#营养科普##女性健康##生殖健康##不孕不育#

营养科普时间，今天要来聊一个女生常谈的问题，你爱吃甜食吗？相信会有很多女生经常与奶茶、甜点为伴，据说让女生开心的方式之一，就是“吃甜品”。

那喜食甜食的你知道多糖饮食对身体激素的影响以及与不孕的关系吗？再有就是，你知道什么是炎症食物吗？你知道炎症食物如何损害你的生育力吗？

这些平常生活中很难去关注或者留意的细节，恰恰是造成现在女性不孕问题日益严峻的原因之一，赶紧来看看要怎么办吧？

点击链接阅读原文：https://t.cn/A6orA9ra

糖尿病？看看中医怎么说！
最近评论区有不少朋友问到，糖尿病怎么调理，让我说说糖尿病，其实我不是很想说糖尿病的，这个病很麻烦，没有敢打包票彻底能好，而且这个病还是西医思维命名的，今天就以中医的看法给大家说说。

了解糖尿病：
简单理解就是尿里有糖，检测到血液里的含糖量，把血糖高的人定义为糖尿病人，主要有一型二型分类，一型较严重，要靠胰岛素，二型靠药控制（这里就不多说了，大家可以自己去了解）

来说说西医和中医对糖尿病的区别
血糖要降，西医会用胰岛素刺激胰脏分泌，还有用降糖药降血糖，其实这和中医理念不一样，胰脏功能减退，分泌胰岛素减少，中医是增强胰脏功能，恢复胰脏功能，而不是去刺激！可以说是西医一直在控制，中医一直在恢复。

一直刺激胰脏、用降糖药，就好像你拿鞭子催一个没什么力气工作的工人，你一直拿鞭子打，这个工人是会累的，最终就是彻底干不了活。
而中医思维是找到这个人为什么没有力气干活，而不应该直接去抽他，没吃饱就让他吃饱，没休息好就让他休息好有力气才能干活。

在中医里呢，把胰脏的功能划在了脾主运化的范畴，也就是说是提高脾主运化的能力
主要是从调整脏腑的气机状态，和改善脏腑的环境
说一下张仲景的方子加减，是干姜黄连黄芩人参汤和苓桂术甘汤，去掉黄芩加天花粉
方就是干姜、黄连、党参、茯苓、桂枝、白术、炙甘草、天花粉

加天花粉是清除体内的火热邪气、促进津液生成来止渴，应对糖尿病的郁热
干姜黄连是张仲景最拿手的寒热并用思路，辛开苦降，黄连苦可以让胃气下降，干姜热可以升，主要是让脾胃运转起来，再加上党参给脾能量

茯苓、桂枝、白术来改善脾的环境，脾喜燥恶湿，湿气重的人要健脾燥湿，茯苓渗湿、白术健脾燥湿、桂枝温脾通脉

最后加上炙甘草调和寒热

这是一个思路去应对糖尿病，大家不要盲目用，每个人情况不一样要辩证才知道

其实糖尿病还是一个富贵病，说白了就是吃好的吃多了，饮食上的控制更重要，脾胃负担重，吃多就是祸害。

总的来说，中医强调的是“平衡”，吃得太多，运动太少，进出不平衡，脾脏太虚，胃却太要强，脾胃不平衡#健康科普[超话]##中医##中医药##中医健康[超话]##养生保健##糖尿病[超话]#

现在在看九口人和胖达人，我理解了变脸，这三位哥在干嘛？在学江东鸣吗？这个作品里面梗都不升番的吗？我不理解为什么硬往人家组里塞人，你看看上一季，人家一喜创排挑优秀的上！配角都很出彩，你再看看二喜，就轮着播呗，谁都能出来露个面是来刷脸的吗？啥作品都往出推，我看个喜剧被气的要死，我这辈子最后悔的事，就是在今天晚上点开了二喜