就像之前许诺的那样，关于纳瓦斯缺席世界杯一事是误报，因此点赞，点赞，点赞这条微博，抽一个人送巴黎官方扑克牌一副，借这个机会顺便也和大家聊一下关于翻译这则新闻背后的一些事情。有兴趣的就看看，没兴趣的参与抽奖就行#PSG抽奖#

PD在北京时间11.10中午刷到了纳瓦斯的该条ins，在自动翻译成英语后内容如图一所示，鉴于世界杯临近，并且说了“今天与国家队说再见“、”希望我能在“这样意思的话，很自然地联系在一起并得出结论：纳瓦斯要因伤缺席世界杯了。可这一信息量实在太大，需要进一步佐证，于是PD查找了常看的几个资讯号，并没有看到相关内容，做出了第二个错误的猜测：当地时间过晚，相关账号还没来得及发（事后推出纳瓦斯发布时间为法国时间22：02）。随后快速翻看了一下国内新闻平台（具体不提了），看到了自媒体确有报道纳瓦斯缺席世界杯，更加确信了不止一个人这样理解，自己没有理解错误。最终觉得国家队账号肯定会有说法的，于是查看了纳瓦斯发在推特上同样内容的推文，翻评论区试图找到有用信息而忽略了大家只是在加油，但没人感到难过这一情况。以及最终翻看了哥斯达黎加国家队推特，发现了他们正在更新友谊赛内容并于赛前转推了纳瓦斯的推文，没有多想地就认定这算官宣，确认了自己早已经预设做好的结论：
1.纳瓦斯因伤错过世界杯（没有联想到友谊赛）
2.国家队转推所以官方认证了只是暂时没有下一步结论（其实根本不会有下一步）
3.纳瓦斯发布时间太晚，当地资讯号没有来得及看到（其实根本不算是大新闻所以没人报道）
最终导致了误会并吓到了大家，在此向大家再次致歉，对不起。

这次事情之后，PD想以自己为例，和大家分享以下几点个人见解
1：要提高知识水平，比如学会西班牙语（但有点难。。），PD英语水平还行，在自己熟知的领域（比如巴黎），还算有能力通过英语自动翻译理解一些别的语种信息的，但学会一门语言肯定可以更好地消化信息，纳瓦斯这条推文在不了解友谊赛背景的情况下，前半部分确实有些指代不明，这导致了不止PD一个人看到这条信息之后得出了他缺席世界杯这个结论，但事后仔细想想最后一句话”让我们带着信念一起去卡塔尔“，其实也可以是暗示自己会去世界杯。

2：兼听则明偏听则暗，独自一人的话很容易钻牛角尖，所谓的查证只不过是在放大自己的偏见或是预设，人类可能共有的一条特性就是：更愿意相信自己所希望相信的事情。如果有别人可以一起理解一些有歧义或者缺少背景知识的信息，也许可以更好地避免误会。

3：排除掉有人刻意为之（比如Le10，比如一些西班牙媒体），一些谣言可能就是这么产生的吧，庆幸这次只是圈内的消息，有一些影响，但还算有能力辟谣。一些更出圈或者没有能力和途径辟谣的事情经过无意传播，大家还能知道真相或者保持自己的理性判断吗？这个事情见仁见智，只是想与大家共勉。

土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山[小黄人委屈]芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月[哇]的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

#微博公开课##南怀瑾# 你们很多人喜欢量血压，我说我一辈子不碰这个东西。一个外国留学回来的同学，带一个轻便的血压计送我。我己经有二十几个了，都把它送出去了，我不碰的。今天情绪非常高，血压上升了；等一下情绪低沉，也就不会上升；有时候吃饱了，也上升。要是相信这个，你就不要活了。

所以我常说，听医生的话就活不下去了，听律师的话门都不敢出了。人生天地之间，男子汉大丈夫，我们要能指挥天地，把自己身体变过来才是。这也就是四时的道理，自己本身随时有四时，像气候一样的变化。不过你真要保重自己，先要懂这个原理，自己才能调整得好。

更年期以后，如果都做到用活子时修养身心，是可以返老还童的。照我们学佛的所讲活子时，就是随时做到无念，随时念念在清净圆明中时，就是“一阳初动处。”生命可以回复，返老还童，长生不老。这是道家的神仙提出来的壮语，非常雄壮的，也是其他各国的文化都没有的。#南师#

——南怀瑾《小言黄帝内经与生命科学》