下午发现有集美跟我在关于作者删评是遇到相似的问题，说一下午自己解决的方法，事情就是作者卡删评bug读者评论权限被限但作者使用刺激性言语并为受罚#晋江文学城[超话]#
1.我对于作者删评提起申诉，但效果不佳
2.向管理员发送站内短信，客服为提供实际有用解决方法
3.向打客服电话，客服让我等待申诉，以申诉结果为准，问题依旧存在，作者本人为受罚
4.在作者有回复的前提下，被删评论后在后台找到评论举报作者不当言论（这个应该是有用的，我在后台看是作者不当言论被删，但晋江规定只限制读者为提及作者不当言论的处罚所以我也不清楚作者是否受到处罚）
5.私信晋江客服微博，其他人我不知道，我的私信客服没回复

早餐选择这4类食物，餐后血糖能更平稳！

1、玉米
玉米含有丰富的营养元素，是适合糖尿病人食用的主食。含有丰富的膳食纤维，能有效改善患者的糖耐量。玉米中含有的镁能有效加强胰岛素的正常功能；谷胱甘肽可以清除人体内一些破坏胰岛素的自由基，使糖分的吸收有效减缓，对糖尿病患者血糖的控制起到很好的辅助作用。
2、牛奶、豆浆
牛奶和豆浆含有较多的蛋白质和水分，能有效补充患者所需的钙和优质蛋白质。特别是这两种食物的升糖指数很低，对稳定血糖非常有效。是非常适合糖尿病人的早餐食品。你可以选择其中之一。但需要注意的是，糖尿病合并肾病患者不建议喝豆浆。
3、蔬菜
也建议早餐可以吃点蔬菜。蔬菜是非常适合糖尿病患者的食物。富含膳食纤维，饱腹感强，对患者血糖控制能起到很好的辅助作用。而且还能提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜吃了之后会有强烈的饱腹感。有助于患者保持大便通畅，对糖尿病患者控制病情非常有利。
4、荞麦
荞麦含有黄酮类、镁、铬等元素，能起到很好的降血糖作用。荞麦还含有丰富的膳食纤维，能有效改善患者的糖耐量，控制餐后血糖。#忆果缘1971##健康养生#

【#勐绿高速牛孔隧道右幅顺利贯通#】11月13日，勐绿高速公路牛孔隧道右幅顺利贯通，成为勐绿高速公路中国中铁管段内首座率先贯通的长隧道，标志着勐绿高速公路工程建设取得重大突破。据了解，勐绿高速公路起于西双版纳傣族自治州勐仑镇勐醒藤篾山附近，经普洱市江城县，止于红河哈尼族彝族自治州绿春县城，路线主线全长210.72公里，连接线长约49.33公里，属沿边高速的重要部分，在云南省域高速公路网中将起到“襟带省域沿边西南，辐射国门内外”的重要作用。（红河州委宣传部）