牛奶敷脸能美白护肤？

不能~~因为牛奶主要是由水、蛋白质、脂肪、乳糖等成分构成，其中除了水可以少量被皮肤吸收，剩下的蛋白质、脂肪属于大分子物质，根本透不过皮肤屏障，无法发挥美白作用。
而乳糖虽然是小分子物质，但能透过皮肤的量十分有限，而且对皮肤美白也不起作用。

所以，有些人用牛奶敷脸，敷完后感觉白了、滑了，只是皮肤水合作用加强了，牛奶里面的所谓营养成分并没有起作用。

但是经常喝牛奶，可以让气色变好，看起来更健康，这也是最重要的。

1、牛奶除了蛋白质，牛奶还富含各种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B2、钙、磷等，有助维持肌肤健康。
2、维生素A可以维护肌肤的正常运作，维生素B2能支援细胞抗氧化，帮助血球正常增生，促进组织修复和肌肤健康。
3、牛奶中的钙质能帮助体内铁质的代谢，让女生气色更好，脸颊红润有光泽！

孩子喝的牛奶VS成人喝的牛奶有区别

孩子喝的牛奶和大人喝的牛奶区别在于：牛奶中的脂肪含量。
对孩子来说，脂肪比我们想象的要重要：
一方面脂肪能够为孩子身体快速生长提供能量；
另一方面脂肪还能为孩子大脑的迅速发育提供必需脂肪酸。
根据美国儿科学会（AAP）和世界卫生组织（WHO）的建议：
牛奶或其他奶制品的选择，除特殊情况外均选择全脂奶；
孩子2岁前不能喝脂肪含量只有1%的低脂牛奶或脱脂牛奶

牛奶是我们人体获取钙和蛋白质的重要营养来源，
如果孩子辅食吃的不错又能适应牛奶的话，
从1岁开始可以尝试喝牛奶了。

但市面上的牛奶琳琅满目，让人无从下手，各种传言也众说纷纭。
一起来看看给孩子喝的牛奶究竟该怎么挑选。

脂肪含量：
1~2岁的宝宝，对脂肪需求量较高，建议选择全脂牛奶；
2岁以上的宝宝，如果没有肥胖问题，可以是全脂或低脂牛奶。

收集早上发圈的元气满满文案句子。


1.ᙏ̤̫
ᴴᴱᴸᴸᴼᴼ̈⃝
太̥阳̥起̥了̥我̥就̥起
̥我̥是̥人̥间̥小̥甜̥饼̥

2.‍ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈
喜欢有阳光的早上 好像什么都可以重新开始

3.元气满满的的一天
清早起来记得喝牛奶

4.你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发亮，早安• * •

5.¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
捕捉生活的温柔
分享[囍欢］✨

6.想做的事情不分时间，也不看天赋。如果我只有三分的天赋，我愿意从现在开始，花七分的努力，去做十分的自己。新的一天，加油呀！

7.在这热烈却又不够勇敢的年纪里，希望我们仍能拥有无论如何都选择往前奔跑的力量。[哆啦A梦花心]

8.ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
愿所有的早安都有回应
愿心中所愿都将被实现♡⃛

9.♡Good Morning
热爱世间万物 无最爱 无例外