您好早安今天花草花语️姬旋花——仇恨2022年9月16日（壬寅年八月二十一）星期五。
聊人身——预防慢性病，每周吃顿无盐餐】我国居民人均每日烹调用盐9.3克，与每日5克的推荐量相比差距较大。除了日常烹调要注意少盐、选购加工食品时查看钠含量外，建议每周吃顿无盐餐。盐的主要成分是氯化钠。过多的钠不仅会增加肾脏负担，还可能升高血压，增加钙等矿物质的排泄，甚至加大罹患胃癌的风险。定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，不但有助控制钠的摄入量，还可以减少罹患慢性疾病的风险。一般人群而言，建议每周吃1-2次无盐餐，经常在外就餐、口味较重的人可以每周吃2-3次。无盐餐不等于完全不含钠，只是钠含量要低，不至于引起身体负担。除了食盐，酱油、味精、豆瓣酱、腌制食品等都含有较多的钠。
看医生——降脂药什么时候吃比较好】我国血脂异常人数已经超过4亿人，不少人已经达到需要服药控制的阶段。他汀类药物是目前临床上常用的降脂药，很多人开药后，医生都会交代睡前吃。从生理学角度来说，胆固醇的合成过程在夜间比较活跃，因此，晚上服用他汀，其药物起效时间恰好与胆固醇的合成时间相吻合，能有效抑制胆固醇合成，达到最大药物疗效。尤其是短效他汀，包括普伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀和洛伐他汀，晚上睡前是最佳服药时间。不过，半衰期比较长的他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，由于药物消除缓慢，没必要一定夜间服，可以在每天固定的任意时间服药。
陶砭堂经脉通学妙论齐养生——《续博物志》日：“眼者身之镜，耳者体之牖，视多则镜昏，听众则牖闭。面者神之庭，发者脑之华，心悲则面焦，脑减则发素。精者体之神，明者身之宝，劳多则精散，营竟则明消】《续博物志》说：眼睛是身体的镜子，耳朵是身体的窗户。眼睛看多了，镜就会昏浊；耳朵听多了，窗户就会闭塞。面部是精神的门庭，发是头脑的精华，内心悲哀面部就会表现焦虑，脑的功能哀退了头发就会变白。精力是身体的神，明智是护体之宝，劳累过度了就会出现精力涣散。因此，用尽脑力也就不明智了。
涨知识——35年前的9月14日，中国发出第一封电子邮件：“越过长城，走向世界”。
有人文——厦门思明区】一个厦门疫情常盛地，一个百思不明的地方。
寻开心——和男票异地恋，这段时间他好像特忙，电话微信都很少，说不了几句就挂了。昨晚和部门几个同事吃饭的时候，我不禁诉苦。同事王姐听后，说道：我讲个故事给你们听啊，从前有一对男女相约去铁路上殉情，两人都躺在铁轨上，火车开过后，男的却没死，你们说这是为什么？我们几个有点懵，都摇着头，王姐抿了一小口酒，悠悠道：因为男的出～轨～了！！
学妙语——当我沉默的时候，我觉得很充实，当我开口说话，就感到了空虚——鲁迅
九宫图——黑白
生而为人善行感恩❤
聊人身——预防慢性病，每周吃顿无盐餐】我国居民人均每日烹调用盐9.3克，与每日5克的推荐量相比差距较大。除了日常烹调要注意少盐、选购加工食品时查看钠含量外，建议每周吃顿无盐餐。盐的主要成分是氯化钠。过多的钠不仅会增加肾脏负担，还可能升高血压，增加钙等矿物质的排泄，甚至加大罹患胃癌的风险。定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，不但有助控制钠的摄入量，还可以减少罹患慢性疾病的风险。一般人群而言，建议每周吃1-2次无盐餐，经常在外就餐、口味较重的人可以每周吃2-3次。无盐餐不等于完全不含钠，只是钠含量要低，不至于引起身体负担。除了食盐，酱油、味精、豆瓣酱、腌制食品等都含有较多的钠。
