1⃣️中午吃经典肉酱特宽面➕松露鸡翅。
肉酱面是好吃的，但是容易吃腻。这个品类就是永远不会踩雷，也永远不会惊艳。
松露鸡翅只有闻着是松露的味道，吃起来就是奥尔良烤鸡翅，而且太咸了，没有肯德基好吃。

2⃣️读书。

3⃣️晚上吃双蛋双脆煎饼夹辣条➕凑单的脉动。
其实双蛋双脆也是为了凑单，要不就买单蛋单脆了。他家起送费20，煎饼太便宜了凑得好艰难。挺好吃的，不过如果买现成的应该更好吃。一瓶脉动给我喝顶了，现在胃还很撑。

4⃣️帕梅拉10分钟动感手臂训练。没想到最累的动作是抖肩，可能因为我肩部本来就有问题。想起来上次按摩的时候，按摩师问我你干什么了？肩部怎么这么多结节啊？我说玩手机[跪了]。按摩师说那没办法了，我还以为是工作原因呢，还想说要不就换个工作吧！

5⃣️帕梅拉8分钟从头到脚每日拉伸。这个不累我很爱。

6⃣️炽的新歌好上头，是谁一直在安踢踢踢踢？是我！
小樱花美是美，但好像开了大头特效，以前在矮丸的时候头还没显得这么大，但是炽的造型师好像没有在造妆上规避这一点。不过人家头大叫放大美貌、美颜暴击，跟普通人不一样。

7⃣️继续打卡欧阳春晓直角肩。

8⃣️大王最近的节目总是把我搞泪目。没有机器猫情怀的我听了这期居然也能共情。
以前特喜欢她，后来听得少了，因为不喜欢张司南，他的言语经常冒犯到我，有可能这就是那个年代大部分大老爷们儿的思想，很多人不觉得奇怪，但作为一个新时代独立女性‍♀️，眼里可容不得一粒沙子。
还是要夸夸大王，虽然她选择了这样一位老公，代表着三观有可能是契合的，但至少她在节目里言语得体，说明她聪明，知道什么该说什么不该说，会来事儿。我喜欢聪明的人。

现在已经快十二点了，邻居还在清嗓。是不是有咽炎啊？这个病是治不好吗？

汤唯一组生图释出，评论区一堆人破了大防。“我不相信她皮肤是这个样子”“投稿人是不是锐化了”“卡粉卡得很真实”，在这组图里，汤唯的眼袋，法令纹，鱼尾纹清晰可见，脸上的毛孔和皮肤纹理也一清二楚。
​​很多网友觉得不可思议，顶级女明星怎么会是这个样子。
​​大家可能忘记了，汤唯已经43岁了啊，我们看惯了磨皮滤镜美颜之后完美无瑕疵，闪闪发光的假脸，看到真人的脸蛋儿反而吓一跳。
​​你仔细看，汤唯的肌肉都没有下垂，法令纹她年轻时候就有，最关键是她眼神不老，眼底依旧清澈。
​​这已经赢了大多数人了。
​​作为负责的专业的演员，汤唯没有去做光电项目，她保留了脸上真实的人类衰老的痕迹，每一根纹路里都是故事。
​​单反拍照是很残酷的，我们当中大多数人连面对手机前置镜头的勇气都没有，汤唯就这样接受自己的年龄，很耐看，很好看！
​​这才是活人的审美。
​​内娱爱精修已经太多年了，精修里的男女明星高高在上，美到头发丝，拍的戏假到脚后跟。
​​什么时候，我们能接受真实的人类瑕疵，我们就会开始接受真实的人性弱点，只有这样，我们才能有真正的传世的好作品

#赵美延[超话]##赵美延盛世美颜##赵美延实力主唱##赵美延门面主唱##赵美延美貌狙击#
赵美延你怎么那么美[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]我命中注定的老婆[泪]我每天看老婆美照洗涤心灵[泪][泪][泪][泪]每看一眼都会赞叹老婆怎么可以这么美丽[泪][泪][泪][泪][泪][泪]赵美延你是美神下凡吧[泪][泪][泪][泪][泪]