提问:王老师每次失眠的厉害的时候,就看你的文章,年龄大了感觉自己琐碎事情特别多,分身无术,在时间分配上你是如何做到利用率最大化的吗?
王盐:
1、成年人的事情永远都忙不完,分身乏术很正常,大家都一样,放平心态。
2、时间管理、GTD 这些东西属于锦上添花,用处不大。
3、不重要的事情全部放弃。例如养宠物、跟风的爱好、打游戏、看新闻、约会、酒肉朋友的饭局等等。
4、必须做但价值不高的事情,尽量外包出去。例如家务、做饭、维修、跑腿、没有技术含量的重复性工作等等。
5、规律作息,不仅仅早睡早起按时吃饭,而且要规律工作和生活,例如固定每天早起工作两个小时,时间长了,这两个小时的效率就会越来越高。
6、睡不着可以试试吃褪黑素。
7、冥想。
8、坚持有氧、力量训练,注意维持高心率运动。
9、不谈恋爱(不建议参考)
10、压力大、心情不好,就一个人躲起来使劲哭,哭完轻松了效率也会高些。
11、有些人天生精力比较差,要接受现状,别焦虑,少做事多休息,只做重要的事情。
12、尽量留出整块、不被打扰的时间,去做你觉得最重要的事情,这决定了你产出效率的上限。
13、人终究是要死的,生死看淡,很多琐事就不纠结了,放下心理负担,做点自己想做的事情,反而专注高效一些。
14、搞清楚自己人生中最重要的是什么,然后牺牲一切去实现它,这样时间利用便趋于最大化了。
王盐:
1、成年人的事情永远都忙不完,分身乏术很正常,大家都一样,放平心态。
2、时间管理、GTD 这些东西属于锦上添花,用处不大。
3、不重要的事情全部放弃。例如养宠物、跟风的爱好、打游戏、看新闻、约会、酒肉朋友的饭局等等。
4、必须做但价值不高的事情,尽量外包出去。例如家务、做饭、维修、跑腿、没有技术含量的重复性工作等等。
5、规律作息,不仅仅早睡早起按时吃饭,而且要规律工作和生活,例如固定每天早起工作两个小时,时间长了,这两个小时的效率就会越来越高。
6、睡不着可以试试吃褪黑素。
7、冥想。
8、坚持有氧、力量训练,注意维持高心率运动。
9、不谈恋爱(不建议参考)
10、压力大、心情不好,就一个人躲起来使劲哭,哭完轻松了效率也会高些。
11、有些人天生精力比较差,要接受现状,别焦虑,少做事多休息,只做重要的事情。
12、尽量留出整块、不被打扰的时间,去做你觉得最重要的事情,这决定了你产出效率的上限。
13、人终究是要死的,生死看淡,很多琐事就不纠结了,放下心理负担,做点自己想做的事情,反而专注高效一些。
14、搞清楚自己人生中最重要的是什么,然后牺牲一切去实现它,这样时间利用便趋于最大化了。
2016年8月30日,德云家谱发布:
郭鹤鸣,欺师灭祖,手段卑劣,清门!
王鹤冠,替师行事,性质恶劣,清门!
啜鹤熊,违背行规,影响甚大,清门!
韩鹤晓,违背行业纪律,暂留查看!
郭鹤鸣,是德云社“不可或缺”的一位演员,郭德纲评价他说:“开场艺术家,一个人能顶一个乐队,德云社没有他开不了戏!” 今天就从这句话给您八一八郭鹤鸣。
德云社自走出八月风波,就保持着商演繁多的状态,因此很长一段时间都很难看见开场小唱,开场板儿。
2012年的开箱,德云社的正式开箱演出是没有开场唱的,其他各队也没有。只有德云一队还保留着这个传统,为什么只有德云一队有呢?
因为每个队的风格不同,各擅胜场,一队是必须要搞。目前四个队里,只有德云一队的风格更具“弘扬传统相声”的色彩,也因为郭鹤鸣在一队,“装备”都在一队。
要想弄开场小唱或者搭台唱戏,少不了郭鹤鸣这个乐队领班。
郭鹤鸣,这艺名儿里的“鸣”就是根据他这人起的,“鸣”副其实。只要是能弄出来来响儿的他都灵。快板,三弦儿,胡琴儿,敲锣,打鼓,打镲,听说还能吹笙。
我隐约记得,他还弹过一次琵琶。简直了不得了。唱功也不错,唱功怎么说不错呢?他很长一段时间,就是干开场的。
开场要不然就是唱一段儿太平歌词啊,竹板书啊。要不然就是打一段儿板子。
再举个例子。陶阳,大家都知道吧?陶阳要是敢说这德云社的演员里(老郭算班主,不算在内)称唱功第一的,没人敢说第二吧?
老郭说:“听了陶阳唱的,那岳云鹏就得死去!” 所以,能跟陶阳搭着唱的,向来只有老郭。但老郭也有分身乏术的时候。
谁在大场合里,还跟陶阳搭过唱呢?只有一个郭鹤鸣。所以我说,郭鹤鸣是很厉害的,德云社“不可或缺”的一位好演员。
请诸位听一听陶阳和郭鹤鸣的王二姐思夫,绝对的经典,百听不厌。
但是郭鹤鸣有一个不是很利于他相声事业发展的地方,就是他性格挺内向,挺腼腆,说点儿什么脸就红了。
台上放不开,太严肃。不过这个时候,就看出来郭鹤鸣努力上进,用心的地方了。
郭鹤鸣开始往评书上使劲,德云书馆重张以后,郭鹤鸣坐稳了书馆的一把椅子,踏踏实实的把几十回书这么一直说了下来(这几十回书不是一两个月,而是经年之久),观众反响也很不错。
最后,郭鹤鸣这孩子,从来都是踏踏实实,不拔尖儿,很低调,很老实,任劳任怨的,有一个好艺品,对艺术也是真痴迷。
离开德云社以后,也相信他一步一个脚印,会把演艺之路走得很好!
