响正常身体生理曲度，在代偿作用下，进而引发长短腿、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等一系列问题的发生。
长期高低肩也可能引发脊柱相关的问题，家长们千万不能忽视高低肩的影响，一定要督促孩子改掉不良的坐、立、行走姿态 ！
一、高低肩的表现
高低肩外观上表现为肩膀一高一低，偏高的一侧斜方肌上束、肩胛提肌过于紧张，斜方肌中下束、与菱形肌过于松弛，长期处于此状态下，紧张的肌肉痉挛使颈椎周围软组织出现无菌性炎症，韧带增生钙化，退行性改变等，进而发展成功能障碍，颈椎正常曲度减少甚至严重时压迫颈椎之间的神经和血管，使患侧颈肩部会产生酸、胀、麻等症状。
二、高低肩产生的原因
1.【日常错误姿势】：高低肩多为不良姿势或肌肉代偿发力所导致。如果错误动作和不正确的姿势长期保持，相关的肌肉会形成肌肉记忆，进而发展成一种错误的运动模式，当这种模式长期得不到解决时，维持正常姿势的组织就会受到牵连，被动发生功能性改变。
例如：单肩背包、长期单侧脚受力站立、长期一侧歪着坐、长期单侧卧睡觉等。
2.【病理原因】：当肌肉力量长期处于失衡状态，机体组织结构首先发生的是功能性改变，长时间的功能性改变就可能会导致结构性的改变，即骨位置发生错乱，影响与之相关的肌肉和筋膜张力的方向。例如：
①脊柱侧弯导致的高低肩
②肩胛骨周围神经性病变导致的高低肩等
3.【足底压力失衡】：足弓塌陷（扁平足）或常年不正确的行走姿态和错误的触立点，在行走时会破坏人体力学的平衡。人体会因为生物力线的偏移进行自身代偿纠正，从而影响正常身体生理曲度，在代偿作用下，进而引发长短腿、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等一系列问题的发生。
长期高低肩也可能引发脊柱相关的问题，家长们千万不能忽视高低肩的影响，一定要督促孩子改掉不良的坐、立、行走姿态 ！
【重逢与永别：泸定地震中坚守电站的罗永和甘宇】也许是30多天，也许是20多天，甘宇讲不清楚，村民倪太高说，当他在猛虎岗的山里，找到那个蓬头垢面、胡子拉碴的年轻人时，那个人对时间的判断已有些错乱，记不得自己在山中待了多久。那是9月21日上午9时许，泸定发生6.8级地震后的第17日，甘宇被困震中的第17日，天下着毛毛细雨，山里还到处是塌方和裂缝。泸定地震共造成93人遇难，25人失联。因湾东水电站员工甘宇的获救，这个数字变小了一点。
建成于2019年的湾东水电站在两叉河下游筑坝蓄水，水顺着穿山隧洞、压力管道，引至下游河谷地带的厂房发电。压力管道沿山脊而建，沿途经过湾东村四组，两侧的山上有许多民房、牲口、庄稼地。地震发生那天，水电站的发电机仍在发电，罗永和甘宇都在大坝上班。土生土长的罗永告诉记者：“当时我就担心，地震后压力管道受损的话，就会影响到（下游）农户。”
罗永一个人冒着被滚石砸中的风险，爬上了不远处的大坝坝肩，打开了泄洪闸，泄掉大坝内的水。“如果不是罗永提闸的话，我们何家山村可能80%的房屋和土地啥子都没得了，这几十号人究竟能不能存活也是个问题。”湾东村村民罗立军说。
从大坝返回时，罗永只看到了甘宇，“因为眼镜没有找到”，还未离开。当天晚上，他们从附近倒掉的房子里找来被子，在尚未被地震摧毁的水电站大坝平安度过了一夜，但几乎没真正睡上一觉。大坝夹在猛虎岗与火草坪之间的河谷里，往北是甘孜，往南是雅安。“石头一直在掉，一直在掉。”罗永说，两人都很害怕。
