#2022全球华语大学生短诗大赛#
依稀记得，我被这届大赛入围诗的热诚打动而决意手抄全部作品的那个晚上，入围诗以及本次赛事相继泥牛入海，杳无踪迹。于是，我尽我所能整理了两百多篇，它们也算是沧海遗珠了吧。
我平时不怎么用微博，如果你想找到我，可以在微信直接搜顶尖语文课堂，里面任意一期推送都有我的二维码，我再把这些诗给你。

#微博健康公开课# 收缩压达标值你了解多少？

门诊看病的患者经常问我这几个问题：血压应该控制到多少?岁数大的人血压控制到多少就可以了？能和年轻人一样吗？收缩压、舒张压哪个重要，舒张压比收缩压更重要吗？我的舒张压很低了，但收缩压很高，我还敢用降压药物吗？

我想这可能是很多高血压患者都想弄明白的事。咱们先说上面几个问题。我可以明确的告诉你，第一：不论你的年龄是80岁还是40岁，都至少要将血压控制在140/90mmHg以下。第二：不论你的舒张压是多少，即使已经正常或低，如果收缩压非常高，不要犹豫，一定要把收缩压降到140mmHg以下。一般来说，用药前舒张压较低时应用降压药对舒张压影响不大。第三：我还可以明确的告诉你，50岁以前收缩压和舒张压高对心脑血管都不好，哪个高控制哪个，可是50岁以后收缩压比舒张压更重要，一定要把收缩压控制好。第四：还要告诉你，收缩压高是导致脑中风的最重要原因，而舒张压低不会导致脑中风。

现在很多临床医生认为我这个说法太片面。我不否认收缩压和舒张压应该同样重视，对于50岁以前的高血压患者这个观点是对的。可是对于50岁以后尤其老年人，收缩压高舒张压低的现象非常常见，很多医生因为过分关注舒张压，对患者宣传舒张压低可导致脑中风、心肌缺血，不要乱用药，患者也非常担心，想用又不敢用。正是因为这个原因，我才提出咱们应该特别关注收缩压的问题。50岁以后收缩压随着年龄的增加而增加，而舒张压随着年龄的增加而降低，60岁以上的高血压基本没有高舒张压，在老年人都是因为收缩压过高导致脑中风，很少因为舒张压低导致脑中风。尤其咱们中国，老年人因脑中风死亡的比例是心肌梗死的10倍，控制收缩压在中国显得尤其重要。所以如果因为舒张压低不用降压药，岂不本末倒置？

我在临床上还遇到很多问题，平时我把患者问我的问题都做了记录，我想对这些问题的解释可能很多人都想知道。所以，我把这些问题列出，以后我会一一给你一个正确的答案。在讲你关心的问题之前，我建议你能先了解一下高血压的基础知识。这样对你学会自己控制血压非常重要。高血压是一个慢性疾病，需要终身治疗，所以最好的医生就是你自己。

肿瘤患者的就医，多多少少都会走一些弯路。

但无论是哪种肿瘤，在就医方面是共性的，比如如何高效的与医生沟通、应该向医生问哪些问题、如何获得准确可靠的肿瘤诊疗知识、如何甄别不可靠的药物/保健品等，这些其实是有一些方法的。

我之前给大家推荐过师永刚老师的书《无国界病人》。师老师在十年间，经历了2次手术、5次复发转移、4次急诊、6个周期的放疗以及3次新药临床试验，终获「重生」。师老师把他十年间的看病经验和教训都写在了这本书里。

今晚七点半，感谢师老师@师永刚 和@人民文学出版社 的邀请，我和师老师在微博聊聊这本书，聊聊师老师的看病经历和感悟，也回答一些患者和家属平时问的比较多的问题。

非常希望你用不上这些方法，但如果你和家人正好有这方面的困惑，可以来看看，也许有所帮助。

链接 https://t.cn/A6omBbTi