#健康# 【发芽的大蒜能不能吃？别不当回事】#健康小知识#
大蒜是最常见的厨房佐料，不管是家常小菜，还是珍馐盛宴，都少不了它。
大蒜虽然个头不大，营养素还是很丰富的，包括蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质。
但是大蒜非常容易发芽，一不留神，芽就冒出来了，我们不禁有这么一个疑问，发芽的大蒜究竟能不能吃？
大蒜收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温(5～18℃)下，便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。
大蒜和土豆不同，发芽的大蒜可以说比未发芽的更好！发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康，含有更多的抗氧化成分。而且，发芽5天的大蒜，其抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。
不管是青蒜，还是蒜薹、蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。
但是如果发现家里的大蒜开始长霉点或者已经有些腐烂，这样的大蒜就不要在食用了。因为发霉的食物很可能被黄曲霉素传染，吃了会对我们的身体有影响。
温馨提示：
在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃
大蒜是最常见的厨房佐料，不管是家常小菜，还是珍馐盛宴，都少不了它。
大蒜虽然个头不大，营养素还是很丰富的，包括蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质。
但是大蒜非常容易发芽，一不留神，芽就冒出来了，我们不禁有这么一个疑问，发芽的大蒜究竟能不能吃？
大蒜收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温(5～18℃)下，便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。
大蒜和土豆不同，发芽的大蒜可以说比未发芽的更好！发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康，含有更多的抗氧化成分。而且，发芽5天的大蒜，其抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。
不管是青蒜，还是蒜薹、蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。
但是如果发现家里的大蒜开始长霉点或者已经有些腐烂，这样的大蒜就不要在食用了。因为发霉的食物很可能被黄曲霉素传染，吃了会对我们的身体有影响。
温馨提示：
在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃
丽江·慕云堂｜住进家一般温暖的宝藏观景民宿
丽江一个很多人向往的地方，也是一个可以抛开烦恼的旅行地，如果生活感到累了，就来丽江，选一家喜欢的民宿住下来，给自己放个假吧。
·
这次再来丽江，依然选择住进像家温暖般的「慕云堂」。离开时民宿老板的一句“常回家”，是我在路上听过最暖心的话了❤️
.
名字｜丽江慕云堂观景客栈
地址｜丽江古城光义街光碧巷37、44号
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【地理位置】
民宿位于丽江古城光义街光碧巷，紧邻白龙文化广场，离木府、忠义市场约5分钟，离四方街、大水车约10分钟，出行非常方便。半山的地理位置远离街道的喧嚣，显得清净悠闲，真的很适合安静度假。
.
【环境设施】
民宿分前后两院，种满了花花草草，还有很大一棵柿子树，秋天时候挂满了柿子。
民宿在纳西传统民居建筑风格上融入现代元素，古色古香不缺现代气息。前院临街，出行方便，后院在半山，可俯瞰古城全景，景观超级赞！
前后院子都设有茶室，闲时也可以喝茶聊天，来到这里完全不需要拘谨，整个环境感觉很温馨。
.
【房间设施】
前后院都有不同的房型，能够满足不同客人的需求。
整体装修风格简约大气，光线明亮。房间内的家具都是实木，干净精致，设施齐全。独立卫浴、配带浴缸，高品质床品，定制洗漱用品，独立WiFi，小米加湿器，小米电水壶等，卫生间内特别配置了除雾智能镜，还有女孩子化妆镜...房内一物一品，都看出主人对民宿的用心。
.
【民宿服务】
◼️民宿会提前联系到达时间，安排管家亲自接送拿行李，所以不需要担心行李多或找不到路哈。
◼️早上有民宿亲自煮的营养早餐，有家的味道。
◼️闲时老板会邀一起喝茶聊天，推荐好吃好玩的地方，感觉很亲切。
.
