前段时间有个很火的词叫“累丑”，这个词形象生动地展示了当代人的生活现状。它指的是，一个人因为高强度的劳累导致整个人颜值好像都被拉低了几分。
生活中“累丑”的例子不计其数：
公司里为了赶一个项目，没日没夜工作，觉都睡不够，一段时间下来感觉自己“人不人，鬼不鬼”；
孩子生病，连着熬夜照顾几天，再感觉瞬间老了几岁；
手里头有好几件事同步进行，每天从睁开眼开始就仿佛在打仗，虽然强度不大，却特别耗心神，一到晚上就感觉身体被掏空，什么都不想做…
当一个人处于过度疲劳与压力的状态，往往难以有时间和精力好好照顾自己，一方面休息不充分，导致形容憔悴，另一方面往往会出现过度进食或者不按时吃饭，或者精神上持续的焦虑不安，让人看起来仿佛一团失去活力的枯草。
职场和生活里，总有各式各样的问题需要面对：压力，焦虑，健康，人际，情绪，晋升……
这些问题，又彼此交融在一起，一个问题没有处理好，往往又会影响其他方面。
累丑可能还算其中一种程度较轻的结果，可谁也不想累丑，更不想出现其他不愉快的结果。
但人光是应付工作本身就已经耗尽全部力气，又如何能有精力去逐一处理？
这好像就陷入到一个难以逃离的恶性循环之中，越是疲惫、感到压力，就越是难以获得好的人际和工作表现，也越容易累丑，进而也导致越来越疲惫和高压。
节选自酷炫脑文章《从内心出发，这个方法轻松赶走压力疲惫》
生活中“累丑”的例子不计其数：
公司里为了赶一个项目，没日没夜工作，觉都睡不够，一段时间下来感觉自己“人不人，鬼不鬼”；
孩子生病，连着熬夜照顾几天，再感觉瞬间老了几岁；
手里头有好几件事同步进行，每天从睁开眼开始就仿佛在打仗，虽然强度不大，却特别耗心神，一到晚上就感觉身体被掏空，什么都不想做…
当一个人处于过度疲劳与压力的状态，往往难以有时间和精力好好照顾自己，一方面休息不充分，导致形容憔悴，另一方面往往会出现过度进食或者不按时吃饭，或者精神上持续的焦虑不安，让人看起来仿佛一团失去活力的枯草。
职场和生活里，总有各式各样的问题需要面对：压力，焦虑，健康，人际，情绪，晋升……
这些问题，又彼此交融在一起，一个问题没有处理好，往往又会影响其他方面。
累丑可能还算其中一种程度较轻的结果，可谁也不想累丑，更不想出现其他不愉快的结果。
但人光是应付工作本身就已经耗尽全部力气，又如何能有精力去逐一处理？
这好像就陷入到一个难以逃离的恶性循环之中，越是疲惫、感到压力，就越是难以获得好的人际和工作表现，也越容易累丑，进而也导致越来越疲惫和高压。
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生活中“累丑”的例子不计其数：
公司里为了赶一个项目，没日没夜工作，觉都睡不够，一段时间下来感觉自己“人不人，鬼不鬼”；
孩子生病，连着熬夜照顾几天，再感觉瞬间老了几岁；
手里头有好几件事同步进行，每天从睁开眼开始就仿佛在打仗，虽然强度不大，却特别耗心神，一到晚上就感觉身体被掏空，什么都不想做…
当一个人处于过度疲劳与压力的状态，往往难以有时间和精力好好照顾自己，一方面休息不充分，导致形容憔悴，另一方面往往会出现过度进食或者不按时吃饭，或者精神上持续的焦虑不安，让人看起来仿佛一团失去活力的枯草。
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这好像就陷入到一个难以逃离的恶性循环之中，越是疲惫、感到压力，就越是难以获得好的人际和工作表现，也越容易累丑，进而也导致越来越疲惫和高压。
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从来都有一种感觉：刘宇宁决定做的每件事，走的每一步都无比的正确[酷]
现在的艺人真的就完全靠自己了吧！
说实话我对我豆100个放心，唱歌、演戏、直播、人品、性格、形象、气质，你就说哪一点不吸引人吧！说句狂妄的话：刘宇宁的时代来啦[酷] 作为宁丝，跟着他稳稳的走就完了。
只是以后，我豆整天忙的觉都睡不够。
而我，悠闲如图一，感觉不好意思呢[笑而不语]@摩登兄弟刘宇宁
#摩登兄弟[超话]#。#刘宇宁宝曼兰朵品牌挚友#
[心]摩登兄弟刘宇宁。刘宇宁。mdxd lyn 宁哥
#故乡的云[音乐]#
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只是以后，我豆整天忙的觉都睡不够。
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