为啥说木婉清减脂效果在市面上最佳？

因为我们最专业。

木婉清是登上过央视科教栏目的品牌，也是第一个拥有专业营养师和体重管理师全程陪伴式服务的品牌。

人长胖有许多类型，有的人是吃太多发胖，有的人是吃的不多也会发胖。这就可能是身体出现胰岛素抵抗而导致代谢下降。

木婉清产品专利包括低升糖，平稳血糖，加速代谢。如果压力太大导致情绪性饮食的人群，多半是出现了胰岛素抵抗。

针对这部分人群，木婉清有很好的缓解效果，可以帮助他们解决困扰。减肥这件事情，并不是吃的少才瘦，而是吃对了才能瘦。

产品➕食谱➕服务➕瘦身决心，都是必不可少的环节。

专业的人做专业的事情，这就是你的最佳选择。木婉清，瘦身终点站！

【豆类制品该怎么选？】#健康一夏# #做自己最好的健康管理师#
随着健康意识抬高，吃素减碳风气渐盛，越来越多人提倡以植物蛋白质取代动物蛋白质，豆类制品该怎么选？

黄豆具有
1️⃣优质蛋白质
2️⃣富含大豆异黄酮
3️⃣卵磷脂
4️⃣大豆纤维
5️⃣不含胆固醇，
除了是素食者，也是糖尿病，肾脏疾病患者替代肉类蛋白质的主要来源之一。

素食者缺钙吃什么？ ㊙️豆腐
几乎100公克 豆腐有100毫克 钙
成年人一天建议摄取1000毫克，小孩 1300 毫克。
个人建议可以从绿色蔬菜和坚果类一起平衡摄取。

传统（硬豆腐）vs嫩豆腐
传统豆腐用硫酸钙或盐卤凝固，使得传统豆腐比起用氯化镁、葡萄糖酸内脂制成的嫩豆腐，钙质含量更高，是补钙的优良食材。
但百页豆腐、鱼豆腐、油豆腐等制作过程中添加淀粉，且油质含量较高，属于高热量食物，吃多了易导致体重增加。

辟谣时间！
别再说豆腐吃多了会痛风与结石❌❌
研究显示，过量摄取肉类、海鲜与酒类才会增加痛风机率，而结石主要是因为个人体质、水分摄取不足等造成，因此可以放心的吃豆腐。

豆腐上的选择！
最好还是选择有机豆腐！ 卖豆腐前看一下有没有违法添加如昂苯甲酸、己二烯酸防腐剂，或过量添加过氧化氢。虽然都是合法的防腐剂，但不能使用于国际维生组织建议不要用在豆腐类产品上。

苯甲酸进入人体后，虽会被代谢从尿中排出，但过量则可能引起流口水、腹泻、肚痛、心跳加快等症狀；而过量乙二烯酸会产生皮肤过敏反应；过量过氧化氢则可能会引起噁心、呕吐、腹泻或腹胀等肠胃道刺激症状，不可不慎。
所以当你吃了豆腐后有这些症状，排除对豆制品过敏，应该赶快检查一下豆腐的包装。

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