夏季养生，重在养心，有一味中药，壮心中阳气
原创 温暖中医
望黍作冬酒，留薤为春菜。
大约在一千多年以前，唐代大诗人白居易有感而发。
薤，指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二，再比如，酥暖薤白酒，乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味，却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白，因为长得既像葱又像蒜，所以民间也称它野葱，野蒜，是一味不错的药食同源之物。你看千年以前，古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值，唐代大医孙思邈曾说过，心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的：“薤白，心病宜食之。”历代大医也都一致认为，薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢？
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得，好比天上的太阳，它从不吝啬自己的光芒，所以在世人眼中太阳是光芒万丈的，世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷，气短，痰多，其实是心阳不振，心阳被痰湿阻滞了，这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛，辛能散，薤白把痰湿散开，让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用，让散开的痰湿往下走，升清降浊，符合人体新陈代谢的特点。总之，薤白的作用，可以用八个字来概括：豁痰下气，宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多，比如，薤白炒鸡蛋，薤白煮粥。
薤白粥：薤白10～15克，大米适量，一同熬煮，煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用，能对付胸痹。
《本草纲目》载：“薤散结，蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢，及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹，现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒（或醪糟）500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎，煎好以后，兑入白酒或黄酒，分两次服用。
《金匮要略》原文：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用，前提是心阳不振，痰浊痹阻。
如何辨证？
有两个关键点，一个是痰多，偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响，天气不好的时候，比方说转凉啊，阴天下雨啊，不适感会加重，除了上文提到的胸闷、气短，甚至有疼痛感，胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌，大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜，这瓜蒌和丝瓜一样，挂在藤上，只不过丝瓜是长的，而瓜蒌是圆的，成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄，远远看过去，像一排一排的红灯笼，格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药，下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌，因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头，也就是瓜蒌的种仁，植物的种子啊不仅能传宗接代，还能增加胃肠道的蠕动功能，帮助排便，肠道是身体的排邪通道，利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开，让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰，瓜蒌仁润肠通便，这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠，在它手里仿佛有两把精巧的小刷子，能把心脏周围的痰湿洗刷干净，然后往下走，走到肠道，瓜蒌仁早已把肠道通开，让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰，也能下气，再加上有瓜蒌相助，如虎添翼。不得不说，瓜蒌和薤白组合，实乃天作之合。
当然，酒也不能落下。
实际上，这里应该用白酒才对，你看方名叫什么，瓜蒌薤白白酒汤，只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈，古代的白酒度数很低，黄酒温润，用黄酒比较合适。
有朋友或许要问，可不可以不加黄酒？
不加黄酒的话，这个方子就黯然失色了。酒能助药力，古代的英雄人物都有属于自己的良驹，像赤兔马日行千里，酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒，会感觉浑身上下热血沸腾的，就是气血运行起来了，药性就能更快地抵达病灶部位。
实在不胜酒力的话，加点醪糟也可以。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 温暖中医
望黍作冬酒，留薤为春菜。
大约在一千多年以前，唐代大诗人白居易有感而发。
