【兰州一街道干部酒后辱骂志愿者？当地：涉事者系聘用综治员】11月12日，网传兰州城关区一街道干部酒后辱骂志愿者。13日，现场一名志愿者透露，当事人今天当面向他们道了歉。事发街道工作人员则表示，涉事者是街道聘用的综治员，目前街道领导正在调查处理此事。

一名当事志愿者表示，视频中的事发生在12日18时50分许，当时他们正在宾馆房间内清点物资，突然有人敲门，开门后视频中的男子就开始骂他们，说话非常难听，他们队长叫来社区领导，才将男子带走。

上述志愿者还表示，当时他们正在盘点消毒物资，并未大声喧哗。可能是他们对宾馆进行消杀的时候，消毒机器的声音有些大，影响到了男子休息，但他们也是进行例行消毒工作。“今天他到我们这边道歉了，说昨晚是喝了酒。”

张掖路街道一名工作人员回应，此事发生后她没有去现场，但街道领导正在调查处理此事，涉事人员是街道聘用的综治员，是否为酒后闹事，目前她还不了解情况。查看原文>>https://t.cn/A6oeY1VH

突然空出来的时间，我偷偷写完了人生第十七本小说。尝试了新的题材与叙述方式，就在这一刻画上句号。计划年后出版，应该会是一个有所进步的作品。
已经快五年没有出新书了，给读者的承诺一直没有兑现，不是懒，也不是忙，而是没有特别想要表达和记录的东西。年纪越大，对文字的要求变得越苛刻，越吝啬。一写起来便倾其所有的那种忘我的激情，在少年时代就已经结束了。
无论如何，又写完一本了。写作一直是让我情绪稳定的方式，也是作为一名创作者最得体的面对读者的方式。在这个魔幻的时代，还在写，还能写，也是我们力所能及的抗争与前行的姿态吧。

什么是焦虑？焦虑就是恐惧，它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉，当然就如书中所说，冷血的精神病患者除外。

《焦虑自救手册》这本书，是英国一名精神科医师，蒂姆·坎托弗编著的一本心理学方面的书籍，也是一本关于焦虑患者自救的手册。

全书共分为两大部分，第 一 部分，让我们了解一下关于焦虑的方方面面知识。第二大部分，给出我们克服焦虑的方式方法，包括从思想上，行动上去克服，当然也有yao物 治 liao的建议等等。

蒂姆·坎托弗告诉我们，别担心，克服焦虑，一点都不难。

追根溯源，焦虑其实来自原始的”生存之道“，它是原始社会，灵长类动物为了保护自身安全自然形成的一种反应，当他们察觉到有危险的时候，就会迅速做出反应，这种反应被称作”战逃反应“。

因此，焦虑在一定程度上并没有害处，反而会帮助我们遇到危险和困难时做出安全，正确的决定。没有焦虑，就不知道规避风险。

但是如果恐惧达到让人无法正常生活和工作的时候，有可能是患上了焦虑障碍，这样的情况下，就对我们的生活和工作造成了影响。这其中女性更常见。

那么是什么让人感到焦虑的呢？

有人会说，我天生性格就是如此，总是会感到焦虑。实则不然，人的性格是会随着环境的变化而改变的，这一点每个人都是一样的。有专家认为，焦虑源于心理冲突，多形成于童年时期的阴影与恐惧。焦虑一旦形成，就会越来越厉害，并且很容易形成一种恶性循环。

有的人因为焦虑对某一事物产生恐惧心理，因此去刻意回避。比如，担心被狗咬而不去接触狗这种动物，担心会患上某类疾病而不去从事一种工作，但其实回避，只能让焦虑更加深刻，而不会得到缓解。

关于如何摆脱焦虑，书中给我们划下了重点：那就是理解和接受。作者在书中给我们提供了一些摆脱焦虑的方法和中肯建议，让我们能够远离焦虑，找回自信和勇气。

其实焦虑真的无时无刻存在于我们的周围，来自生活和工作方方面面的压力，让我们真的没办法不焦虑，但焦虑真的不可怕，只要你有信心，就一定能过战胜焦虑，《焦虑自救手册》这本书就是一份见证。

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