【10种疾病的饮食禁忌】
1、上火者忌橘子；
2、风寒感冒者忌螃蟹；
3、胃病患者忌暴饮暴食；
4、糖尿病者忌喝粥；
5、肝病患者忌酒；
6、痛风患者忌动物内脏；
7、青光眼患者忌饮料；
8、冠心病忌红烧肉；
9、胆道疾病患者忌油炸；
10、慢性呼吸道疾病患者忌凉。 ​​​
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会喝“粥”，它是秋季第一补！

粥是秋补佳品，《札记》中有“仲秋之月养衰老，授几杖行，糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间第一补人之物”。秋季喝粥，我们可以收获3个好处，
一，补水润燥
二，安抚肠胃
三，补充营养

喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。

年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。

喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。

黄帝内经说五谷为养。
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自制男女通用的“养肾膏” ，每天来一碗，不仅白头发不见了，而且皮肤也变的白皙和光滑了！

每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！

好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。