恬静的午后，坐在窗前，沏一杯暖茶，静静地浏览网页，或是倾听敲击键盘的那种轻脆的声音。然后累了，就赏一赏窗外的风景，看树叶轻轻摇摆，看鸟儿自由翱翔。任时间一点点轻擦，拂过心灵，温暖心头。所有人的梦必须要去追寻，并不是天才一生下来就是天才，任何人除了有天分还要有后天的努力，人们不是常说“台上一分钟，台下十年功”吗?任何人的成果都是从努力、失败、成功过来的。照我们老师说的“谁也不可能一口吃成个胖子，要胖也只能是虚胖。”失败是必不可少的，没有挫折和打击的经验，就没有明天的成功。

#东北[话题]##补钙[话题]##食补养生[话题]##颈椎病[话题]# 一直说东北旱黄瓜籽能强骨壮骨，今天给大家介绍一下东北旱黄瓜。
旱黄瓜，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛。旱黄瓜，嫩的时候我们喜欢用它来蘸大酱吃，脆嫩多汁。
等黄瓜变老了，就拿来拌凉菜。把黄瓜切两半，把籽掏出来，用水浸泡去除一些籽周围的东西，晾干，炒熟，打粉，日常食用强健筋骨。
黄瓜籽的功效很多，除了补钙接骨壮骨最为明显外，对手脚麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、风湿、关节炎、肩肘炎、颈椎病、腰椎病、骨股头坏死等疾病有很好的康复作用。其中钙磷比例适宜，与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致，能有效促进钙的吸收利用，对骨骼生长及骨密度增加非常有益，是人们理想的健康食品，益长期食用。
黄瓜籽粉富含钙、磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体所需的各种维生素，并极易被人体吸收，
建议50岁以后常吃熟籽，稳固牙齿，强健筋骨。我看我家这边有很多不使用黄瓜籽儿的，50多岁了就开始拔牙了。
值得一提，黄瓜籽性凉，肠胃一般的钱，容易拉肚子的，便秘的都适用熟籽粉哦
我妈用它治好了颈椎眩晕，骨头坚固不易因物理因素改变形状，不压迫神经，就不头晕啦 。我老妈最近在地上到处溜苞米，昨天下雨了，不能整了，特别遗憾[允悲][允悲][允悲][允悲]

【温馨提示】近日，天津西青区辛口镇的萝卜种植地就开始热闹起来，种植户们忙着采摘和销售萝卜，享受丰收的喜悦。

沙窝萝卜色翠绿，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，被民间形容为"一摔掉八瓣"，并且耐冬贮，素有“沙窝萝卜就热茶，气的大夫满街爬”之说，深得人们青睐。

1：减肥美容的功效；中医把萝卜当药已有千年以上的历史,《食疗本草》则谓其“利五脏，轻身，令人白净肌细”，可见萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容令皮肤细腻的功效。

2：健胃祛痰的功效；常吃有利于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

3：消除积食的作用；青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，摄入食物减少有助于消化的作用。

4：利尿、止泻的作用；有效改善人体肠胃功能，加快新陈代谢的作用。

5：提高机体免疫力；青萝卜还能防止胆结石等疾病的发生，特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素, 增加机体免疫力对预防癌症等疾病的发生有着重要意义。

萝卜既是大众营养保健品，又可入筵席。它可生可熟、可荤可素、可作主料、可作配料。

1：做冷菜有：糖醋萝卜丝、果珍萝卜丝，酸甜可口。

2：做汤可放虾皮、可加羊肉丸子。最具特色的是鲫鱼萝卜丝汤、干贝萝卜丝汤。

3：还可用其雕刻成碟花，盘饰，作为冷热菜肴的点缀。

4：做丸子；青萝卜切碎后可以煎丸子、油炸丸子食用。

5：做咸菜；秋后，卫青萝卜大量上市时，把它切成条晒干腌制，亦可作为冬春咸菜。

专家认为，萝卜宜生吃细嚼。青萝卜熟吃可做菜、做汤或做馅，均味美可口，青萝卜煮熟后其营养成份容易被破坏，只有生吃细嚼才能使萝卜中的有效成分释放出来。萝卜丰收的季节，安排起来吧！