#中药材[超话]##药膳用料##健康养生##乌龟# [微风]
龟,别称乌龟、金龟、草龟、泥龟和山龟等,属于龟科、龟亚科,是最常见的龟鳖目动物之一。
◎营养及功效
龟的蛋白质含量丰富,据测定,每100克龟肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钾、钠等大量人体所需的营养成分。
龟味甘,咸平,性温,有强肾补心、壮阳之功效,主治久咳咯血、血痢、筋骨疼痛、病后阴虚血弱,尤其对小儿虚弱和产后体虚、脱肛、子宫下垂及性功能低下等有较好的疗效。
龟体中含有较多的特殊长寿因子和免疫活动物质,常食可增强人体免疫力,使人长寿。
龟甲中主要含有骨胶原、蛋白质、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。龟甲,气腥、味咸、性寒,具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效。据研究,龟甲对肿瘤也有一定的治疗作用。
龟血可用于治疗脱肛、跌打损伤。科学研究表明,龟血还有抑制肿瘤细胞的功能。
龟胆汁味苦、性寒,主治痘后目肿等。现代医学研究表明,龟胆汁对肉瘤有一定的抑制作用。
龟骨主治久咳。龟皮主治血疾,也可解药毒,古时经常用于治疗刀箭毒。
#文案摘自书籍文献#
龟,别称乌龟、金龟、草龟、泥龟和山龟等,属于龟科、龟亚科,是最常见的龟鳖目动物之一。
◎营养及功效
龟的蛋白质含量丰富,据测定,每100克龟肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钾、钠等大量人体所需的营养成分。
龟味甘,咸平,性温,有强肾补心、壮阳之功效,主治久咳咯血、血痢、筋骨疼痛、病后阴虚血弱,尤其对小儿虚弱和产后体虚、脱肛、子宫下垂及性功能低下等有较好的疗效。
龟体中含有较多的特殊长寿因子和免疫活动物质,常食可增强人体免疫力,使人长寿。
龟甲中主要含有骨胶原、蛋白质、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。龟甲,气腥、味咸、性寒,具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效。据研究,龟甲对肿瘤也有一定的治疗作用。
龟血可用于治疗脱肛、跌打损伤。科学研究表明,龟血还有抑制肿瘤细胞的功能。
龟胆汁味苦、性寒,主治痘后目肿等。现代医学研究表明,龟胆汁对肉瘤有一定的抑制作用。
龟骨主治久咳。龟皮主治血疾,也可解药毒,古时经常用于治疗刀箭毒。
#文案摘自书籍文献#
《养生小课堂》之今日份-松茸
松茸也称口蘑,是一种可食用的野生菌,有丰富的营养价值,因此被称为“菌中之王”。功效主要是:
1️⃣研究发现松茸它富含有多种营养成分,比如粗蛋白、粗脂肪、粗纤维,还有大量的维生素B1、B2,具有益肠胃、理气化痰、驱虫,以及对糖尿病有一定的疗效;
2️⃣研究发现松茸含有人体所需要的双链松茸多糖,能够激活人体的T细胞,对于提高免疫力具有很好的疗效,对身体虚弱或者手术以后、产后的人群有很好的保健功效与作用;
3️⃣松茸内还有其它物质所没有的特殊的双链生物活性物质,如松茸醇具有较强的抗基因突变的能力和较强的抗癌作用,并且具有很好的抗肿瘤活性,所含的多糖抗肿瘤活性远远超过灵芝,在十五种具有抗肿瘤活性的食物中,其可以名列前茅;
4️⃣松茸所含的营养物质比较丰富,具有强身健体、补肾壮阳,益肠胃、理气化痰的神奇功效,而且还有清除体内自由基,抑制阻断自由基引发的脂质过氧化物,可以提高人体的抗氧化能力,具有保护肝脏的功效和作用;
5️⃣松茸内含有油酸、亚油酸等,可以有效的清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇和血液粘稠度的作用,从而起到保护心脑血管作用,三高人群或心血管的病人可以多食用;
6️⃣研究发现,松茸能刺激胰岛β细胞的分泌,保护和修复胰岛β细胞,增强体内胰岛素的合成,起到降糖的作用,松茸中提取的γ蛋白肝酶和抑制剂,能降低糖尿病病人餐后的血糖;松茸还有改善胰岛素的抵抗、加速葡萄糖代谢、具有直接降糖的功效,因此是糖尿病人使用的佳品;
7️⃣松茸食用也有副作用与禁忌‼️,松茸不适合和高脂、高钙、软甲壳食物一起食用,烹饪时最好不要放酱油,以免破坏美味和口感。‼️
松茸也称口蘑,是一种可食用的野生菌,有丰富的营养价值,因此被称为“菌中之王”。功效主要是:
1️⃣研究发现松茸它富含有多种营养成分,比如粗蛋白、粗脂肪、粗纤维,还有大量的维生素B1、B2,具有益肠胃、理气化痰、驱虫,以及对糖尿病有一定的疗效;
2️⃣研究发现松茸含有人体所需要的双链松茸多糖,能够激活人体的T细胞,对于提高免疫力具有很好的疗效,对身体虚弱或者手术以后、产后的人群有很好的保健功效与作用;
