丽珠兰 黑单支⑤⑧〇，氐殊 单支④〇〇，赛洛菲 单支②⑨〇。适合摆烂时期的文案

1.偶尔摆烂，经常偶尔

2.明摆易躲，暗卷难防

3.干啥啥不行，摆烂第一名

4.世上无难事，只要肯放弃

5.你想干什么？我想游手好闲

6.不要埋怨自己，要指责他人

7.快摆烂吧，在阳光灿烂的春天

8.摆烂是一种选择，摆烂是一种态度

9.车到山前必有路，船到桥头自然直

10.一旦学会摆烂，你会发现世界豁然开朗

11.我从没喜欢过工作，我的目标永远是得过且过

12.摆烂不就是古人的：行到水穷处，坐看云起时吗

13.我决定把我人生接下来的不幸都归于疫情 我本人将不再有错

14.有了马甲线我就会从小熊软糖变成小熊硬糖，所以我是不会练的

15.虽然每天都喊着要摆烂，但真到了需要努力的时候，我也是会努力地摆烂的

16.我的摆烂人生:《不行就算了》《你说的都对》《那我别活了》《不要也行》

17.同龄人：立大志 明大德 成大才 担大任
你本人：无大语 离大谱 摆大烂 破大防

18.做事一定要三思而后行，第一：能不能不做，第二：能不能明天做，第三：能不能交给别人做

图片来源网络 侵删#水光针嫩肤##医美#

目前全世界预计有60%~90%的小学生和近100%的成年人存在蛀牙问题，而这个问题往往在年轻的时候就已经显现，尤其是在刷牙和定期洗牙意识尚未树立的青少年时代。

《戒糖》书中提到，蛀牙的最大危险因素就是吃糖，这里的糖指游离糖和快消化的淀粉。

我们的口腔是一个对外开放的“窗口”，充满了来自食物和环境的各种细菌，在正常情况下，尤其是饮食均衡时，这些细菌并不会乱来，而是和平地生存着。

一旦我们开始大量摄入游离糖或者淀粉（口腔唯一能消化的食物），唾液中的淀粉酶会对食物中的淀粉进行初步切割，然后把它们变成更小的碳水化合物，其中就有单糖和二糖，这是我们在吃面包、红薯等富含淀粉的食物时越嚼越甜的感觉的由来。

而糖在口腔中并不是全会直接随着唾液咽下去，“残余分子”会成为产酸细菌的美餐，而后细菌会产生酸性的代谢物质，从而腐蚀我们本来坚固的牙釉质。

再坚固的材料，一旦开了一个小口往往就变得不堪一击，牙齿也一样，经过长年累月的“产酸—腐蚀—再扩大蛀面”，直到菌群深入牙髓，那时你的牙齿就彻底坏了。#读书#

#小鹿发布# 绝美！“万缕金光”洒鹿泉——金秋十月，秋高气爽，正是登高赏秋看日出的好时节 。凌晨5时许，登山爱好者早早地齐聚抱犊寨南天门
一同观赏日出美景。

6时许
东方天边由鱼肚白变得微微泛红
朝霞逐渐染红天边

6时27分
一轮红日穿越云层
喷薄而出
逐渐跃出天际
而后又变成金黄色
耀眼夺目
将万缕金光洒向鹿泉大地
此时
日出东方
月挂西方
形成了日月同辉的壮美景观
游客们纷纷拿出手机拍照
记录这珍贵的时刻

游客白佳豪说：“凌晨4点出发来到抱犊寨，经过两个小时的努力终于到达了山顶，看到了心心念念的日出。愿自己的生活像太阳一样，步步高升。”

抱犊寨，古名萆山，相传为汉将韩信伐赵之战中，令军卒“人持一旗帜， 从间道萆山而望赵军”的地方，是一处集历史人文和自然风光为一体的名山古寨，是国家4A级旅游区。

抱犊寨东临华北平原，西接太行群峰，海拔580米，一峰突起，峥嵘雄秀，四周皆是悬崖绝壁，远望犹如巨佛仰卧，眉目毕肖。其山顶平旷坦夷，有良田沃土660亩，土层深达66米，异境别开、草木繁茂，恍如世外桃源，因此有“天下奇寨”“抱犊福地”之美誉。近日，河北省文旅厅公布了2022年度“诚信文明示范景区”，抱犊寨风景区榜上有名。

游客马佳力感慨道：“日出非常漂亮，领略到了祖国的大好河山，天很蓝、山更绿、水更清，祝愿咱们的祖国明天更加美好。”

抱犊寨自然风光
四时迥异、各极其胜
令无数游客为之倾倒迷醉

在阳光的映衬下
高山峻岭之巅的南天门
更加雄伟壮观
千龙壁上的图案
栩栩如生
蜿蜒于悬崖峭壁边缘的环山长城
在山间连绵起伏
从空中俯瞰
也成为一道景观

登高远望
美好景致尽收眼底
巍巍太行连绵不断
锦绣山河雄浑壮阔
宛如一幅壮美画卷图片