松软的面包... 终于吃上了[awsl] 买了perma的维也纳条
最近很喜欢肉桂味的美食（不怎么喜欢肉桂的味道 但加在甜食里真的香[憧憬]）
现喝的肉肉果然比外卖强 带了一杯去广图 整理曲式课笔记 对比jean-claude大师和我的库普兰录音做了批注
我真的应该停下来听听自己的录音 不然感觉每天都在瞎练...
话说珍珠没嚼就吞了没事吧...

「幸福的PERMA模型」——积极心理学先驱马丁·塞利格曼2011
• 积极情绪（Positive emotion）：包括同情、爱、感动、喜悦、希望等正面情绪，它可以让生活充满活力，抵消压力和负面情绪的影响；
• 投入（Engagement）：全身心投入你手头在做的事情，充分体验到心流和忘我的感受；
• 关系（Relationships）：包括跟伴侣、家人、朋友、同事等人际关系的良好互动，以及你从这些人际关系中得到的被支持和重视的感受；
• 意义（Meaning）：拥有一个人生目标，知道自己想要什么、应该做什么，愿意为之而努力。
• 成就（Accomplishments）：充分的自我胜任感和自信，知道自己能做什么，并且能够从行动和结果中获得反馈。

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