利益，许下广大的愿望。当我们睡觉的时侯，我们应该想：“愿一切众生达到究竟之境。”当我们醒来的时候，我们应该想：“愿一切众

生觉醒于证悟之境。”当我们起床的时候，我们应该想：“愿一切众生均得佛身。”当我们穿衣服的时候，我们应该想：“愿一切众生都知耻而谦虚。”当我们点火的时候，我们应该想：“愿所有众生烧尽安念之薪材。

”当我们吃饭的时候，我们应该想：

“愿一切众生食用禅定之粮。”当我们开一扇门的时候，让我们

想：“愿一切众生打开通往解脱城之门。”当我们关一扇门的时侯，让我们想：“愿一切众生关上通往下三道之门。”当我们走到外面的时侯，让我们想：“但愿我能步上让一切众生解脱之道路。”当我们上坡的时候，让我们想：“但愿我能带领众生走向

上三道。• ”当我们下坡的时候，让我们想：“但愿我能去下三道解放众生。”当我们看到快乐的时候，让我们想：“愿一切众生达到成佛至乐。”当我们看到痛苦的时候，让我们想：：“愿所有众生之痛苦平息。”—顶果钦哲法王

顶果钦哲法王教言：

任何时候，我们都应该一而再地为所有众生的利益，许下广大的愿望。

当我们睡觉的时侯，我们应该想：“愿一切众生达到究竟之境。”

当我们醒来的时候，我们应该想：“愿一切众生觉醒于证悟之境。”

当我们起床的时候，我们应该想：“愿一切众生均得佛身。”

当我们穿衣服的时候，我们应该想：“愿一切众生都知耻而谦虚。”

当我们点火的时候，我们应该想：“愿所有众生烧尽安念之薪材。”

当我们吃饭的时候，我们应该想：“愿一切众生食用禅定之粮。”

当我们开一扇门的时候，让我们想：“愿一切众生打开通往解脱城之门。”

当我们关一扇门的时侯，让我们想：“愿一切众生关上通往下三道之门。”

当我们走到外面的时侯，让我们想：“但愿我能步上让一切众生解脱之道路。”

当我们上坡的时候，让我们想：“但愿我能带领众生走向上三道。 ”

当我们下坡的时候，让我们想：“但愿我能去下三道解放众生。”

当我们看到快乐的时候，让我们想：“愿一切众生达到成佛至乐。”

当我们看到痛苦的时候，让我们想：：“愿所有众生之痛苦平息。”

———顶果钦哲法王

#杨笠[超话]# “其实这一季(脱4)一开始我就不想录，我真的太累了，我早就不想陷入任何漩涡里了，我觉得我不想站在那个位置。但你又知道你不能完全不录，所以其实我是想悄悄走掉的。然后有一天也是录完一期以后，我和这些脱口秀圈的朋友，有李诞程璐杨蒙恩庞博还有一些人，我们在吃饭然后也喝了一点酒，他们喝多了就开始说我。他们就说让我好好录，说你怎么不好好录。（人是可以逃避的，人不是无坚不摧的）说'你怎么不好好说脱口秀，你要好好说脱口秀啊'，就一直说我，然后还说很难听的话。我也喝了酒，然后就很生气。但是第二天冷静下来说，行吧，他们虽然说的话不好听，很难听，但我感受到他们真的把我的命运也是肩负在自己身上的，就是是朋友的那种关心的时候，我又觉得'那我再做一下吧'。我觉得没有这个公司也没有我，所以我在意这些事情，我想负责到我能承受的最后。”————杨笠

今年一月初的这段访谈，看到这句“我想负责到我能承受的最后”，我的眼泪砸了下来……现在再看一遍，还是红了眼眶。

脱4首播前的一个月，阴差阳错遇见了她。那时她已然熬过低谷期，只是又迎来了新一轮的众人的审视，有人期望她越来越好，有人等着看她笑话。那时的她更多是背负着对外在的责任而来；如今的她又有野心想为自己争一次，活力干劲仿佛那个坦然肆意笑着说“我就是想赢”的女孩从未遭遇那般的伤害。

权当每一年她要历一次劫，结痂的伤口不可避免地一次一次再现裂痕，我相信她没那么脆弱，也心知她不可能百毒不侵。但愿这一次，有更多人保护她。