读季羡林散文集：
季老是国际著名的东方学大师、语言学家、文学家、教育家、佛学家、国学家、翻译家等，曾任北京大学副校长、中国社会科学院南亚研究所所长等职。
他活的通透、朴实、纯粹、平淡。一生不为外物所扰。遵从己心，寂寞地活在自己的世界里。但他的世界并不孤独，因心有归处，而淡定从容；因无畏无惧，而潇酒自由。
书中字里行间阐释老先生的生命智慧，从谈人生的意义到谈读书、处世、行走、当下、孤独、生死等，所谈的皆是跟我们的生活密切相关的话题。高山仰止，景行行止，愿能跟着季老先生了悟人间万相的本真，拥有应对世事的智慧，万事安然于心，从容而行。

我要开始回归微博了，重新开始记录生活点滴。

最近有两件事情对我来说非常有挑战。

第一件事是将心安在当下，此时此刻，在这里。在打坐的时候，若气脉未起，则心极定，心易安。但一旦气脉流转，心就跟着气脉四处游走，妄念通过念想去打通。此时的心在左在右，在上在下，在前在后，看似应无所住，就是不在此时此刻的这里，于是各种粗念头电影片段凌乱出没，心就乱了。这个时候应该参什么呢？我总觉得在这个low段位，参应无所住而生其心是不行的，段位太低，反而容易助长了心乱之感。倒是不如收念归一，参此时此刻在这里。此为应对之道，但目前尚未有让我满意的成功实践体验。

第二件事是彻底摒弃脑袋和逻辑，用心去感受。用我昨天读到的一个表述来形容，即是“让自己成为管道”。彻底的放开脑袋，释放心之感受，则此时此刻的所思所想，极其绚烂。
用杨定一书里的方法来说，将觉知放在身体里，而不是脑袋上，换一种视角去感受，应是一个道理。今天晚些时候在小区行走时感受路边郁郁葱葱的香樟树，确实有一些些不一样的感觉。

将脑袋彻底放空这件事，也是非常容易受到脑袋里逻辑思维的挑战和思考：你感受到的真的是你感受到的吗？是真还是幻呢？持续寻找答案&体验中。

#跟着biubiu买买买# 松山油脂柚子身体乳，行走的柚子本柚

选对身体乳，别让你的肌肤CPU你！
气温仿佛坐了过山车，骤降过后肌肤也迎来新挑战，蜕皮、掉屑、瘙痒、敏感，每一个都在影响正常生活，选择松山准没错~

今天我们仅需68！300ml的身体乳抱回家！这个冬天不二的选择~！！

日本Matsuyama松山油柚脂子身体乳300ml自用款一生推

溜滑溜钻进被窝完全是就精神与体肉的double enjoy，皮肤明显好了很多，清质爽地太对胃了口！

柚子清香非常分加，涂身体这种的真会变愉得悦，绝壁是治系愈柚子！

颜值和味道都长在我的心巴上
配方干干净净 没有多余添加

轻薄好吸收、延展性好，淡淡柚子味很治愈
相对来说更适合夏天，秋冬可能会觉得不够滋润
冬天可以添加美容油

松山油脂是一家专注于生产和销售WASH&CARE产品的公司，创立于1908年，至今已有112年的悠久历史。

从1946年开始生产肥皂，始终坚持为人们提供兼具安全性、环保性、功效性的产品