除去今年被隔离的2个月，备雅思和答辩的2个月，今天就刚好满系统训练10个月啦！（2021.8.5-2022.10.05）怎么说，这一年下来在形体上的变化还是挺大的，原先只是单纯去健身房跑跑步，做做操。后来还挺幸运的遇到了健美队的老师被选进了队里，接下来就是一路的升级打怪了。

一开始的时候自己其实也啥都不懂，就看着小红书瞎练动作。但后来觉得这样的效率太低了，就开始四处找老师系统的训练，最疯狂的时候估计就是不给学校请假，还偷偷跑去有疫情的武汉找老师，回来的时候被卡在高铁站说是要隔离上报给学校，怕给处分吓得我又跑去成都呆了几天才敢回学校。每次找到钟意的老师这学费还死贵，一躺下来估计就两三万，回到学校又开始各种搞钱存钱。今年年初去天津找老师的时候也是，训练结束前的最后一周突然爆疫情，差点就被封在了天津，好在遇到了一些很善良的人，侥幸还算顺利的回到了家。

只是记不清在学校有多少个早上还没睡醒就开始爬楼做空腹有氧，但凡美团优选能在学校存货的地方，那儿的老板都会问每天买这么多菜怎么还每天买？冲大重量的时候真的就是练到跑去厕所吐，健身房的清洁阿姨也特别可爱的变着花样心疼我，看我每天雷打不动的去训练，结束的时候不是往我包里藏苹果就是放我吃不了的小点心。那段时间我想自己应该就是靠着一丝丝有机会比赛的盼头才那么拼吧，可后来当健身这件事情变成了我生活的一部分时，才发现这件事情带给我的改变不仅仅是形体变好看了，更多的是它让我变得更加专注且坚毅了，甚至还有点开窍了的感觉？？？

虽然健身前也不会允许自己内耗或者胡思乱想，但神奇的是健身后内心好像变得更强大了，学会了更专注的做自己，就像训练的时候初阶可能是想动作怎么做，进阶可能是冲重量，到后面就会发现每个动作每一次做的时候都不能一心二意，要专注建立动作和神经的链接。而且某种程度上来讲还貌似治好了我喜欢给自己制造焦虑的癖好。

如果说20岁-30岁的这个十年需要不断的给自己做加法，那我真心觉得健身是值得坚持的一件事情。它好像给我的生活做了减法，比如不会让我陷入无效的社交，物质上也不会有过量的欲望。但做减法腾出来的这些时间和钱反而让我生活的更加充实和快乐。

最后再分享一句我很喜欢的《绿皮书》里的一段台词：whatever you do，do it a hundred percent，when you work，work，when you laugh laugh，when you eat eat，like it is your last meal.

（下一个阶段就该努力怼肩膀和细节啦）#日常碎片plog#

嗝，吃饱饱赶快跑路[允悲]
感恩长沙让我绿码一路顺风，感恩十一没抢上票晚一天到正好和阳性错开[允悲]，感恩怕小崔一个人待着太寂寞没去吕玲娜那住，不然真的不能走了，就冲我一路绿码这件事下次还来长沙吃，贡献
昨天晚上两点我还在嗦粉
这次比六月来吃的还多，可是还有好多小店没吃到[苦涩][苦涩]小吕已经成功掌握网红店不排队的秘诀，全程不排队

干饭快乐！[心]快乐打工！[心]

#肖战[超话]#“竹”绿而不显单调，给人以生命的色彩。
任凭风吹雨打，仍然坚韧不拔，
而你正如这竹子般坚韧，努力的去做自己所热爱的事情，愿你星途璀璨，顺顺利利。一起向阳而生，我们一直都在。
[兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子][兔子]
这一路来，看见了你很多的努力与付出，每每都记在心里，感觉很欣慰，也很自豪。很高兴可以认识你。
愿我们可以在最好的时候相遇，那时候可以大声的说，我是你的粉丝呀！生日快乐，宝贝！[打call][打call][打call]
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#肖战# [兔子]#肖战顺顺利利#