热天喝白酒的好处
‍1、祛湿气‍
热天喝点白酒是非常必要，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

2、安神助眠，活血化瘀
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低心脏病的发病率。所以每日适当饮白酒是对身体有好处的。

但要忌加冰、忌混饮、忌空腹！

今日体测体脂率只降了0.1，但腰腹脂肪减少了0.7，反而腿部肌肉和脂肪都同时都有增加。教练和我都百思不得其解，只能说身体是个复杂的机器。睡前称重反倒又涨了，相信自己控制饮食成分和运动是对的事，慢慢和自己身体和解，反倒心平气和起来。

明日又要开始忙碌，睡前听着Merry Chrimas mr. laurence，2010年在首尔的现场版是我最爱的版本。新打开一瓶好闻的木兰香身体乳，抹到一半突然很想读费里尼，于是起床在书柜找了一本已泛黄的老书，因为不能熬夜，便匆匆只读了一章。他说“处事时不瞻前顾后，纵情时不过于谨慎，以及爱恨时可以任其愚昧的那些人，都让我很着迷。”我也是，很想勇敢一次，却始终停留在觉得自己不够优秀的想法里。晚安

#夏天喝白酒，三大功效与4点注意事项 #祛湿气、减少肥胖、安神助眠，活血化瘀。白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用以高粱、青稞为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。物极必反，夏季喝白酒除了要适量，还有一些注意事项：夏季饮酒忌加冰、夏季饮酒忌空腹、夏季饮酒忌过量。