看医生——降脂药什么时候吃比较好】我国血脂异常人数已经超过4亿人，不少人已经达到需要服药控制的阶段。他汀类药物是目前临床上常用的降脂药，很多人开药后，医生都会交代睡前吃。从生理学角度来说，胆固醇的合成过程在夜间比较活跃，因此，晚上服用他汀，其药物起效时间恰好与胆固醇的合成时间相吻合，能有效抑制胆固醇合成，达到最大药物疗效。尤其是短效他汀，包括普伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀和洛伐他汀，晚上睡前是最佳服药时间。不过，半衰期比较长的他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，由于药物消除缓慢，没必要一定夜间服，可以在每天固定的任意时间服药。
陶砭堂经脉通学妙论齐养生——《续博物志》日：“眼者身之镜，耳者体之牖，视多则镜昏，听众则牖闭。面者神之庭，发者脑之华，心悲则面焦，脑减则发素。精者体之神，明者身之宝，劳多则精散，营竟则明消】《续博物志》说：眼睛是身体的镜子，耳朵是身体的窗户。眼睛看多了，镜就会昏浊；耳朵听多了，窗户就会闭塞。面部是精神的门庭，发是头脑的精华，内心悲哀面部就会表现焦虑，脑的功能哀退了头发就会变白。精力是身体的神，明智是护体之宝，劳累过度了就会出现精力涣散。因此，用尽脑力也就不明智了。
涨知识——35年前的9月14日，中国发出第一封电子邮件：“越过长城，走向世界”。
有人文——厦门思明区】一个厦门疫情常盛地，一个百思不明的地方。
寻开心——和男票异地恋，这段时间他好像特忙，电话微信都很少，说不了几句就挂了。昨晚和部门几个同事吃饭的时候，我不禁诉苦。同事王姐听后，说道：我讲个故事给你们听啊，从前有一对男女相约去铁路上殉情，两人都躺在铁轨上，火车开过后，男的却没死，你们说这是为什么？我们几个有点懵，都摇着头，王姐抿了一小口酒，悠悠道：因为男的出～轨～了！！
学妙语——当我沉默的时候，我觉得很充实，当我开口说话，就感到了空虚——鲁迅
九宫图——黑白
生而为人善行感恩❤
相册里的边角料（大多都是吃的 说胖也没胖 那肉肉长到哪儿去了捏）
p1⃣️ 一回来就吃上了冻榴莲不要太幸福哒[抱一抱]
p2⃣️‘简简单单’一顿早饭hhh
p3⃣️新入的两只口红不过就是看直播看着可爱就无脑下单了哈哈哈哈哈哈 Although颜色还不擦but俺已经很久不化妆辣 真素栓Q哒
p4⃣️小区散步来一张
p5⃣️drink一下 也算和我相差一岁的geigei坦白局哈哈哈哈我俩都藏得蛮深笑鼠我了（已化敌为友）
p6⃣️边上那蛋好好7！我真的很爱7买的这个
p7⃣️这俩哈哈哈哈哈哈哈哈 空调：我真的栓Q[拜拜]
p8⃣️皇冠幸福里的流心奶黄饼我不允许还有人没吃过[打call][打call]
p9⃣️还sing8身材也没有很好的意思（歪嘴）哈哈哈哈哈都给我自信起来！
p101112131415 我c怎么这么多我要一个个打字记录我后悔了[泪]好伐大概就是忠县唯一一家汉堡深得我心不过我点的热狗️because我在搓麻的时候吃过啦 忠县唯一一家麻辣烫这么好7哒！干拌真素绝鼠我[彩虹屁] 介个猪蹄en…[怒]这个牌子姐下次绝不买你 馕没有上次点的外卖那家好吃吃一路嗯是没吃完下次还是点红星桥那家好了[委屈] 巧克力麻薯我回购的第二次！不过就是碰巧搓完麻路过新开的一家桂香园遇见了你[馋嘴] 忠县的武汉包子就是说包子是从武汉回来哒我想起了之前在武汉恰的粉条包子了可好吃！！
just最后一张就素俺买了好久的泳衣结果拿到的时候天已经冷了[单身青蛙]
okay完结
p1⃣️ 一回来就吃上了冻榴莲不要太幸福哒[抱一抱]
p2⃣️‘简简单单’一顿早饭hhh
