艾灸腿上一个穴位，气血双补，提高免疫，防病调病还长寿！

自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。

它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。

所以我们一定要知道，能帮助我们提高自愈力的穴位，其大补的作用，胜吃老母鸡。

足三里，灸法养生大穴

足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。

1
补气血，不上火
足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以起到推动脾胃、生化全身气血。

所以经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。

这效果是不是胜过吃老母鸡？

用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好，毕竟食补，有人吃了老母鸡还不一定吸收的了，或者上火，或者虚不受补。

2
脏腑疾患必取穴位
“肚腹三里留”。

因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。

3
缓解失眠
有一种失眠是由于“胃不和则睡不眠”造成的，怎么办，就找足三里，这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有效可以助消化，缓解失眠症状。

4
调理高血压
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。

足三里具有调节脾胃，抑制神经兴奋，降低血压的作用，然后加以配穴，用于调理高血压效果显著。

5
祛斑、祛痘、止脱发
我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。

所以在人体众多的经络重，胃经是多气多血的经脉。

足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病下治的原则，常养足三里，可调理面部的斑，痘，还有白发，脱发的问题。

6
减肥与增肥
足三里不但是大补穴，还是一个可以双向调节的穴位。

如果吃得多，导致的肥胖，这些肥胖都可以说是脂肪垃圾，这时候找可以足三里穴帮忙，促进脾胃吸收、消化，帮你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗条了。

但是，还有一些因为身体不吸收导致的吃什么，吃什么都不长肉也是有问题的，一样的找足三里穴帮你调理脾胃，脾胃好了，营养吸收了，自然就增肥了。

这么好的穴位千万别忘了灸！

每天几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，能防大病！

在拼多多百亿补贴，多人团购买的小棕瓶，收到之后，两瓶瓶身明显不一样，有一个明显印刷有问题还有划痕，橡胶头还有扭动痕迹，怀疑是假货有问题，要求退货退款，卖家不同意，说是有公示，签收不给退换货，我们这都是门岗先签收。卖家承认品控问题，但说不影响使用，还要我出具商品质量机构检测报告给他们，不停重复说是正品，签收不退货退款，叫我去出具机构检测报告。我已申请退货退款，卖家不处理，我该如何维权？

最近崽子真是多灾多难[苦涩][伤心]。

之前感冒流鼻涕+小咳嗽整整三周，鼻涕快好了又结膜炎。好不容易都好了才三四天，又开始咳嗽有痰[衰]。今天约了流感疫苗（上周已经因为结膜炎取消过一回了）是在一家耳鼻喉科诊所，就想让医生看一下咳嗽，顺便耳のお掃除（有生以来头一回）结果…还好来了[允悲]。耳鼻喉医生一顿操作猛如虎。先亮出肚子前胸后背听诊完了搞耳朵，唰唰唰每侧掏了三下（在旁边看的老父亲说掏了好大的块块）此时阿崽已经开始暴哭然后对着鼻子搞了搞呼噜噜一吸，阿崽又嚎又扭，我只听到医生嘴里的关键词蓄膿症（‼️）再掰开嘴看了一下喉咙最后才是重头戏打针此时阿崽已经哭得不省人事[二哈]。总之，咳嗽是因为鼻子有问题，蓄膿症的鼻涕流到喉咙里咳嗽的。我说之前一次感冒三周才好，医生说经常会有看起来好了其实没好的情况[衰]。开了抗生素先吃一周，鼻涕要化验看到底是什么细菌，下周再来复诊，要是药不起效还得换。估计之前结膜炎也是，就一直没好透[苦涩]。得到了教训，不能太依赖小儿科，以后感冒拖到一周以上最好就去看一下耳鼻喉了……

小可怜哭得稀里哗啦，还得被我们送进保育园[允悲]。去的时候都快十点了，他们班的娃早就去散步了，来开门的老师说直接送来院子和大孩子们一起玩吧。阿崽在保育园玄关的地板上又伤心痛哭了老半天[伤心]，就一直在说不要不要[苦涩]。院子里的大孩子只有一个老师在带，后来还是她过来把崽子抱进去了。然后我把包放进教室签了字，走的时候看到崽子站在院子门口还在不停抽泣[悲伤]。边上一个小哥哥好像在安慰他，摸了摸他的头，然后还牵着他的手想带他一起去玩。看得我又心疼又内疚眼泪哗哗[泪][伤心]。