【品读｜2022-07-25】别让任何人消耗你内心的晴朗，生活应该被热爱的人和事填满。

【品读｜2022-07-24】生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。

【品读｜2022-07-18】目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

【品读｜2022-07-17】面对疲惫与忧伤，我们都是弱者，其实有阴影的地方必定有光，人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

【品读｜2022-07-14】成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。

【品读｜2022-07-11】生命不是用来度过的，而是用来绽放的,请让自己活得精彩。

【品读｜2022-07-09】你以为你是在从某些牛逼的人物身上学到了某种东西，其实是你身上本来就有这种东西，这个人只是把它唤了出来。我们每个人都有无条件的价值，不必寻找，只需醒来。

【品读｜2022-06-28】只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。

【品读｜2022-06-24】这世间从来没有所谓的逆袭，如果有的话，也不过是日复一日自律和努力的结果。

【品读｜2022-06-22】有梦想的人不做选择题，只做证明题，去想去的地方，做该做的事情，不迟疑，不徘徊。

【品读｜2022-06-19】认清自己在别人心中的分量，是对自己和别人的尊重。

【品读｜2022-06-18】什么都可能经历，什么都会过去，往后余生，来者不惧，去者随意，所得，所不得，皆不如心安理得。

【品读｜2022-06-17】在每个无法重来的日子，对自己好一点，幸福就是养自己的心，不是养别人的眼。

【品读｜2022-06-16】生活就是这样，不能处处让人满意，但是我们还要热情地活下去。

【品读｜2022-06-15】粗茶淡饭不要紧，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。

【品读｜2022-06-08】阻碍人们发现真理的障碍，并非是事物的虚幻假象，也不是人们推理能力的缺陷，而是人们此前积累的偏见。

【品读｜2022-05-27】快乐分享错了人，就成了显摆，难过分享错了人，就成了矫情。

【品读｜2022-04-28】世界上最有可能成功的人，不是才华出众的人，而是抓住每次机会全力以赴的人。

【品读｜2022-04-16】这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前，先有所成就。

【品读｜2022-04-14】在生活的万般刁难下，坚持你的初心和底线，你就是名副其实的胜利者。

【品读｜2022-04-08】专注于机会，你就会找到机会。专注于障碍，你也会找到障碍。

【品读｜2022-04-06】人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初，更为高尚。

【品读｜2022-03-23】生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。

【品读｜2022-03-14】为理想而痛苦并不可怕，可怕的就是看着它终于成为笑谈。

【品读｜2022-03-09】生活不应该只是忙碌奔波，还应该有驻足停留的静思，人生不只是风尘仆仆的颠簸，还要有步履从容的优雅。

【品读｜2022-03-08】人活着发自己的光就好，不要熄灭别人的灯。

【品读｜2022-02-20】忠于自己的言行，尊重他人的言行，才能活得心无罣碍，潇洒自在。

【品读｜2022-01-26】每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫作扎根。

【品读｜2022-01-25】你的努力里，藏着父母暮年的欢喜，孩子未来的底气。 https://t.cn/z8Ap7n3

【谢苏延续公开赛冠军荒 陈斌生：需继续进步】尽管大马头号男双谢定峰与苏伟译已成为世界冠军，但如果他们渴望保持对其他对手的优势，就必需更加倍努力训练，以提高两人打法的各个方面。

这是国羽男双教练陈斌生在谢苏组合以13比21、14比21败给中国后起之秀梁伟铿与王昶，止步法国公开赛首圈之后所作出的评估。

陈斌生接受《星报》访问时指出，谢定峰与苏伟译被这支中国组合更突出的速度和力量所超越。

“中国选手的速度非常快，并成功地把定峰和伟译拉开调动，然后很好地利用他们充满力量的杀球。我们的组合需要从这次失利中吸取教训，更加努力提升打法的几个方面。”

“他们赢得了世界冠军，所以他们需要保持那样的高水平。现在的比赛速度非常快，如果你的专注力稍有偏离，你的对手就会占据上风，要追上就变得很困难。”

丹麦和法国赛是谢苏历史性登顶世界冠军之后的首两站赛事，也是陈斌生首次接替双打教练总监烈西带队出战。

谢定峰与苏伟译在丹麦公开赛取得不俗表现，在半决赛和印尼前世界第一吉迪安与凯文打足3局才以微差劣势落败，但连续两场失利意味着即便已成为世界冠军，但仍旧未结束公开赛冠军荒。

不过，他们将在12月14至18日举行的广州年终总决赛迎来今年完成此任务的最后一个机会，因为谢苏不会参加德国海洛公开赛（11月1至6日）和澳洲公开赛（11月15至20日）。（转自全体育）
#谢定峰##苏伟译##羽球小v分享[超话]#

宝妈日常|想做点事情和带娃之间的battle

拍照让我和儿子的关系更加紧密了。

今年，我给他拍了约1000张照片，从蕞开始的东倒西歪到现在成为他绘画的素材。一路记载了我和他共同成长的过程。没有模特的时候，他顶上；没人认可的时候，他和爸爸给我鼓励。

娃他爸说，养育男孩子，得让他有责任心。身教大于言传，我想，我认真工作的样子，孩子会懂。

很多宝妈都会有这样的困扰，想做点啥，无奈孩子放不下手。我以前也碰到过，之所以现在还算游刃有余的处理着，也是多方尝试的结果。

因为做美业的缘故，拍照是我的必修课。刚开始只是在家拍静物，接着出去街拍。带娃出去确实只能围绕他转，那就索性拍他好了。都知道小皮猴没有一刻安静的，抓拍很考验功底，同时提升也快。

我也放下了执念非要特定的场景什么的，会拍的人是不挑的。但是这并不意味着只是随手拍，我很在意基础课程中的构图方式，会多角度尝试光和影的配合，少不了的是多次的尝试和修正。

给予孩子的配合一些奖励和夸赞，让他觉得参与进了大人的事情，自己是一个可以帮助到别人的孩子。
偶尔也会对他的画作与我的摄影共通之处进行对比点评，激发小家伙好胜之心。
如今的他出门遇到别人拍照还会帮人出主意，摆角度，那份自信好容易感染到别人，经常得到别人的赞誉。

林林总总的生活小事让他把美好与爱传承下来，这恐怕会让他受益终生吧。

虽然我选择的挣钱方式是在日常护肤中做分享，但是这个并不会耽误太多时间。加上小朋友上学了，还是留足了时间给我看书和提升、工作。他回来之后，再一心扑在他身上好了。

所以，要问我这一场 battle，谁胜谁赢，我只想说：要么让娃儿参与到我们做的事情当中来，要么某一阶段只处理一件事情。专注，双赢。

Hi，你好呀，我是奇萱。
创业路上不断向上的宝妈，这是我用朋友圈变现的第5年。

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