世界上所有的惊喜和好运都是你积累的温柔和善良。
瑜伽最贴切的比喻是光，她照亮你的现实，她召唤你勇敢地面对你看到的现实。不论你看到的是什么，她让你平静地接受它，而不是要努力去抗拒或改变。
瑜伽之光照到之处，你看到悲伤：那是深埋在你身体里的悲伤；你看到愤怒，那是你原本就有的愤怒；你看自傲，那是潜意识用谦卑刻意掩盖的骄傲．．瑜伽揭掉了潜意识给这些怪兽装饰的层层面纱，这样我们才能与这些怪兽会面，与它们共舞，只有这样这些怪兽才会失去控制你的力量，你才能收复你在它们阴影下的生命。
​晚安，在睡前冥想里 畅游、好梦[抱一抱]
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以前总说想看看用母亲视角讲述的母女关系，想看看那个总是沉默的、被剥夺了话语权的母亲有什么话要说，现在终于等到了。这本短短的小说写得微妙又克制，两个场景的切换抛出那么多问题：关于理解，关于人在做了父母之后对自由和个性的恐惧；关于下沉年代母职的独特况味。最后一个问题也是我每天都在面对的：要用什么心态面对下一代的人生轨迹？自己又要在其中扮演什么角色？

我自己作为女儿也是任性肆意的，觉得一切都理所当然，可能跟父母比较开明有关系，再加上成长年代社会尚有跃升的空间，没费力气就完成了生活各个方面的建设，所以我跟父母几乎没有重大的冲突，我甚至一直以为父母的尊重是自己赢来的，也是随着年龄增长，才发现那些尊重的价值和难度。

但是作为母亲，一切都没有那么理所当然了，一切都是反直觉的，我要不停不停地观察自己、观察女儿，才能如履薄冰地采取一个位置。女儿小的时候我会质疑自己，为什么没有传说中那样澎湃的母爱，为什么总有一股力量把我从她身边拉开；等她性格浮现出来，我又质疑那些总是如鬼魅般浮现的好恶，那些匡正的冲动；再到她成为一个teenager、未来就要扑面而来的时候，我的恐惧也与日俱增，我害怕自己再也无法好好爱她的每一天，而是把她当成未来某个成功人士或不成功人士的影子。但不管我做什么，我如何确定这些行为的裨益呢？无论怎样，她都会和大多数女儿一样，对自己的母亲又爱又恨吧。

最重要的是，子女始终是一块试金石，能让你看清自己的愤怒是不是真愤怒，反叛是不是真反叛，你要的自由是不是真自由。如果你自己一方面被社会挤压到变形，一方面又要求子女迎合主流价值观甚至跻身上流，你应该怎么向自己解释那种矛盾呢？现实中很多人看不到这一点，或者假装看不到，但书中的母亲不但看到了，而且一直朝着“理解”的方向艰难跋涉，光是这一点，就已经值得大书特书了。

千万不要做了，要不然真的谁都帮不了你，其实挽回这件事情很神奇，一念之差，要不你就跟她成功复合，要不就遗憾终生。其中一实在的很多人分手之后他们都想快速的去跟对方复合，但是他们又害怕复合之后跟他们重蹈覆辙。#如何怎么挽回前男友如何怎么挽回前女友如何怎么挽回男朋友如何怎么挽回女朋友#

我也明白，分手后每一个晚上都是痛苦的，煎熬的，特别的漫长，特别的难受，是看着他那些点点滴滴，我跟他一起布置的房子，又或者那个聊天窗口，他跟我说我们已经结束了，不爱了，不喜欢了，放过彼此吧，还说我之前曾经创造过那些美好的未来，共同的回忆是有画面感，听听，不要被这种伤春悲秋情绪所影响自己，你要明白，分手后你们很多人都是沉浸在这种悲伤的情绪里无法自拔，但是这种情绪它并不能给你带来什么，他只会让你不断的自我怀疑，否定，让那种不甘，痛苦，愤怒越来越大，就想了这么一种状态的你。你自己都不认可自己，凭什么要跟你复合，所以分手后的第一步永远都是先解决自己的情绪，因为它有很多情绪可能他解决不了，甚至需要你解决，但是当他发现你的情绪比他更糟糕的时候，那他只会逃离。

你们很多人就是被你们的感性打败了理性。你要明白分手是要去解决问题才可以复合，而不是去纠结。问题发生了，让你多难受，多痛苦，那你就把你们的问题写出来，比如你为什么会害怕，对方为什么要跟你分手，你害怕是因为你把你们的一个生活、未来的规划都已经做好了，你说的一切所有的努力都是为了你们两个人的以后去做的。

突然有一天他走了，你慌了，你好像一下子感觉没有了力气，这一切都没有意义，我做的这一切既然已经没有一个结果了，那我做这一切来干嘛？那对方其实也一样，他为什么要离开，是因为他觉得你们之间已经没有可能，他觉得可能原因是什么？是因为现实原因，你的工作。事业，你的能力，又或者是异地，还是说家庭条件反对，父母不同意，两个人差距过大，又或者说是你们两个人平时相处的状态是他不能接受的，他觉得委屈，她觉得痛苦，他觉得他跟你提过很多次的要求，你没有改变，又或者说是他已经跟你说过的了，你没有顾及到对方的感受，你每一次给她的承诺，跟他说那些话都没有做到，让她失望，让她觉得她跟你在一起会有幸福，会有结果，那这个时候你去跟他认错、道歉有什么意义，对方会相信你吗？这个问题是第一次发现，不是。

所以你要做的是先让他看到你的改变，先去做出努力，才会相信你，而且你的努力是不应该带有目的性的，如果你让他感觉我现在所做的一切都是为了做给她看，她会觉得你只是想骗他，也不会相信。所以分手后你要做的不是你去伤春悲秋的发那些朋友圈，搞那些网易云，表达自己分开之后多难受，多痛苦，对方给你带来多大的伤害，他都对不起。把自己当成一个受害者的角色，你要做的是发现问题，解决问题。