#今日份运动打卡博#
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运动:燃脂快乐跑21km✅

练舞(hhhhh……
(暴汗带来释放的快乐真的太满足了！
找到了一个新姐的小腿拉伸，很不错我喜欢！！

早起空腹咖啡☕️➕辣椒素
碳水满足的需求/每次都为了凉拌辣白菜去吃
面食脑袋永远吃不腻！！突然的降温就想吃这么热乎乎的……

想吃黄瓜味的薯片，昨天吃了～满足！
饮水达标✅/少点盐的玉米须茶

周一:当然不能偷懒！@你 也是！
冬天不贴膘，努力做到！！
好好运动/好好吃饭/好好爱自己❤️！
#减肥[超话]#

#皖美好味道百县名小吃#
宿州打卡攻略｜城市里的美好｜人间烟火

只要对旅行的热爱不变，就一定能抵达想去的远方，又是一年秋风至，阳光正好，微风不噪，这样的季节最适合来宿州走走，感受这座安徽东北小城的浓浓秋意。

宿州旅行打卡攻略

宿州博物馆

了解一座城的历史文化和民俗风情，最直接的方式就是走进当地的博物馆，整个宿州博物馆有三层，第二、三层是展示宿州历史文化展厅，包括九州通衢、人文溯源、秦汉雄风、汴水咽喉、明清遗韵、现代风云、人杰地灵等7个部分。
游玩时间：1.5个小时

南翔云集文化商业街

最宿州的烟火气息，藏在南翔云集文化商业街，这里集合了宿州的潮流生活、民俗非遗、餐饮文化、行知文教、零售购物，是宿州人休闲娱乐的地方。

华灯初上，夜幕降临时分，商业街变得无比热闹，各种舌尖上的美味，让人垂涎欲滴。

游玩时间：建议晚上来逛，3个小时左右

宿州隐宿度假酒店

宿州住宿，推荐隐宿度假酒店，这是我这次宿州旅行挖掘到的宝藏酒店，整体设计风格文艺小资，民宿外面的露营区，不管是白天还是晚上，拍照都很出片。

隐宿的房间清爽舒适，推开窗户，就是新汴河的自然风景。

位于新汴河景区内，人民路和南堤路交叉口，距离宿州火车站6.3公里。

宿州美食推荐：符离集烧鸡

#城市巡游记##秋游季#

那就去趟苏州吧，吹吹山塘街的晚风，走走平江路。
这个时间点应该是冬天了，但切实感受到了27℃的苏州，热到爆炸，路上都是露脐装的小姐姐，走在苏州中心美女可真多啊[色]
一出地铁遇到好看的银杏树兴奋的拍照片结果没赶上当天的园林行程也在第二天弥补了进去，一步一景的苏州博物馆也是必打卡的一站[哇]
两个人两天不停的吃吃吃导致今天上班工作服都紧了[污]
两人时隔三年？的见面好像其实也没那么久毕竟每天在微信上叨叨叨，那就继续约下一站吧