#减肥##减肥大作战##减肥打卡##减脂餐#
【每日体重管理记录】昨天一天是碳水满满吃的超满足超开心的一天今天还居然掉秤0.17kg,黄金期名不虚传。
2022.5.18,周三,饮食运动记录100天
身 高 153cm
今日体重 47.71kg(⬇0.16kg)
体 脂 率 25.4(⬇0.1)
昨日饮水 1600ml
运 动 无
===============
昨日早餐
燕麦牛油果海苔肉松卷
爱媛橙半个+苹果蕉一根(都只吃了一半)
无糖拿铁
营养糊,这个争取坚持喝一段时间
(黑米+黑豆+黑枸杞+桑葚干+蓝莓干+核桃一颗+椰枣一个)
饭后吃了三分之一的酸奶麻花。
================
昨日午餐
红油麻 将宽粉+一杯苹果醋饮料
想吃了好久,再不吃都要过期了。酱料只放了三分之二,加了大半根黄瓜丝,太过瘾了,爽就是好久不吃辣的,吃完有点辣嗓子。
下午又吃了三分之一的酸奶麻花和一个大黄杏。
===============
昨日晚餐
一个猪肉大葱包子
中午剩的黄瓜丝
【每日体重管理记录】昨天一天是碳水满满吃的超满足超开心的一天今天还居然掉秤0.17kg,黄金期名不虚传。
2022.5.18,周三,饮食运动记录100天
身 高 153cm
今日体重 47.71kg(⬇0.16kg)
体 脂 率 25.4(⬇0.1)
昨日饮水 1600ml
运 动 无
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昨日早餐
燕麦牛油果海苔肉松卷
爱媛橙半个+苹果蕉一根(都只吃了一半)
无糖拿铁
营养糊,这个争取坚持喝一段时间
(黑米+黑豆+黑枸杞+桑葚干+蓝莓干+核桃一颗+椰枣一个)
饭后吃了三分之一的酸奶麻花。
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昨日午餐
红油麻 将宽粉+一杯苹果醋饮料
想吃了好久,再不吃都要过期了。酱料只放了三分之二,加了大半根黄瓜丝,太过瘾了,爽就是好久不吃辣的,吃完有点辣嗓子。
下午又吃了三分之一的酸奶麻花和一个大黄杏。
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昨日晚餐
一个猪肉大葱包子
中午剩的黄瓜丝
封·控·进行时
5.3 第一天·发现核酸异常人员,下午公交停运,感觉不对劲(之前有个货车司机 阳 时没什么特别大的动静,公交停运那说明 事 大 了),吃过晚饭后立马去超市采购,肉、耐放的蔬菜、方便面,能抢的都抢了。
5.4 第二天·早上政策还没落实,可以出门采买物资,又买了些蔬菜和水果;临近中午人事通知居家办公,下午拿着物业开的临时通行证去公司搬了电脑,忙碌的一天结束了,当然,还得抽空做核酸。
5.5 第三天·早晨,人才公寓所属的街道被划定为封控区(相对其他街道和镇来说离核酸异常的地方比较近),意味着计划去公司办公的同事也不能出去了,只能居家;正常办公,正常吃饭,正常做核酸。
5.6 第四天·正常办公,正常吃饭,正常做核酸;快凌晨十二点,发物资了,虽然被粗暴的敲门声吵醒了,但还是感谢政府,有鸡有筒骨有蔬菜,感谢抵不住困意,接着睡觉了。
5.7 第五天·公司发疫情期间的人员安排通知,居家休息,活领导干,ok,做完核酸和领导交接完后回宿舍,终于可以好好休息了,在宿舍范围内自由了!
