1⃣️&2⃣️反正总有人被你骂了还不嫌你麻烦哈哈哈
3⃣️尽管结果还是我拿不到这个证 但是还是想有这个为之努力的过程
4⃣️解封两天就立马掉一斤
5⃣️学完出来发现门里面的影子里的自己真的又高又瘦
6⃣️爱是小事
7⃣️开小差
8⃣️叫什么蓝朋友 直接叫蓝色糖浆吧
9⃣️解封第一天 来接我拿了零食给我之后一起去图书馆看了两部电影

#同好星球#

今天参加了同好星球活动 佳昕带领的 爱自己工作坊-重塑经历 收获和感受都是立体和饱满的

“爱是我们每个人的本质” 很多时候都容易忘记这件事

我们都是在不断的练xí 与别人相处的过程中 不断唤醒爱这个本质的

看到活力满满的佳昕 丸子 还有各位伙伴 我感知到具象的爱是丰富的

是温暖 是笑容 是善意的点头 是一句允许 是同频的伙伴在一起的美好感觉



佳昕分享 “扩张”和“收缩”的感受 就如同呼吸一样 是很正常的生命律动的表现

我们不可能一直吸气 吸吸吸吸吸吸 或一直呼气 呼呼呼呼呼呼 哈哈 有变化的人生才有趣[偷笑]

感到扩张时 相当于遇到人生路上的绿灯 勇往直前就好了

感到收缩时 相当于遇到红灯 提醒我们停下来 感知身体的需要

此刻的我们有些脆弱 需要给自己更多的爱和关注 或者需要“玩”一会儿



和佳昕一样 我也一直记得之前听到一个伙伴说“你收缩的时候 不是应该更爱自己吗？” 特别有智慧的反问和关照

经过重塑经历的练xí 让我更加感受到 所遇到的事情没有绝·对的好与坏

只要自己愿意 都能从看似不好的事情中 找到5个 并且笑着分享出来

很感恩小组分组讨论 遇到朝暮和暖兮 在彼此的分享中 我感受到被允许 释怀后的轻松 敞开



这次的工作坊 也让我意识到只是自己经历 力量的积累是缓慢的

和同频伙伴在一起 力量是加倍的 彼此的收获也会更多

“你所经历的都是你能承受的 是你的灵hún选择的人生剧本”

“体验这份爱的本质 经验这份生命的美妙”

“Heal myself to heal the world～”



嘻嘻 真是一场精彩美好的工作坊

感恩佳昕的带领 丸子的协助 婉萍老师的冥想音频 还有伙伴们的互动和共创

在这扩张的时刻 我想多多积攒美好的能量 帮助自己在收缩时 放松度过 共勉✌️

很多小伙伴在挽回过程中，非常在意对方是否爱自己，并且会想方设法的求证。然后在求证的过程中，不断地骚扰对方，给对方表达心意······最后“求仁得仁”，被对方删除拉黑。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

然后就跑过来跟我说“他不爱我了，还能挽回吗？”

对于这种行为，我的看法是：

小孩子才谈爱不爱，成年人只在意相处是否舒适。

年少轻狂的时候认为“爱”是第一要务，有情饮水饱。但对于真正进入社会的成年人来说，爱远不如“舒适”来得重要。

你试想下，当你下完班累的不行回到家里，得到的不是来自另一伴的宽慰和拥抱，而是各种数落、指责、抱怨，你愿意一直呆在这样的环境里吗？

其实在成年人的世界里，爱是排在舒适感的后面的，越理智越成熟的人，越会在意这段关系带给自己的感觉是否舒服。

换句话说，如果对方爱你的状态是疲惫的，令你不舒服的，你能持续地接受吗？你爱他无非是因为他曾经很懂你，能照顾好你的情绪，给了你很多认同感，能接纳你的各种行为，让你觉得跟他在一起很舒服。

这种舒服可以让你忽略掉他身上的一些小毛病，坚持跟他在一起。如果他仅仅只是爱你爱得死去活来，但满足不了你对爱情的需求，你也不会跟他在一起。

承认吧，人就是自私的。无论是爱情还是婚姻，以及包括挽回，最重要的不是爱不爱，而是彼此的需求和感受能否得到满足。

你们之所以分手，最根本的原因就在于你们的关系带给他的感觉，是不舒服的，你呈现出来的状态，也不是他所需要的。