今天下午，忽然想到入冬了
想给我爸打个电话问候一下
天冷了，让他不要去边境巡逻
条件太艰苦了，路途又远又偏

又想起来 是我入了队
是我应该去那里

恍惚间 看见了大海和因子
他们俩人之间没有人 但也很疏远
不像从前在泳池边那般亲密

自从因子官宣结了婚
活动中难免碰到的地方
因子都会提前嘱咐举办方
“把我们俩隔的远远的”

“与艺术童行”

和孩子去介绍摄影、探讨摄影，我思考很久，该是怎样设计才能让孩子们去感受艺术，却不被受困于技术。

摄影作品光有美远远不够，摄影是一门结合了科学与浪漫的艺术形式。它带给孩子们的第一份礼物就是感知力，对于周遭世界的感知力。这份感知力会让一个人的生命更饱满。

我邀请孩子们一起与我来完成这个艺术项目，无关年纪、无关设备。

#四季·十一乐章##Seasons#
用相机为媒介，感知自然变化的节奏。每个月都有属于自己的乐章，让我们一起用一年时间，等待这个作品的完成。
欢迎邀请你身边的孩子和我一起来完成。

#世界糖尿病日#
【记住这4点，糖尿病也能健康吃水果】
糖尿病患者吃水果首要的原则就是控制好摄入量，除此之外，还要注意以下几点：

❶不能仅凭口感甜不甜选择水果。
很多人认为吃起来甜的水果含糖量一定很高，其实不然，西瓜很甜，山楂很酸，但是山楂所含的糖分远远高于西瓜。另外，干枣、葡萄干等干果的糖分都很高，不适合糖尿病患者。
❷看近期血糖是否控制得平稳。
血糖很高或波动幅度很大的时候，先别吃水果；当糖尿病患者餐后血糖不高于11.1 mmol/L，糖化血红蛋白不高于7%时，可以适量吃水果。
❸吃水果的时间放在两餐之间。
两餐中间，如上午10点、下午4点，吃点水果一般不会对血糖值有太大影响。
❹切忌在餐后马上吃水果。
餐后马上吃水果会造成很大的血糖负荷，不利于控制血糖。
#不吃甜食也会得糖尿病吗#