5.8 第六天·正常吃饭,正常做核酸;哦,晚上多了一个做抗原,自己把自己捅哭,很可以[拜拜]
5.9 第七天·正常吃饭,正常做核酸、抗原;发第二次物资,还是鸡和蔬菜,分好后塞冰箱;晚上又是一阵敲门声,打开门还是物资,因为我们这户住满了,三个人,内心很复杂,再一次分装,除冰后勉强塞进冰箱了,感谢政府
5.10 第八天·正常吃饭,正常做核酸、抗原,哦,多了一个,下午人事通知居家办公,该我的活还得我干,一整个大无语……
5.11 第九天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;水逆又开始了吗?早上电脑连不上热点,改了手机上的名字,嘿可以了;吃过午饭,电脑卡了,没密码变成要输密码……重启“n”次,自己转了半天,又可以了,等于啥也没干呗[熊猫]
5.12 第十天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;炒了黄焖鸡,有我妈做的那味了[酷]晚上发第三(四)次物资,敢相信吗,第四只鸡到手了,麻了,先睡了明天再说……
5.13 第十一天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;写日报太耽误时间了,这三天居然没一天是正常下班,敢情居家随时在线呗[拜拜]还好今天周五,周末休息耶嘿~晚上被老安的“破布多功能流苏麻花扣风衣”笑死,人菜瘾大哈哈哈哈哈,还好小腚宝靠高颜值撑住了[彩虹屁]
5.14 第十二天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;发第四(五)次物资了,终于不是鸡了(尖叫),猪肉get✔️
5.15 第十三天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;团购的大米到了,本干饭人又活过来了[喵喵]今天无症状降至个位数了,离解封不远了
明天就封控整两个星期了,除了不去公司,感觉和平时的生活没太大差别,囤物资还是有必要的,解封第一件事就是去超市把购物车填满,再去嗨吃一顿[二哈]
5.3 第一天·发现核酸异常人员,下午公交停运,感觉不对劲(之前有个货车司机 阳 时没什么特别大的动静,公交停运那说明 事 大 了),吃过晚饭后立马去超市采购,肉、耐放的蔬菜、方便面,能抢的都抢了。
5.4 第二天·早上政策还没落实,可以出门采买物资,又买了些蔬菜和水果;临近中午人事通知居家办公,下午拿着物业开的临时通行证去公司搬了电脑,忙碌的一天结束了,当然,还得抽空做核酸。
5.5 第三天·早晨,人才公寓所属的街道被划定为封控区(相对其他街道和镇来说离核酸异常的地方比较近),意味着计划去公司办公的同事也不能出去了,只能居家;正常办公,正常吃饭,正常做核酸。
5.6 第四天·正常办公,正常吃饭,正常做核酸;快凌晨十二点,发物资了,虽然被粗暴的敲门声吵醒了,但还是感谢政府,有鸡有筒骨有蔬菜,感谢抵不住困意,接着睡觉了。
5.7 第五天·公司发疫情期间的人员安排通知,居家休息,活领导干,ok,做完核酸和领导交接完后回宿舍,终于可以好好休息了,在宿舍范围内自由了!
5.8 第六天·正常吃饭,正常做核酸;哦,晚上多了一个做抗原,自己把自己捅哭,很可以[拜拜]
5.9 第七天·正常吃饭,正常做核酸、抗原;发第二次物资,还是鸡和蔬菜,分好后塞冰箱;晚上又是一阵敲门声,打开门还是物资,因为我们这户住满了,三个人,内心很复杂,再一次分装,除冰后勉强塞进冰箱了,感谢政府
5.10 第八天·正常吃饭,正常做核酸、抗原,哦,多了一个,下午人事通知居家办公,该我的活还得我干,一整个大无语……
5.11 第九天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;水逆又开始了吗?早上电脑连不上热点,改了手机上的名字,嘿可以了;吃过午饭,电脑卡了,没密码变成要输密码……重启“n”次,自己转了半天,又可以了,等于啥也没干呗[熊猫]
5.12 第十天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;炒了黄焖鸡,有我妈做的那味了[酷]晚上发第三(四)次物资,敢相信吗,第四只鸡到手了,麻了,先睡了明天再说……
5.13 第十一天·正常吃饭,正常做核酸、两次抗原;写日报太耽误时间了,这三天居然没一天是正常下班,敢情居家随时在线呗[拜拜]还好今天周五,周末休息耶嘿~晚上被老安的“破布多功能流苏麻花扣风衣”笑死,人菜瘾大哈哈哈哈哈,还好小腚宝靠高颜值撑住了[彩虹屁]
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夏日偷偷到来[太阳],5月也即将过半,没有麻花陪伴的日子[悲伤],快乐是否也少了几分?去不了剧场,那不如来参加麻花的有奖问答[礼物]!(奖品是开心麻花最新周边呦~)
[来]参与方式:V信 识别下图二维码进入开心麻花北京站,发送你的答案,如:ABCDEFG。
[来]活动时间:5月13日—5月25日
Tips:如果对某个角色感到陌生,答应阿麻,等疫情结束来剧场与他/她相认吧[抱一抱]!#开心麻花快乐一夏#
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