这些天恢复了居家健身。最早是前年在加州，健身房都关了，三个多月一晃而过，就在后院自己健。买了个瑜伽垫，练腹肌做拉伸，房友有个20磅的哑铃，说几年没用过，有点锈，不影响使用。一整套下来，各大肌群都能练到，然后到附近的小学操场的草地上跑步，耗时和健身房差不多，约一小时五十分钟。这样和去健身房没有大的差别。

去年在厦门隔离酒店也同样。地毯上铺两三条浴巾当垫子使。把喝完的大桶矿泉水灌满自来水当哑铃，原地高抬腿当做跑步。这样，状态一直维持良好。

这次如法炮制，有瑜伽垫和俩哑铃，又和去健身房感觉没有大的差别。

腹肌和以前没大变化，毕竟不是要去参加健美比赛之类的，保持下来就好了。现在鲨鱼线比以前更明显，但没有合适的灯光，拍不出来，就算了。

居然有人说这腹肌照是网图。如果下载网上的，完全可以找有六块或八块完美腹肌的。看体型、拍照的手形和手机，就知道是本人。像卖衣服的评论，和衣服架一样，“穿衣有型、脱衣有肉”。话说去美国商场，模特身上的M型脱下来穿上，通常是绝配。但国内衣架好像以黑人为主，并不适合。

第978天
《为什么那么多人喜欢把花放满冰箱当做惊喜》
“把花放入冰箱好好保藏 美好与浪漫 都会永存”。

电影《野兽之瞳》里面古仔送给女朋友的情人节礼物，一冰箱的花，“请帮我开一下冰箱”“从来没想过，有人会送这么多花给我，我原来收到只有一朵”。我想这应该是每个女人都无法抗拒的礼物了。
或许这个梗就这样来的。

在网上我是没查到为什么那么多人喜欢把花放进冰箱当惊喜。全是教准备材料然后如何制作这个惊喜，都是分享自己准备这个惊喜，分享给对方惊喜后对方很喜欢的视频多。

我猜或许就是这两个事情正常理解根本不可能会有联系，所以这样反向操作就可以得到那种意外感的惊喜。

其实我觉得吧，把花放冰箱这件事情，其实不是那么得合理。但是为了最后的感受，还是都这样干了。

缺点：
1.要非常多花。
买花很多花束或者别的什么，一大把已经很多了，但是如果要放冰箱，那这个花绝对要很多，即使最小的冰箱，放一束大花束的花的量也显得会很少，所以这需要你平时其它方式送花要更多的花。
2.花种类要多。
即使很多很多花，在冰箱只有一种的话会显得很单一不好看，平平无奇，所以得各种来衬托。
3.需要很多材料包。
即使有花了，或许打开冰箱是有冰箱灯亮了，但是那灯光制造不了氛围，所以还是得买一些氛围灯，还有别的材料来衬托。
4.把花放冰箱这件事情会很需要精力。
买花是花钱，自己做花束是需要时间和技术，但是把花放冰箱，那需要更耐心，更多精力去做好，不然也会显得准备这件事情太随意。
5.需要很多时间。
因为量大，精力需要花也多，自然而然时间需要更长。
6.惊喜后收拾挺麻烦。
全程就是为了开冰箱那一瞬间，确实是意外惊喜大爱，表示爱意 开心 感谢，然后视频拍照留念。还是会回到现实生活，冰箱需要做回自己。冰箱需要放生活要放的东西，所以还是得把花拿出来，把冰箱归原。

优点：
1.有成就感。
花钱了，而且是自己亲手把事情完成的，这成就感爆棚。即使过程很难很长，但是这个成就感，拿钱买不来。
2.用心做好的事情感受都很不错。
因为把花放冰箱而且要好看，这事情本身就不简单，费心费力，花心思做了的事情，给自己感受，包括给被赠送人的感受都会很不错，就是这事情的特别之处。
3.惊喜意外感。
正因为冰箱在我们生活中都是用来存放东西的，花是用来看装饰的。所以正常人都不会觉得这两个东西有什么联系。但是就是这样完美的结合，所以给了独特的惊喜意外感。
正是有这种惊喜，或许是因为这件事的惊喜，然后转变成 或可以理解为是对这个制作惊喜的人感到惊喜，反正感受是叠加的，会倍增。
4.爱保鲜。
花就是给予的爱，冰箱就是保鲜，两个东西结合，就变成了“把送给你的爱永存起来”。

所以把花放冰箱制造惊喜这件事情确实不寻常，但是如果自己可以可以接受，对方喜欢，综合考虑还是不错的表达爱意方式。

来小小预告下，准备了份给大家，不出意外会在圣诞跨年的时间段正式上线。
会把我写的符的西皮文整理印成本，但不会贩售！不会贩售！初衷是想自己留做纪念，会拿出十来本做抽奖付U送，加上些其他小礼物一起当做给大家的新年礼包。
目前封设、校对都已完成，收录15篇文，合计25w+字，还需要后续排版和打样，本强迫症会力争完美，希望到时候收到的朋友们也会觉得这是一份值得珍藏的美好纪念