#小古爱健康# 【寒湿分5级！学会自测、针对性调理保健康！】[举手]很多人认为雨水多的夏季才是湿气盛行的季节，而到了秋冬，天气干燥，因此没有湿气。[生病]实际上，秋冬季“寒”，而“寒必伴有水”，寒气重一分，湿气亦重一分，寒湿互结。[求饶]因此秋天很容易形成“寒湿”，也是排寒湿的好时机。[鲜花]古话说：“千寒易除，一湿难去。”湿气留在体内，慢慢转化为毒素，会随着血液流动至全身!不同程度的寒湿调理方法也不尽相同，今天就来跟小古一起学会自测，针对性调理保健康！#养生##祛湿##寒湿体质##健康#
#985爱健康#【#一个方法判断保温杯好不好用# 】保温杯最基本的要求是保温性能好。这一点如何自测？可以试试鉴定杯身导热性能，若导热差，则保温性能好。可以将保温瓶装满开水，旋紧保温杯盖，过 2~3 分钟后，用手触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好。#好的保温杯拿着不热# （生命时报）
#985爱健康#【自测：#1分钟内爬完4层楼的人心脏更健康# 】爬楼梯时，有的人爬不了几层就气喘吁吁，有的人则能一口气上好几层。这不仅是体力好坏的体现，西班牙科鲁尼亚大学医院研究发现，爬楼梯还是检验心脏是否健康的指标之一：如果能在1分钟内爬4层楼梯，说明心脏更健康；用时1.5分钟或更长时间爬楼梯者，心功能异常的概率和死亡风险更高。（生命时报）
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