薤，指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二，再比如，酥暖薤白酒，乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味，却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白，因为长得既像葱又像蒜，所以民间也称它野葱，野蒜，是一味不错的药食同源之物。你看千年以前，古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值，唐代大医孙思邈曾说过，心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的：“薤白，心病宜食之。”历代大医也都一致认为，薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢？
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得，好比天上的太阳，它从不吝啬自己的光芒，所以在世人眼中太阳是光芒万丈的，世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷，气短，痰多，其实是心阳不振，心阳被痰湿阻滞了，这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛，辛能散，薤白把痰湿散开，让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用，让散开的痰湿往下走，升清降浊，符合人体新陈代谢的特点。总之，薤白的作用，可以用八个字来概括：豁痰下气，宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多，比如，薤白炒鸡蛋，薤白煮粥。
薤白粥：薤白10～15克，大米适量，一同熬煮，煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用，能对付胸痹。
《本草纲目》载：“薤散结，蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢，及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹，现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒（或醪糟）500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎，煎好以后，兑入白酒或黄酒，分两次服用。
《金匮要略》原文：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用，前提是心阳不振，痰浊痹阻。
如何辨证？
有两个关键点，一个是痰多，偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响，天气不好的时候，比方说转凉啊，阴天下雨啊，不适感会加重，除了上文提到的胸闷、气短，甚至有疼痛感，胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌，大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜，这瓜蒌和丝瓜一样，挂在藤上，只不过丝瓜是长的，而瓜蒌是圆的，成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄，远远看过去，像一排一排的红灯笼，格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药，下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌，因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头，也就是瓜蒌的种仁，植物的种子啊不仅能传宗接代，还能增加胃肠道的蠕动功能，帮助排便，肠道是身体的排邪通道，利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开，让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰，瓜蒌仁润肠通便，这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠，在它手里仿佛有两把精巧的小刷子，能把心脏周围的痰湿洗刷干净，然后往下走，走到肠道，瓜蒌仁早已把肠道通开，让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰，也能下气，再加上有瓜蒌相助，如虎添翼。不得不说，瓜蒌和薤白组合，实乃天作之合。
当然，酒也不能落下。
实际上，这里应该用白酒才对，你看方名叫什么，瓜蒌薤白白酒汤，只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈，古代的白酒度数很低，黄酒温润，用黄酒比较合适。
有朋友或许要问，可不可以不加黄酒？
不加黄酒的话，这个方子就黯然失色了。酒能助药力，古代的英雄人物都有属于自己的良驹，像赤兔马日行千里，酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒，会感觉浑身上下热血沸腾的，就是气血运行起来了，药性就能更快地抵达病灶部位。
实在不胜酒力的话，加点醪糟也可以。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
风雨彩虹,人生几回•雁鸣湖畔,野叟之舞（4）
每周总有一天，老夫身心妩媚——徜徉烟景，吟诗弄文。
平生碌碌无为，幸有文星照拂——虽然不伦不类，亦足以排遣心中块垒！
昨日郑州，风光大片：黑云压城，风雨交加；云散雨霁，一轮彩虹。纷纷叹美，举城同醉。
老夫乃十八线第108号诗翁，躬奉盛景，岂能错过？不诗不文，岂不罪过？
咏虹
一城云雨一城风，织女悄然绣彩虹
脱俗出尘俏生生，画扇帧帧立碧空
7月25日黄昏，风劲雨骤，惊雷阵阵。老夫缩于安室，悸于窗前。幸我等众生有宅庇身，“风雨不动安如山”。
于是，心有戚戚。
念及古贤“朱门酒肉臭，路有冻死骨”“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”之吟，一叹；