3️⃣松茸内还有其它物质所没有的特殊的双链生物活性物质,如松茸醇具有较强的抗基因突变的能力和较强的抗癌作用,并且具有很好的抗肿瘤活性,所含的多糖抗肿瘤活性远远超过灵芝,在十五种具有抗肿瘤活性的食物中,其可以名列前茅;
4️⃣松茸所含的营养物质比较丰富,具有强身健体、补肾壮阳,益肠胃、理气化痰的神奇功效,而且还有清除体内自由基,抑制阻断自由基引发的脂质过氧化物,可以提高人体的抗氧化能力,具有保护肝脏的功效和作用;
5️⃣松茸内含有油酸、亚油酸等,可以有效的清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇和血液粘稠度的作用,从而起到保护心脑血管作用,三高人群或心血管的病人可以多食用;
6️⃣研究发现,松茸能刺激胰岛β细胞的分泌,保护和修复胰岛β细胞,增强体内胰岛素的合成,起到降糖的作用,松茸中提取的γ蛋白肝酶和抑制剂,能降低糖尿病病人餐后的血糖;松茸还有改善胰岛素的抵抗、加速葡萄糖代谢、具有直接降糖的功效,因此是糖尿病人使用的佳品;
7️⃣松茸食用也有副作用与禁忌‼️,松茸不适合和高脂、高钙、软甲壳食物一起食用,烹饪时最好不要放酱油,以免破坏美味和口感。‼️
#中药材[超话]##药膳用料##健康养生##海参# [微风]
海参,又名刺参、海鼠、海瓜,是一种名贵海产品,因补益作用类似人参而被称为海参。它的形状很像黄瓜,肉质软嫩,形体呈黑褐色。自古以来,海参就是补益的良药。
据清《本草纲目拾遗》载:“海参性温补,足敌人参,故名海参。”山有人参,海有海参,海参与人参齐名,足见其在天然滋补品中占有的地位。
◎营养及功效
海参营养丰富,每100克鲜海参中,蛋白质含量高达16.5克,碳水化合物0.4克,但胆固醇、脂肪的含量却不高,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。海参中钙、维生素E、碘、磷、铁、钒的含量也十分丰富。
海参中硒的含量非常高。海参对高血压、冠心病、动脉硬化、肝炎有较好的预防作用。
由于海参有补肾滋阴、养颜乌发的作用,所以对抗衰老有较好的功效。
海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以增强机体的免疫力。
海参中矾的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。
美国学者从海参中提取出一种特殊物质——海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
中医认为,海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用。
◎饮食宜与忌
涨发品每餐50~100克。精力不足、气血不足及肝硬化腹水、神经衰弱患者适合食用。
买回涨发好的海参后,应反复过水冲洗,以免残留的化学成分有害健康。
海参不宜与甘草同食。海参性滑利,脾胃虚弱、痰多便稀薄者勿食。
#文案摘自书籍文案#
海参,又名刺参、海鼠、海瓜,是一种名贵海产品,因补益作用类似人参而被称为海参。它的形状很像黄瓜,肉质软嫩,形体呈黑褐色。自古以来,海参就是补益的良药。
据清《本草纲目拾遗》载:“海参性温补,足敌人参,故名海参。”山有人参,海有海参,海参与人参齐名,足见其在天然滋补品中占有的地位。
◎营养及功效
海参营养丰富,每100克鲜海参中,蛋白质含量高达16.5克,碳水化合物0.4克,但胆固醇、脂肪的含量却不高,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。海参中钙、维生素E、碘、磷、铁、钒的含量也十分丰富。
海参中硒的含量非常高。海参对高血压、冠心病、动脉硬化、肝炎有较好的预防作用。
由于海参有补肾滋阴、养颜乌发的作用,所以对抗衰老有较好的功效。
海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以增强机体的免疫力。
海参中矾的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。
美国学者从海参中提取出一种特殊物质——海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
中医认为,海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用。
◎饮食宜与忌
涨发品每餐50~100克。精力不足、气血不足及肝硬化腹水、神经衰弱患者适合食用。
买回涨发好的海参后,应反复过水冲洗,以免残留的化学成分有害健康。
海参不宜与甘草同食。海参性滑利,脾胃虚弱、痰多便稀薄者勿食。
#文案摘自书籍文案#
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