1.经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。

2.所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。

3.决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远有其他的生存方式。

4.努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈自卑感。

5.没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。

6.不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有缺点，也有勇气做好。

7.一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交往中体现出来的。

8.我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

9.存在不同意见、价值观，是理所当然的事，也是意义所在。

10.人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

11.只要有心改变自己，就非常有可能改变。哪怕明天就要死，现在改变也不晚。

12.一个人的性格在十岁左右，就会靠自己的思想、行为而定型，而且会这样使用一辈子。

13.我们不应该受情感支配，而要善用情感。绝大多数情况的下，情感的出现其实是为了操控对方，让对方按照我们的期望和愿望行动。

14.人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。

15.宿命论是一种虚假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。

16.我们只是利用情绪，而不是被情绪推动、受它支配。

17.只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。

18.以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。

19.自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。

20.如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自己。

21.优越情结是自卑情结的产物。

22.我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。

23.当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。

24.忌妒其实是深层自卑，一个心怀忌妒的人永远不会成为有用的人。

25.如果一切都已被决定，我们连做什么的余地都没有，那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。

26.梦境所反映的画面、幻想等，都是做梦者心中所向。

27.任何人都能有任何成就。

28.所谓的优越情结，不过是一个落在你人生无用空虚面向上的目标，导致人们用虚假的成就感而沾沾自喜。

29.成长不必背负他人的问题。

30.若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特别。不是变得特别好，就是变得特别差。一切取决于你自己。

#正能量# 周国平说：人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

也有人说，人成熟的标志是接受三个平凡：父母是平凡的，自己是平凡的，孩子是平凡的。

我的父母很平凡，供不起我读贵族学校，更负担不起豪宅名车，但他们给我的，已经是他们的力所能及和全力以赴。

我自己很平凡，平凡的长相，平凡的家境，平凡的工作，普通到微不足道，但我敢于直面生命的遗憾，承担生活的重担，做着对社会有益的事。

我的孩子很平凡，没有超群的智力、傲人的才艺、出众的体格，但他善良而富有爱心，乐于分享乐于助人。

是的，一切都很平凡，虽然不起眼，但自有光彩。

高明的人，用平凡的生活成全自己，让最平凡的事物逐一归位，让无序的生活变得有序。

接纳平凡，把日子活得热气腾腾，这本身就是一件不平凡的事。

#脱口秀大会#
在第五季之前我都没有看过小佳的脱口秀，每一次屏幕里小佳的出现都会引发跳起来高速划过屏幕的行为，不是因为小佳的段子不具备一个脱口秀演员的基本水准，原因就像领笑员今天点评小佳的生死话题时说的那样，很多时候不是别人不能提，而是我们不敢听。

在我过往的狭隘的认知里，像小佳这样的生命是脆弱的需要怜悯的。
在我可笑的观念里，一个生理有缺陷或是命运多舛的人，笑是强颜欢笑，勇敢是故作坚强；

我们好像很容易就沉浸在自我的英雄主义里，常常有意无意的去忽略个体生命的创造力和生存力。
也是在今年从#人间世# 到#我是遗物整理师# 等一个个直面死亡的题材里，才逐渐学会尊重每一个平凡而又精彩的生命

最后小佳，我们爱你[鲜花]