因为我的姨妈总是推迟
所以我每次都会很烦他
每次都是会推迟大概一星期十天左右
我不知道这次要多久
主要可能是因为我每天都在熬夜
所以我11月份我不要再熬夜了
看看十一月份才会不会准时来
主要是我也不知道我说我不熬夜到底能不能做到不熬夜？
因为我真的是没有办法在两点前睡着
不是
是没有办法在一点前睡着
两点前我还是可以的
但是一点之前我都不行
12点之后都算熬夜了

熬夜後的補救措施
梳頭
不需要梳子，就用十指微分，從額際向後梳理。如果昨天晚上熬夜了，或者感冒了，覺得昏沉沉的，但是今天早上又有很重要的事情要辦，那麼用這個方法，就能短暫緩解疲勞，會感覺大腦放鬆了一些。
這是因為神庭、百會、風府等重要的穴位都在頭上和髮尾處分佈，這幾個穴位，也都是督脈上的要穴，對它們的按摩，也相當於梳理了頭部的陽氣。
另外，在兩眉中間，是印堂穴，在這個位置上稍用力按10次左右，再左右方向揉上幾分鐘，也是能快速醒腦的好方法。
艾灸足三裡
最重要的是，熬夜的人，一定要經常地用艾條灸足三裡。熬夜聚溼傷陽，溼氣最常聚集在脾胃，足三裡是祛除脾胃溼氣的有效穴位。當然，如果條件允許的話，定期做一次督灸，對日常的保健、防病是最有益的。
如果用來治病，一天操作一次，一次也不過5分鐘左右；如果是用來保健，一週操作兩三次即可。提示：可以手持艾條，溫和灸足三裡穴，每次每穴10分鐘左右。

封控数日，已经学会与生活好好相处。期间读了两部小说，迟子建的《额尔古纳河右岸》与墨白的《告密者》都是很不错的小说，每次看完都久久不能平复内心澎湃的感怀心情。在这期间学做了六七道菜，以抚慰平日里单调无趣的生活。熬夜看了《梦华录》的电视剧，刘亦菲依然是个仙女，剧里的东京总让我展开现在开封的联想。跟玉林一起打王者荣耀，冲青铜开始打到了钻石，本来平日里的话不多，但游戏这种语言重新让我们产生了近距离相处的感觉。疫情期间很多身边的朋友互相问候，也联系了多年都也很见面的同学，身边的一切都在改变，我也在改变，在孤独的思考中写了四五首诗歌记录当下的生活状态。身边也出现了新的人，迟到的相遇相信也能把我们变成老友，就这么熬煎着，说这笑着。 https://t.cn/z82yzEj