思及先人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“达者兼善天下，穷者独善其身”之诵，再叹。
仁人志士，济世情怀，比照古今之“一人得道，鸡犬升天”，贪得无厌，吸食民脂民膏的人形硕鼠，三叹！
为人多艰，奴颜卑膝以安身，阿谀奉承以晋级，此为一道。
为人不易，安身以品行，晋级以德才，良知未泯，中心不亏，此亦一道。
老夫不苟责前者——只要不害人，不落井下石。为何？上有所好，下必甚焉，此为原因一。
老夫若当道，身边固然需要真才实学者开疆拓土，但也需要小嘴叭叭，唯我是瞻者栖养身心。人非圣贤多如此。此原因二。
而做为下级（我们现在不管有无职位，多数都做过下级），不论我们多正直，多傲娇，你我这一生，有几个能做到从未奉承过上级？而在上级面前始终坚持原则、坚持是非标准的又有几人？ 所以，所谓“威武不屈”，多数情况是五十步笑百步。有无基本不枉原则、不违本心对待上级的直男直女？有。少而又少！此为原因三。
无论正道非正道，均是为一己前程与亲人福祉而作，殊途同归，不必强统。此为原因四。
但两相比较，双方身心皆无枉皆端正皆欢愉，即以品性以才华安身立命者，是人生更大的赢家，这是当然。但这种幸运儿，万里挑一。
旁白：本篇诗以下文字，是为迈过达300字才算原创这一门坎而整。虽为不得已，但也并非全然无病呻吟，也有真心之律动。众位看官，不可不察。
旁白：老夫近来生活还算安逸。但有至亲患有头疾，多年就医未果，病痛伤人，此为老夫目前之忧。
慨叹：世间诸事，健康为本。 是祝亲友，有病复健，无恙长康！
（图片第二张为刘客白摄。其余图片均摘于朋友圈。是哪位拍的，可告知）
每周总有一天，老夫身心妩媚——徜徉烟景，吟诗弄文。
平生碌碌无为，幸有文星照拂——虽然不伦不类，亦足以排遣心中块垒！
昨日郑州，风光大片：黑云压城，风雨交加；云散雨霁，一轮彩虹。纷纷叹美，举城同醉。
老夫乃十八线第108号诗翁，躬奉盛景，岂能错过？不诗不文，岂不罪过？
咏虹
一城云雨一城风，织女悄然绣彩虹
脱俗出尘俏生生，画扇帧帧立碧空
7月25日黄昏，风劲雨骤，惊雷阵阵。老夫缩于安室，悸于窗前。幸我等众生有宅庇身，“风雨不动安如山”。
于是，心有戚戚。
念及古贤“朱门酒肉臭，路有冻死骨”“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”之吟，一叹；
思及先人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“达者兼善天下，穷者独善其身”之诵，再叹。
仁人志士，济世情怀，比照古今之“一人得道，鸡犬升天”，贪得无厌，吸食民脂民膏的人形硕鼠，三叹！
为人多艰，奴颜卑膝以安身，阿谀奉承以晋级，此为一道。
为人不易，安身以品行，晋级以德才，良知未泯，中心不亏，此亦一道。
老夫不苟责前者——只要不害人，不落井下石。为何？上有所好，下必甚焉，此为原因一。
老夫若当道，身边固然需要真才实学者开疆拓土，但也需要小嘴叭叭，唯我是瞻者栖养身心。人非圣贤多如此。此原因二。
而做为下级（我们现在不管有无职位，多数都做过下级），不论我们多正直，多傲娇，你我这一生，有几个能做到从未奉承过上级？而在上级面前始终坚持原则、坚持是非标准的又有几人？ 所以，所谓“威武不屈”，多数情况是五十步笑百步。有无基本不枉原则、不违本心对待上级的直男直女？有。少而又少！此为原因三。
无论正道非正道，均是为一己前程与亲人福祉而作，殊途同归，不必强统。此为原因四。
但两相比较，双方身心皆无枉皆端正皆欢愉，即以品性以才华安身立命者，是人生更大的赢家，这是当然。但这种幸运儿，万里挑一。
旁白：本篇诗以下文字，是为迈过达300字才算原创这一门坎而整。虽为不得已，但也并非全然无病呻吟，也有真心之律动。众位看官，不可不察。
旁白：老夫近来生活还算安逸。但有至亲患有头疾，多年就医未果，病痛伤人，此为老夫目前之忧。
慨叹：世间诸事，健康为本。 是祝亲友，有病复健，无恙长康！
（图片第二张为刘客白摄。其余图片均摘于朋友圈。是哪位拍的，可告知）
杂诗（4）
/
平生素谋面，
恳望久相知，
当作重逢友，
也算旧相识。
/
年少未必拉满弓， 满弓易折时梦空。
不知清风水中起， 何必我生明月上？
/
老来聚散多别离，
无言喜字亦成悲。
/
清风不渡明月，尔来一身自由
众生鳞次栉比，自要与众不同
/
提笔几月，尽是残篇。
如蚕破茧，却未成蝶。
一尺不达意，半斤荒唐言。
提笔辗转多忘字，浮生哪能笔上听？
/
每次读到博尔赫斯的诗
就像是把宏大的历史砸在你的脸上
无论你把脸朝向何方
那包裹的画面都让你无处可走
/
人类在影像里表达的是一种情绪
这种情绪和我写在纸上的句子是一样的
我愿意你知道
有些句子不必是句子
写在日出和日落
/
别想去做却没做，
别未开始想后果。
别热忱选择沉默，
别喜欢又问对错。
别束缚在当下，
别久居于未来，
别常怀念过去。
/
写作给我纯粹的快乐，
音乐给我纯粹的快乐，
交流给我纯粹的快乐，
消磨的时间，
沉浸的午后，
慵懒的云和湛蓝的天，
这些都给我纯粹的快乐，
告别终将离开的日子，
快乐，成为一根手指粗细的绳，
将我吊死在
别人的眼光里。
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/
平生素谋面，
恳望久相知，
当作重逢友，
也算旧相识。
/
年少未必拉满弓， 满弓易折时梦空。
不知清风水中起， 何必我生明月上？
/
老来聚散多别离，
无言喜字亦成悲。
/
清风不渡明月，尔来一身自由
众生鳞次栉比，自要与众不同
/
提笔几月，尽是残篇。
如蚕破茧，却未成蝶。
一尺不达意，半斤荒唐言。
提笔辗转多忘字，浮生哪能笔上听？
/
每次读到博尔赫斯的诗
就像是把宏大的历史砸在你的脸上
无论你把脸朝向何方
那包裹的画面都让你无处可走
/
人类在影像里表达的是一种情绪
这种情绪和我写在纸上的句子是一样的
我愿意你知道
有些句子不必是句子
写在日出和日落
/
别想去做却没做，
别未开始想后果。
别热忱选择沉默，
别喜欢又问对错。
别束缚在当下，
别久居于未来，
别常怀念过去。
/
写作给我纯粹的快乐，
音乐给我纯粹的快乐，
交流给我纯粹的快乐，
消磨的时间，
沉浸的午后，
慵懒的云和湛蓝的天，
这些都给我纯粹的快乐，
告别终将离开的日子，
快乐，成为一根手指粗细的绳，
将我吊死在
别人的眼光里。
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