【拍照观景】
◼️在前后院之间有有个观景平台，是土耳其民族风情的摆设，可以妥妥地拍出一组土耳其风情照片。
◼️后院也有一个很大的观景平台，可以俯瞰古城全景。
在这里静静地晒太阳，看古城景色，和朋友喝茶聊聊天，享受繁世出逃的安逸，也是一种惬意。
·
来一趟丽江吧～
这里的天很蓝，云很淡，太阳很暖，风很温柔，人也很好～
找间民宿住下来过一段慢生活，你会发现人间还是如此值得
#年轻就要这么玩##秋游季##城市巡游记#
丽江一个很多人向往的地方，也是一个可以抛开烦恼的旅行地，如果生活感到累了，就来丽江，选一家喜欢的民宿住下来，给自己放个假吧。
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这次再来丽江，依然选择住进像家温暖般的「慕云堂」。离开时民宿老板的一句“常回家”，是我在路上听过最暖心的话了❤️
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名字｜丽江慕云堂观景客栈
地址｜丽江古城光义街光碧巷37、44号
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【地理位置】
民宿位于丽江古城光义街光碧巷，紧邻白龙文化广场，离木府、忠义市场约5分钟，离四方街、大水车约10分钟，出行非常方便。半山的地理位置远离街道的喧嚣，显得清净悠闲，真的很适合安静度假。
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【环境设施】
民宿分前后两院，种满了花花草草，还有很大一棵柿子树，秋天时候挂满了柿子。
民宿在纳西传统民居建筑风格上融入现代元素，古色古香不缺现代气息。前院临街，出行方便，后院在半山，可俯瞰古城全景，景观超级赞！
前后院子都设有茶室，闲时也可以喝茶聊天，来到这里完全不需要拘谨，整个环境感觉很温馨。
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【房间设施】
前后院都有不同的房型，能够满足不同客人的需求。
整体装修风格简约大气，光线明亮。房间内的家具都是实木，干净精致，设施齐全。独立卫浴、配带浴缸，高品质床品，定制洗漱用品，独立WiFi，小米加湿器，小米电水壶等，卫生间内特别配置了除雾智能镜，还有女孩子化妆镜...房内一物一品，都看出主人对民宿的用心。
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【民宿服务】
◼️民宿会提前联系到达时间，安排管家亲自接送拿行李，所以不需要担心行李多或找不到路哈。
◼️早上有民宿亲自煮的营养早餐，有家的味道。
◼️闲时老板会邀一起喝茶聊天，推荐好吃好玩的地方，感觉很亲切。
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【拍照观景】
◼️在前后院之间有有个观景平台，是土耳其民族风情的摆设，可以妥妥地拍出一组土耳其风情照片。
◼️后院也有一个很大的观景平台，可以俯瞰古城全景。
在这里静静地晒太阳，看古城景色，和朋友喝茶聊聊天，享受繁世出逃的安逸，也是一种惬意。
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来一趟丽江吧～
这里的天很蓝，云很淡，太阳很暖，风很温柔，人也很好～
找间民宿住下来过一段慢生活，你会发现人间还是如此值得
#年轻就要这么玩##秋游季##城市巡游记#
如何通过饮食提升『意识和振动力』
事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。
高振频动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。
高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。
人类正在觉醒
植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，完美的“具有最高振动力的食物”。
若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。
就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。
食气者，就像植物一样
通过太阳的能量吸收光
呼吸着普拉纳
当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。
同时，那些绿色植物有营养的、高振动力的食物所转化的能量可以为我们的意识提升做好准备。
人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。
人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级，使我们能够重新与外星人连接。
现在的人类相比前人更加敏感，因此需要低密度且更鲜活、更天然的绿色食物。
食物与思想
食物是一个经久不衰话题。人们很清楚想吃什么。在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。
面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。但是通过身体净化和饮食选择，可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。
“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。
主导人们情绪身心状态的神经递质和荷尔蒙与营养的摄取量以及存在于人体内的毒素水平直接相关。
你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品和动物死尸，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”
通过饮食提高振动力的最重要的关键之一是对周围环境所产生的正面想法。
思想是有震动力的，因此要善待自己，意识到对自己和他人选择饮食的判断。
无论你是否能够改变自己的想法，一定要对你的食物充满爱与感恩，而这一切将对您产生重大的影响。
感觉到你在吃东西，感觉到你在咀嚼，感觉到你在呼吸，并对这种能量的互换心存感激。
事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。
高振频动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。
高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。
人类正在觉醒
植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，完美的“具有最高振动力的食物”。
若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。
就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。
食气者，就像植物一样
通过太阳的能量吸收光
呼吸着普拉纳
当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。
同时，那些绿色植物有营养的、高振动力的食物所转化的能量可以为我们的意识提升做好准备。
人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。
人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级，使我们能够重新与外星人连接。
现在的人类相比前人更加敏感，因此需要低密度且更鲜活、更天然的绿色食物。
食物与思想
食物是一个经久不衰话题。人们很清楚想吃什么。在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。
面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。但是通过身体净化和饮食选择，可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。
“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。
主导人们情绪身心状态的神经递质和荷尔蒙与营养的摄取量以及存在于人体内的毒素水平直接相关。
你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品和动物死尸，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”
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思想是有震动力的，因此要善待自己，意识到对自己和他人选择饮食的判断。
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