在工作上有强迫症的人,不管在啥时候心里那关总是很难过去的,问题搞清爽了心里立马就愉快了[太开心]。
周五回家路一片红灯,可能控制的好,缓过来的时间就会短了吧,憋了一段时间想出去过周末的肯定不少。
今天的阳光不要money 似的猛晒,唉~给俺这个不爱抹又懒得穿戴的人留点自由的空间哈,最近色度是不断的加深哦
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#100天减脂打卡#
第三天
今天真的是有些罪恶感,但其实也还好。减肥嘛不能对自己过分残忍,毕竟健康很重要不是吗。这两天改变了一下饮食结构,结果昨晚失眠了。但昨晚失眠跟饮食没多大关系,因为楼上夜晚12点还在敲敲打打的扰民,干扰了我的睡点,过了11点不睡着我就很难入睡了,哎,真是让人糟心的邻居。
因为我希望自己立的flag坚持下去,所以不太强迫自己低碳水无油无盐,那种不适合我,毕竟很容易反弹不说也很难坚持下去,不想自己被破功,所以,我要开心且自律的健康减脂。
早餐:香蕉蓝莓花生酱贝果(全麦贝果)太爱花生酱了,因为没睡好,必须得吃点喜欢的。黑咖,必须黑咖,不然一天神志不清。
午餐:牛肉土豆泥饼(实在是太好吃了,加了芝士,能拉丝的那种,太满足了)尹正同款焖菜,还真不错,清爽好吃有营养,实在真心很饱腹。
晚餐:丝瓜炒蛋汤煮馄饨。不是很饿,因为中午很饱腹,所以馄饨只吃了两颗,晚上加一杯牛奶,今天要好好休息,睡眠对减重很重要。
第三天
今天真的是有些罪恶感,但其实也还好。减肥嘛不能对自己过分残忍,毕竟健康很重要不是吗。这两天改变了一下饮食结构,结果昨晚失眠了。但昨晚失眠跟饮食没多大关系,因为楼上夜晚12点还在敲敲打打的扰民,干扰了我的睡点,过了11点不睡着我就很难入睡了,哎,真是让人糟心的邻居。
因为我希望自己立的flag坚持下去,所以不太强迫自己低碳水无油无盐,那种不适合我,毕竟很容易反弹不说也很难坚持下去,不想自己被破功,所以,我要开心且自律的健康减脂。
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FRESHGUY男士古龙香沐浴洗发组合,入手后就是真香现场❗神秘的香气,混合清新果香的前调,尊 贵 大气。
沐浴露里特 别蕴含了迷迭香叶油,可以润泽肌肤,减少干涩不紧绷。即使到秋冬季节,也不惧肌肤干燥。
洗发露蕴含10重复合氨基酸,可以滋润头皮哦,而且真的是清爽好用,用完以后每一根头发丝都不油腻!!还能有助于修护干涩受损发质。
♥️重要是一套买回家,完美解决了懒癌和强迫症。#男士护肤#
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