这天我怎么也睡不着，翻来覆去、只觉得病去得好慢。想说点什么，但又见不得面、好多话也就没说。回想起来，我总是非常胆小，很少在真正想要表达的时候去说那些话，好像对待起自己的感情来也要很理性地批判。但有情绪是件好事，总要记得说出来，错过了下一个瞬间就不再会说了。 你看陈清扬、再见到王二时都过了二十年，现在的人不至于那么惨，可同样的——是一种奇异的真实，好像你面对某些人的时候才能展现出最真实的自己，这不是表演、也不是努力来的结果，没办法解释得通。做人其实没什么高的格调可装，到头来感受到的也是差不多的乡愁，最可贵的是年轻的血。要永远年轻，你多可贵啊，要学会爱自己。

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很遗憾因为疫情没能去现场近距离看你，但是看到现场视频和帅图，有懊恼，但是一样很激动，你永远是那么阳光，温暖，真诚，看到你的笑容，就像阳光，可以驱散心中的阴霾，就像你总说，让我们先好好爱自己，爱家人，然后再去爱你，会的，我会在过好自己生活的前提下继续爱你，希望有机会在安全的前提下去见一见你，期待着那一天！@任嘉伦Allen

*以前喜欢的人现在不喜欢也是正常的，我也有新的知识获取，别人也有ta的生活成长。（接受不同步的变化）
爱含有：看见 +包容 +滋养
从嘎嘎的“爱自己”学到的：
1.接受自己的任何形态样貌，不必在各个评价体系里做得最好。
2.了解自己的需求和短板，但不去批判它，短板只是不适合不匹配。
3.接纳自己的情绪，直面并记录它
4.主动建立自己的边界（才明白，边界是不侵犯别人的利益前提下让自己舒服的规则，主动告诉别人，可以依次筛选契合的人）
5.管理自己的注意力（注意力很重要，关注能给自己带来价值的情绪、内容、关系等等）
6.接受一个人生活的常态，舒服自在就好
（爱自己是可以从基础做起的，建立属于自己的城堡地基！）