p3⃣️新入的两只口红不过就是看直播看着可爱就无脑下单了哈哈哈哈哈哈 Although颜色还不擦but俺已经很久不化妆辣 真素栓Q哒
p4⃣️小区散步来一张
p5⃣️drink一下 也算和我相差一岁的geigei坦白局哈哈哈哈我俩都藏得蛮深笑鼠我了（已化敌为友）
p6⃣️边上那蛋好好7！我真的很爱7买的这个
p7⃣️这俩哈哈哈哈哈哈哈哈 空调：我真的栓Q[拜拜]
p8⃣️皇冠幸福里的流心奶黄饼我不允许还有人没吃过[打call][打call]
p9⃣️还sing8身材也没有很好的意思（歪嘴）哈哈哈哈哈都给我自信起来！
p101112131415 我c怎么这么多我要一个个打字记录我后悔了[泪]好伐大概就是忠县唯一一家汉堡深得我心不过我点的热狗️because我在搓麻的时候吃过啦 忠县唯一一家麻辣烫这么好7哒！干拌真素绝鼠我[彩虹屁] 介个猪蹄en…[怒]这个牌子姐下次绝不买你 馕没有上次点的外卖那家好吃吃一路嗯是没吃完下次还是点红星桥那家好了[委屈] 巧克力麻薯我回购的第二次！不过就是碰巧搓完麻路过新开的一家桂香园遇见了你[馋嘴] 忠县的武汉包子就是说包子是从武汉回来哒我想起了之前在武汉恰的粉条包子了可好吃！！
just最后一张就素俺买了好久的泳衣结果拿到的时候天已经冷了[单身青蛙]
okay完结
两个新学生来试听，我在里面上课。
老学员家长：你们哪里知道这位老师的？你孩几班的？成绩好不好？我女儿可是学霸，这个班是我组的，太差的我们可不要一起上。
新生家长：我们还可以，不算太差。
老学员家长：人数太多了，我希望四个人最好。
新生家长：我看还好啊，就7个人，陈老师说5人开班10人满班。
老学员家长：不行太多了。要是真这样多的，我们后面就都不上了，这个班我组的！
下课后，两位新生家长战战兢兢地问我：我们孩子上课能跟上吗？
我说完全可以的，独立学还是第一个做出来的。新生家长把上面的对话告诉了我。
我给她们吃了定心丸：我的课堂我说了算，威胁对我从来都是无效，就开班的时候4个人和5个人她就跟我沟通了2个月，她想要我四个人就开班，那点小心思我还不了解。我说4个人实在要开，那就280一节课，她第二天就组了5个人。
我不轻易接一对一，但她真的付得起我一对一的价格，也可以上啊[呲牙]。
新生家长愤慨地说：还不想跟我们上，我还不想跟她们一起上呢，她要是煽动其他人都不上，我就去组班，要上的同学很多，就是没找到老师。搞笑伐！
减少生活烦恼的秘诀：
1⃣️不去改变别人的想法
2⃣️绝不让别人的想法影响到自己做决定
3⃣️威胁对我最无效
#学生##教学#
老学员家长：你们哪里知道这位老师的？你孩几班的？成绩好不好？我女儿可是学霸，这个班是我组的，太差的我们可不要一起上。
新生家长：我们还可以，不算太差。
老学员家长：人数太多了，我希望四个人最好。
新生家长：我看还好啊，就7个人，陈老师说5人开班10人满班。
老学员家长：不行太多了。要是真这样多的，我们后面就都不上了，这个班我组的！
下课后，两位新生家长战战兢兢地问我：我们孩子上课能跟上吗？
我说完全可以的，独立学还是第一个做出来的。新生家长把上面的对话告诉了我。
我给她们吃了定心丸：我的课堂我说了算，威胁对我从来都是无效，就开班的时候4个人和5个人她就跟我沟通了2个月，她想要我四个人就开班，那点小心思我还不了解。我说4个人实在要开，那就280一节课，她第二天就组了5个人。
我不轻易接一对一，但她真的付得起我一对一的价格，也可以上啊[呲牙]。
新生家长愤慨地说：还不想跟我们上，我还不想跟她们一起上呢，她要是煽动其他人都不上，我就去组班，要上的同学很多，就是没找到老师。搞笑伐！
减少生活烦恼的秘诀：
1⃣️不去改变别人的想法
2⃣️绝不让别人的想法影响到自己做决定
3⃣️威胁对我最无效
#学生##教学#
✋热门推荐