好久没有搞过可可爱爱[羞嗒嗒]的贴纸了哈哈哈哈哈这个葡萄贴纸俺好爱好夏天啊啊！今天是紫色的！抬手衬衫角容易跑出来但是这俩搭一起颜色我真的超爱！！今天真的超快乐啊啊看到小马p宝崽崽们直播好甜pp好美好爱比二斤真的好好笑啊哈哈哈哈哈哈哈互动我好爱！晚上还有以爱2啊啊啊幸福快乐的一天呐~[抱一抱]
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#马嘉祺[超话]#[微风]#倒计时三十三天 遇见马嘉祺#
Day20：
小王子吧，因为原本就很喜欢的一个故事，听小马读过后，更喜欢了。回家要把那本书找出来再读一遍。
还有就是小马读过和推荐的东野圭吾的书，真的是我最喜欢的推理小说家了，莫名觉得很有契合点，也是让我可以为了他的作品一个人看电影的作家。
还有他喜欢的哈利波特，也是我的超爱，去年重映的时候还不认识小马，是没有人陪我去也要看的重映。
最后吧就是小马的睡前故事，真是个暖心而浪漫的男孩，有时候晚上睡前或者心情不好就会听他的歌和睡前故事。

我的情况:
身高169cm
百日减脂挑战初始体重（3月28日）66.7kg
第一阶段截至5月1日，共减重2.9kg
第二阶段进行中…………
不吃零食挑战打卡day5⃣️7⃣️✅
百日减脂挑战5⃣️7⃣️/1⃣️0⃣️0⃣️
今日喝水量:1500ml



今日份饮食:

早餐:｜卷心菜胡萝卜吐司｜红豆奶茶｜冰草沙拉｜火龙果｜
午餐:｜小米红枣粥｜盐焗鸡腿｜凉拌包菜｜甜瓜｜
晚餐:｜小龙虾｜昂刺鱼｜辣子鸡｜卤鸡爪｜卤鸡胗｜煮蚕豆｜盐水鸭｜
加餐:菠萝、蛋白棒、杏
今日摄入:1800+



今日份运动:
帕梅拉一首歌热身
帕梅拉腹肌HIIT8分钟
自剪小马哥燃脂舞30分钟
帕梅拉全身拉伸10分钟
今日消耗:469大卡


晓晓碎碎念:
晚上去老徐爸妈那里吃饭了，老徐爸爸买了小龙虾和昂刺鱼，都是我超爱吃的，因为上周我生日，但是老徐有事情就没去他爸妈那里吃饭，他们就想着今天给我补过，原先还要吃火锅，我说别弄了，咱该吃不完了。老徐妈妈还给我买了衣服，好开心呀，被关爱的感觉超好！今晚还大致确定了墙漆颜色和壁布的颜色，新家装修ing