也希望德云社的一些心里都急死了,就是红不了的孩子们,学一学郭鹤鸣这个劲儿。
郭鹤鸣,欺师灭祖,手段卑劣,清门!
王鹤冠,替师行事,性质恶劣,清门!
啜鹤熊,违背行规,影响甚大,清门!
韩鹤晓,违背行业纪律,暂留查看!
郭鹤鸣,是德云社“不可或缺”的一位演员,郭德纲评价他说:“开场艺术家,一个人能顶一个乐队,德云社没有他开不了戏!” 今天就从这句话给您八一八郭鹤鸣。
德云社自走出八月风波,就保持着商演繁多的状态,因此很长一段时间都很难看见开场小唱,开场板儿。
2012年的开箱,德云社的正式开箱演出是没有开场唱的,其他各队也没有。只有德云一队还保留着这个传统,为什么只有德云一队有呢?
因为每个队的风格不同,各擅胜场,一队是必须要搞。目前四个队里,只有德云一队的风格更具“弘扬传统相声”的色彩,也因为郭鹤鸣在一队,“装备”都在一队。
要想弄开场小唱或者搭台唱戏,少不了郭鹤鸣这个乐队领班。
郭鹤鸣,这艺名儿里的“鸣”就是根据他这人起的,“鸣”副其实。只要是能弄出来来响儿的他都灵。快板,三弦儿,胡琴儿,敲锣,打鼓,打镲,听说还能吹笙。
我隐约记得,他还弹过一次琵琶。简直了不得了。唱功也不错,唱功怎么说不错呢?他很长一段时间,就是干开场的。
开场要不然就是唱一段儿太平歌词啊,竹板书啊。要不然就是打一段儿板子。
再举个例子。陶阳,大家都知道吧?陶阳要是敢说这德云社的演员里(老郭算班主,不算在内)称唱功第一的,没人敢说第二吧?
老郭说:“听了陶阳唱的,那岳云鹏就得死去!” 所以,能跟陶阳搭着唱的,向来只有老郭。但老郭也有分身乏术的时候。
谁在大场合里,还跟陶阳搭过唱呢?只有一个郭鹤鸣。所以我说,郭鹤鸣是很厉害的,德云社“不可或缺”的一位好演员。
请诸位听一听陶阳和郭鹤鸣的王二姐思夫,绝对的经典,百听不厌。
但是郭鹤鸣有一个不是很利于他相声事业发展的地方,就是他性格挺内向,挺腼腆,说点儿什么脸就红了。
台上放不开,太严肃。不过这个时候,就看出来郭鹤鸣努力上进,用心的地方了。
郭鹤鸣开始往评书上使劲,德云书馆重张以后,郭鹤鸣坐稳了书馆的一把椅子,踏踏实实的把几十回书这么一直说了下来(这几十回书不是一两个月,而是经年之久),观众反响也很不错。
最后,郭鹤鸣这孩子,从来都是踏踏实实,不拔尖儿,很低调,很老实,任劳任怨的,有一个好艺品,对艺术也是真痴迷。
离开德云社以后,也相信他一步一个脚印,会把演艺之路走得很好!
也希望德云社的一些心里都急死了,就是红不了的孩子们,学一学郭鹤鸣这个劲儿。
朋友们,我不允许有人打金五不用斯内普,队友也是斯内普,打了一千五百个怪[抓狂][抓狂][抓狂]
卡组从超话一个姐妹看的
叫7XoX_(谢谢她不过不艾特了因为有点尴尬,不妥删)
buff选择:隐身,火球,吼叫信(这个比较重要能选就选,不然后面怪有点太多了)特波疣猪,随机出牌,消耗魔力发出那个什么的伤害(名字记不清了反正就是这个意思[单身狗])旋风,后面着重选了攻击+2%
❗️选什么buff也看时间,要是快嘎了就选生命加成给自己奶一下
❗️主要就是摄神取念加速出牌,然后先选分身,出牌很快,后面主要还是靠分身,可能是因为我带的攻击卡比较少,根据自己情况看吧
❗️没选到海格车的buff自己的车可以留一留,因为后面打龙走位会变窄,一定躲开那个红色警示,有的火堆中间是可以走的,有树杈子不要紧,不掉血
❗️前面的两个鸟站身下打就行,很快就能过,但是雷鸟有时候身下也会有闪电,稍微注意走位就行
卡组从超话一个姐妹看的
叫7XoX_(谢谢她不过不艾特了因为有点尴尬,不妥删)
buff选择:隐身,火球,吼叫信(这个比较重要能选就选,不然后面怪有点太多了)特波疣猪,随机出牌,消耗魔力发出那个什么的伤害(名字记不清了反正就是这个意思[单身狗])旋风,后面着重选了攻击+2%
❗️选什么buff也看时间,要是快嘎了就选生命加成给自己奶一下
❗️主要就是摄神取念加速出牌,然后先选分身,出牌很快,后面主要还是靠分身,可能是因为我带的攻击卡比较少,根据自己情况看吧
❗️没选到海格车的buff自己的车可以留一留,因为后面打龙走位会变窄,一定躲开那个红色警示,有的火堆中间是可以走的,有树杈子不要紧,不掉血
❗️前面的两个鸟站身下打就行,很快就能过,但是雷鸟有时候身下也会有闪电,稍微注意走位就行
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