9月6日天亮后，他们什么都没吃，只带了一瓶矿泉水，就往猛虎岗方向走。甘宇的手机曾短暂出现过信号，公司接到了他的救援请求。但很快，信号消失了。他们从早上六七点，走到下午3点多，后来甘宇又饿又累，体力不支，他们决定停下来。罗永在山上找了两个野果“八月瓜”，给了甘宇，他自己什么也没吃。
“如果我们都能活着出去，我一定要请你吃顿饭。”啃着野果，慢慢咽下，甘宇望着这位面庞黝黑的大哥，静静地说。那一夜，两个相差十多岁的人“记不得聊了些啥子”。置身黑漆漆的丛林，他们唯一能做的，就是背靠着背，睡上一会儿。
9月7日，甘宇收到消息，有两支救援队往水电站去了，但甘宇实在走不动。“他让我去找救援。”罗永告诉记者，分开之前，他先去找了些野果，又用安全帽打了些水，留给甘宇，并叮嘱他，“在原地等我。”自那之后，甘宇孤身一人，彻底与外界失联。9月8日，依靠一只捡到的打火机，罗永成功用烟雾发出信号，被救援人员发现，通过直升机送往泸定县城。他的嘴里一直念叨着：“我还有个同伴在下面，你们一定要去救他！”
从9月9日到18日，来自当地、绵阳、甘孜、重庆等多地的救援队伍陆续进山，却仍没有找到甘宇。很多次，甘宇可以清晰地听到直升机的声音，“我不能放弃，家人还在等我，外面肯定有人在找我，我要活下去。”野果没有了，他就挖树根；苔藓水没有了，他就喝尿液；快要绝望的时候，他就和身边的草木说话。独自生存的17天，他“梦到大家都在找我”，“醒来之后，就觉得又有力量了”。
“湾东水电站有个人失踪了，找了十多天了。”9月18日，石棉县王岗坪乡跃进村一组的彝族老汉倪太高和妻子回到猛虎岗的时候，听到了这个消息。倪太高决定帮忙找人。一连三日，他都在山谷里转悠，用平日里喊羊的方式，对着山谷大喊。9月21日一早，照例喊了几嗓后，他第一次听到了回声，像野兽，又像山羊。竖起耳朵再听，像是“救命”。倪太高赶紧回到家里，揣上月饼和两盒牛奶。走上去大概一公里，又吼了一声，再循声而去，倪太高钻进山后的密林。
9点半左右，一位胡子拉碴的年轻人出现了。他穿着绿色的雨衣，牛仔裤上污迹斑斑，脚上是一双破了洞的白色平底鞋。见到倪太高，他哭了起来。倪太高赶紧用不太熟练的汉语安慰几声，又脱下身上的彝族褂子，垫在地上让他休息，再把牛奶和月饼递给他吃。“你就说找到甘宇了，我叫甘宇。”当晚，甘宇被转运至四川大学华西医院。
罗永悬着的心也落地了。只是过去的半个月里，他一直在帮忙寻找甘宇，没时间回家寻找已经遇难的母亲。9月23日，罗永回到湾东村，跟其他村民一起，从废墟里挖出了母亲的遗体。
甘宇转入普通病房后，他们终于通话。“我们两个都活着出来了，你不要忘了我们吃饭的事哦。”“要得，要得，等我出院了，我们再聚。”“你要记得哦。”“要得。”更多详情请查看原文>>https://t.cn/A6oPmjDi https://t.cn/A6oPmjDJ
建成于2019年的湾东水电站在两叉河下游筑坝蓄水，水顺着穿山隧洞、压力管道，引至下游河谷地带的厂房发电。压力管道沿山脊而建，沿途经过湾东村四组，两侧的山上有许多民房、牲口、庄稼地。地震发生那天，水电站的发电机仍在发电，罗永和甘宇都在大坝上班。土生土长的罗永告诉记者：“当时我就担心，地震后压力管道受损的话，就会影响到（下游）农户。”
罗永一个人冒着被滚石砸中的风险，爬上了不远处的大坝坝肩，打开了泄洪闸，泄掉大坝内的水。“如果不是罗永提闸的话，我们何家山村可能80%的房屋和土地啥子都没得了，这几十号人究竟能不能存活也是个问题。”湾东村村民罗立军说。
