做决定很容易，坚持很难，整整一年了，我做到了[doge]，就是这么牛逼[doge]。一年来最大的收获是懂得了怎么和自己的身体和平共处，感谢自己的坚持也感谢我爱的那些歌手们陪伴我渡过的运动时光。新的一年计划如下：1、确保完成每天540卡的kpi；2、脂肪总量控制在13-15公斤，争取再降低一下上半身的皮质；3、继续塑形，让肌肉线条变得更好看些；4、有氧适能争取达到37。最后感谢我们大哏都的医护人员和志愿者们，是你们的坚持和守护才能让我们绝大多数市民能够正常的工作和生活，谢谢你们！还有我首页的吉林老铁，就是你[doge]，感谢年初时对我们的帮助，我们津门儿女最讲义气，等你来天津，我带你吃遍天津[doge][doge][doge]，不过你吃你的，我吃我的菜团子[可爱][可爱][可爱]

#老不服老##元宝成长记# 清明假期第二天原班人马去采摘，选好果园尽早到才有大草莓预设的按需采摘还是没hold住，回到家就差拿草莓炒鸡蛋了。果园里的绵羊和兔子都很生猛，说明多吃蔬果身体好[偷笑]背着元宝和吉吉给我夹的包包，就能拿捏可爱，比香奶奶开心一万倍[彩虹屁]星黛露&琳娜贝尔傻傻分不清楚[傻眼]看着圈友们的高颜值微度假幸福值拉满，为高格局、团结无私、心态稳、执行力强的大哏都人民骄傲[赢牛奶][打call][打call]

隔离日记 Day5
今天依旧是安全健康有规律的一天[打call][打call][打call]
连续锻炼的影响出来了，腿疼[笑cry][笑cry][笑cry]但是感觉肉肉有变紧实！舒缓、拉伸、有氧、瑜伽一个都不落。翻了收藏夹才知道，曾经的我是对自己有多大的信心收藏了这么多视频落灰[笑cry][笑cry][笑cry]
可能是最近的运动量大，今天竟然正常三餐了！但是还是剩的比较多，觉得自己特别有罪恶感[失望][失望][失望]
酒店的特色川菜还是挺好吃的，这次隔离也算是品尝了地道的家常菜……不过，今天和爸妈视频，还是想念我大哏都的煎饼果子、豆腐脑、锅巴菜[失望][失望][失望]
终于有时间开始看王凯老师推荐的灵笼了……末日题材的片子不太适合隔离期看，有点儿压抑，求首页聚聚们推些无脑小甜剧小甜文！（明聚聚的反黑路人甲就不用推了，已经进入列表[微笑][微笑][微笑]）
最后问一下四川本地的聚聚，P1是啥东西，学名叫啥，打开饭盒的一瞬间我还以为是大肠，不敢下筷子[允悲][允悲][允悲]还是母上大人说的有道理“大肠那么贵，怎么可能给你那么多[喵喵]”小心翼翼的夹一块，竟然是我喜欢的豆制品！不过，中午的鱼腥草（折耳根）我可是真的真的接受不了了[笑cry][笑cry][笑cry]