2022.11.10
（一眨眼就11月上旬要过完了）
1️⃣发现昨天忙着淘宝活动忘了发[怒]还好赢了
周六野5分钟迅速热身
帕姐内啡肽（好久没帕了，不知道为啥每次跳到最后一组就会心脏疼[哆啦A梦害怕]
Jo姐tabata (之前是作为提升体力，现在是早上低强度有氧，我真是飘了[委屈]
韩小四瘦小腿拉伸➕泡沫轴滚大腿后腰（时间来不及赶着要上班没法周六野17分钟放松[泪]
2️⃣发现新活动，海盗看板郎好帅超市我[舔屏]有谁！谁！不喜欢萧逸！！！没有人可以拒绝！！！[舔屏][舔屏][舔屏]
3️⃣发现最近的一个大改变：每天会吃很多水果，下午休息吃，晚上吃饭的时候一起吃，总之很多很多
4️⃣昨天帕了的后遗症就是今天胸部胀痛，没法jo 所以骑车下班，所以我的运动手环你是不是有病，骑了5公里没给我记入进去[可爱]现在也不知道花了多少时速多少，又是想换apple watch 的一天[可爱]

#感到开心的moment#
真的很开心捏！
中午吃太早了五点多就开始饿
于是猪瘾犯了
又想喝good me了
准备下单的时候发现已经截单了
好可惜但是抱着试试的心态去问了店家
太幸运了刚好准备出发刚好愿意等我
火速下单之后也很快到了
这杯是听说好喝很久都没有尝试过的
果然！大众喜欢的口味不会踩雷！
太好喝了太好喝了很快喝完了
回图书馆的时候包场了！舒服死谁了
还可以小心背诵不怕吵到别人[泪]
计划在7点半默写完也做到了[泪]
于是去买了3块钱的炒米粉
量太多了 饱死我了
吃一半和小美一起试了衬衫裙子
果然瘦穿啥都好看[泪]满意
女孩子就是要适度瘦才好看捏
总之是还蛮开心的一天啦～
刚发完这条打开微信又收到
想订的花不多不少刚好剩7朵
爱了爱了爱了爱了
今天真的各方面都天助我也
感恩 感谢 感动 感激[泪]

#可爱胡胡的流水账屁话#
1 三里屯「岚麦面包」（前天买的）
的红茶奶酥碱水棒 好吃！很香很有韧劲
找这家店找了大半天 最后打电话问店家在哪儿 最后到的时候发现我们其实在它另一个门的外面转了几圈…有时候真的是远在天边 近在眼前

23 lunch天堂时光
鸭腿（优质蛋白）盾家的咖啡红茶奶酥碱水包（优质碳水）西兰花（优质蔬菜）
营养丰富[干饭人]太会吃了我[干饭人]明天上个称看这样吃会胖不 第一次在食堂打蔬菜 好好吃啊 西兰花真的是我的爱 木耳也是 以后常打给自己补充一些维c！

4 解说：
这是跑去做核酸 不是跑去跑800m喔
狂奔30s心率直接拉到150+ 笑鼠了
这种冲劲是被“慢一秒钟就会被身边也在奔跑的下课人挤到后面 给我冲！”的内心os激发出来的[作揖]
浅排半小时做完了

5 看不到尽头的队伍
做核酸的工作人员好辛苦哦 不过我每天都会跟身份认证和捅嗓子的工作人员说谢谢捏 心理平衡[抱一抱]真的好累 从早上9点到晚上10点 5555

6 开新书reading中
今天就有这种感觉 有了一些新的idea和plan 真的就是这种感觉
路遥真的好会写 总是可以很准确地形容出一些我感同身受但词不达意的内容和感受

7 芝麻糊放酸奶里好好吃哦 香喷喷的 喜欢！
买回来没好好喝过一次 每次都不以最朴实的方式食用它 哈哈哈哈哈哈（拉着室友跟我一起凑单买的 结果她已经喝半桶了哈哈哈哈哈 农科院的 确实很香！配料表也好干净！喜欢！希望我放假前可以喝完）

89 今日workout 无氧➕有氧 帕姐和Jo姐 我的爱用组合惹！
我铐 今晚运动完站在阳台镜子前看自己未来或许可以拥有的一些线条 室友说“我看到你四块腹肌了” 我“怎么可能 哪儿来的腹肌啊！” 啊啊啊啊啊就是说虽然肯定是没有的哈哈哈哈我只有小肚子 但是说真的！坚持一些腹部无氧真的会有若隐若现的线条（脂肪多啦 我冬天不可能练出啥的肯定因为我无法严格控制饮食 但我感觉夏天瘦下来可能就可以看到了！）！阳台光线很差会自动打阴影 所以每次我们宿舍都在那里欣赏自己若隐不怎么现的线条 哈哈哈哈哈哈！

10 被限了的一条 再记录一下8 希望自己别食言