你的世界如何改变，在于你自己如何改变，你因改变自己而改变你的世界。
改变以往的思维模式，以往我们把因归在他人，被欺负，被压迫，不被爱，不被尊重，这一切源于我们对爱的恐惧，首先我们不自爱，我们没有学会如何爱自己，尊重自己，无条件爱自己，无条件接纳自己，无条件爱自己，允许任何状态的自己，那怕有情绪的自己，我们怎样对自我，对自己的内在，怎样爱自己，我们就知道如何对别人，爱别人。
我们基于更多的爱自己，而让自己得到爱的满足，先爱自己，让自己不再缺爱，基于爱自己，我们会不断地审视，觉察自己的想法，心念，每一种心念都是在向宇宙发送能量波，爱的想法会发生爱的能量波给宇宙，宇宙会以爱的事物，呈现在你的生命中
爱自己我们会获得爱的力量，自爱得力量，因爱是唯一真实的力量，所以当爱在，你会变得更有力量，当爱在，恐惧就会不存在。
除了多爱自己，我们更要在自然万物中，去感受一体之爱，爱的存在，去感知万物一体，感知你被一体深深爱着，感受每天供应你的食物的来源源头，是通过多少众人，辛苦的劳作，发明，加工，商家等等共同创造来到我们的身边，它同样代表这个世界人们，一体对于我们的服务，对我们的爱，这同样也是来自源头的爱，因每一样事物的起源，都是灵感与思维意识的碰撞，而被创造出来，感恩一体智慧爱的源头，让我们在爱的包围呵护中成长
我们要更多的与内在不断连接，感受来自内在的一体之爱，我们不尽有圣灵（良知）这伟大的老师守护陪伴我们，我们的内在有一个伟大的灵性导师团一直呵护着我们成长，圣灵，扬升大师，天使，高灵等等，他们以直觉，灵感，给予我们指引方向和讯息，他们深深的爱着我们，我们从来就不孤单，他们的爱一直陪伴着我们
我们一直生活在爱的海洋中，爱一直在无限延伸，感知你之所是，激活你的爱的能量，感受你就是爱本身，你是爱，你拥有无限的力量，你是爱，你成为爱，你分享爱，你给予爱，你拥有源源不断的爱，你就是爱的源头，当你是爱，爱就会成为你生命的主旋律！

“爱情里有两种遗憾，一种是你曾经那么用力地爱过，最后却发现那个人根本不值得。另一种是你没有好好地去爱，失去了才发现那是一个真正值得爱的人。”
爱有千万种，遗憾各不同。其中最遗憾的，莫过于相爱的两个人爱过又错过。
曾经以为，人世辽阔，我们于万丈红尘里相遇，便会一路携手走到底，永远不会有分离。
后来才发现，世事无常，聚散离合都不由你我。
说不遗憾是假的。认真爱过的人，怎会说忘就忘。虽然表面上云淡风轻，不再将情绪招摇过市，亦不问故人长与短。
但所有看似不打扰，无所谓的背后，都是一个又一个痛苦挣扎难熬的深夜。一边安慰自己说放下吧，一边又情难自控地回忆起过往的点点滴滴。
我们一起清晨五点看过日出，傍晚六点追逐过夕阳；无人的街道上肆意亲吻拥抱；夏天的黄昏开车去看海；冬天的雪地里牵手共白头。
时间越汹涌，关于你的记忆越清晰。
也是失去你之后，才真正读懂了这句话：“生命中曾有过的所有灿烂，原来终究都要用寂寞来偿还。”
纵然万般不舍，却也明白，爱情是天时地利人和缺一不可的缘分安排。真正重要和值得的东西，从来都不会被轻易得到和拥有。
人间就像一片迷雾森林，每个人都在寻找自己的出口。寻觅的过程中，有人会迷失，有人会相遇。
注定要和你相遇的人，ta一定会拨开层层云雾，踏过荆棘丛生，披星戴月奔向你。
ta会穿过时空穿过无常，穿过生命散发的芬芳，陪你在人海茫茫，拥抱着你到地久天长。
ta会给你细心的呵护，看得见的在乎，用时间把陪伴写成最长情的告白。
ta的出现，既是命定的结果，也是上天对你的厚爱。

#京师课堂#

《班主任的育人密码》一共分为六章：

第一章 “成长——我的班主任工作主旋律”，作者通过两个章节的内容回顾自己的班主任历程，盘点成长中的重要事件，分享班主任工作的幸福感；同时，扼要阐释一直在探索的“生生相长”的育人策略。

第二章“引领——在班级建设中成长”，主要写的是在“生生相长”的背景下班级管理和建设的点滴经验，从目标设定、规则制定、环境打造、活动设计、班会开展五个方面展开，基本涵盖班级运行的几大要素。

第三章“携手---在家校共建中成长”，写了如何调动家长的积极性参与班级管理，如何正确家访和用好微信群，并归纳了家长在教育子女过程中的常见困惑，提出了应答的策略。

第四章“齐飞---在雁行小队中成长”，阐释了“雁行小队”的操作策略、活动成效、活动思考等，这部分是“生生相长”理念最集中的实践体现。

第五章 “守望——在同伴交往中成长”，从女生之间、男生之间、男女生之间、小团体之间、班级整体五个层面阐述了促进同伴交往的策略和意义，为班主任解决班级不良的人际关系提供线索。

第六章“呵护---在以心育心中相长”，从师生之间的生命影响角度入手，分别阐述了教师的语言艺术、观察艺术、抓教育契机的能力等问题，以案例分享的形式，告诉班主任如何智慧育人，与学生共成长。