从大坝返回时，罗永只看到了甘宇，“因为眼镜没有找到”，还未离开。当天晚上，他们从附近倒掉的房子里找来被子，在尚未被地震摧毁的水电站大坝平安度过了一夜，但几乎没真正睡上一觉。大坝夹在猛虎岗与火草坪之间的河谷里，往北是甘孜，往南是雅安。“石头一直在掉，一直在掉。”罗永说，两人都很害怕。
9月6日天亮后，他们什么都没吃，只带了一瓶矿泉水，就往猛虎岗方向走。甘宇的手机曾短暂出现过信号，公司接到了他的救援请求。但很快，信号消失了。他们从早上六七点，走到下午3点多，后来甘宇又饿又累，体力不支，他们决定停下来。罗永在山上找了两个野果“八月瓜”，给了甘宇，他自己什么也没吃。
“如果我们都能活着出去，我一定要请你吃顿饭。”啃着野果，慢慢咽下，甘宇望着这位面庞黝黑的大哥，静静地说。那一夜，两个相差十多岁的人“记不得聊了些啥子”。置身黑漆漆的丛林，他们唯一能做的，就是背靠着背，睡上一会儿。
9月7日，甘宇收到消息，有两支救援队往水电站去了，但甘宇实在走不动。“他让我去找救援。”罗永告诉记者，分开之前，他先去找了些野果，又用安全帽打了些水，留给甘宇，并叮嘱他，“在原地等我。”自那之后，甘宇孤身一人，彻底与外界失联。9月8日，依靠一只捡到的打火机，罗永成功用烟雾发出信号，被救援人员发现，通过直升机送往泸定县城。他的嘴里一直念叨着：“我还有个同伴在下面，你们一定要去救他！”
从9月9日到18日，来自当地、绵阳、甘孜、重庆等多地的救援队伍陆续进山，却仍没有找到甘宇。很多次，甘宇可以清晰地听到直升机的声音，“我不能放弃，家人还在等我，外面肯定有人在找我，我要活下去。”野果没有了，他就挖树根；苔藓水没有了，他就喝尿液；快要绝望的时候，他就和身边的草木说话。独自生存的17天，他“梦到大家都在找我”，“醒来之后，就觉得又有力量了”。
“湾东水电站有个人失踪了，找了十多天了。”9月18日，石棉县王岗坪乡跃进村一组的彝族老汉倪太高和妻子回到猛虎岗的时候，听到了这个消息。倪太高决定帮忙找人。一连三日，他都在山谷里转悠，用平日里喊羊的方式，对着山谷大喊。9月21日一早，照例喊了几嗓后，他第一次听到了回声，像野兽，又像山羊。竖起耳朵再听，像是“救命”。倪太高赶紧回到家里，揣上月饼和两盒牛奶。走上去大概一公里，又吼了一声，再循声而去，倪太高钻进山后的密林。
9点半左右，一位胡子拉碴的年轻人出现了。他穿着绿色的雨衣，牛仔裤上污迹斑斑，脚上是一双破了洞的白色平底鞋。见到倪太高，他哭了起来。倪太高赶紧用不太熟练的汉语安慰几声，又脱下身上的彝族褂子，垫在地上让他休息，再把牛奶和月饼递给他吃。“你就说找到甘宇了，我叫甘宇。”当晚，甘宇被转运至四川大学华西医院。
罗永悬着的心也落地了。只是过去的半个月里，他一直在帮忙寻找甘宇，没时间回家寻找已经遇难的母亲。9月23日，罗永回到湾东村，跟其他村民一起，从废墟里挖出了母亲的遗体。
甘宇转入普通病房后，他们终于通话。“我们两个都活着出来了，你不要忘了我们吃饭的事哦。”“要得，要得，等我出院了，我们再聚。”“你要记得哦。”“要得。”更多详情请查看原文>>https://t.cn/A6oPmjDi https://t.cn/A6oPmjDJ
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