#卫院分享#
冬季推荐食物
1、冬天适合吃南瓜，可以暖身，富含蛋白质，胡萝卜素等营养成分，热量低，可促进肠胃的蠕动，可以补中益气，冬季食用可以暖身健体，是不可多得的好食材。
2、冬季适合吃包菜，包菜味道鲜美，富含丰富的维生素C，有健脾益胃的效果，同时还有抗癌的功效，十分适合冬季食用。
3、冬季十分适合吃莲藕，莲藕性凉，可以清热，凉血，富含丰富的铁质，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，提高抵抗力，有消食、止渴、生肌的功效。
4、冬天适合吃白萝卜，白萝卜止咳平喘，清凉祛火，冬天天气干燥容易上火，食用白萝卜是一个很好的选择，同时还可以提高抵抗力。
冬季推荐食物
1、冬天适合吃南瓜，可以暖身，富含蛋白质，胡萝卜素等营养成分，热量低，可促进肠胃的蠕动，可以补中益气，冬季食用可以暖身健体，是不可多得的好食材。
2、冬季适合吃包菜，包菜味道鲜美，富含丰富的维生素C，有健脾益胃的效果，同时还有抗癌的功效，十分适合冬季食用。
3、冬季十分适合吃莲藕，莲藕性凉，可以清热，凉血，富含丰富的铁质，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，提高抵抗力，有消食、止渴、生肌的功效。
4、冬天适合吃白萝卜，白萝卜止咳平喘，清凉祛火，冬天天气干燥容易上火，食用白萝卜是一个很好的选择，同时还可以提高抵抗力。
【如何创作？肌理与构成带来的视觉冲击】
哈米德 • 萨弗库耶夫，毕业于列宾美术学院，俄罗斯画家。他的作品对现实主义和古典主义进行融合，神秘，富有冲击力，造型独特而又朴实，其画面元素极具丰富性，且内容带有寓言性，强调画面的节奏与构成，独特的绘画语言给人强烈的视觉冲击。
#欣赏##艺术分享##美术生##每日一画# https://t.cn/RCLjFOr
哈米德 • 萨弗库耶夫，毕业于列宾美术学院，俄罗斯画家。他的作品对现实主义和古典主义进行融合，神秘，富有冲击力，造型独特而又朴实，其画面元素极具丰富性，且内容带有寓言性，强调画面的节奏与构成，独特的绘画语言给人强烈的视觉冲击。
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#随意门##WINGFREE NEW#
WINGFREE流动感设计黑色冰丝围巾式修身皮马甲两面穿
这款马甲单穿非常有型，搭配宽松收口长裤等有很好的视觉收拢效果
作为内搭，两面双色皆可做围巾感装饰搭配，丰富配色造型
也可垂下，拉长搭配比例，可使秋冬内搭和长外套之间增加良好视觉衔接效果
马甲一面为皮面，一面为西装面料
黑色皮面十分出色，视觉上保有丝绒的温润质感
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这款马甲单穿非常有型，搭配宽松收口长裤等有很好的视觉收拢效果
作为内搭，两面双色皆可做围巾感装饰搭配，丰富配色造型
也可垂下，拉长搭配比例，可使秋冬内搭和长外套之间增加良好视觉衔接效果
马甲一面为皮面，一面为西装面料
黑色皮面十分出色，视觉上保有丝绒的温润质感
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