【小红书博主在合作时该如何报价？】
常见的报价方式约为你粉丝量的10%，但这个还是要取决于你的账号质量，质量高的账号可以报到粉丝量的30%甚至更高。
当你粉丝量达标可以开通品牌合作的时候，蒲公英后台上面是有一个同行平均价格的，可以去参考，填一个比均价稍高的价格，然后等PR来砍，你砍多几次，交流多几次，心理就有底了。
那种人狠话不多的PR，说明他预算较高、流程简单、并且真心跟你合作。
还有一种PR会跟你慢慢磨，这种可能就是预算有限或者领导卡得严一点的，如果他愿意跟你磨，交流起来也比较有礼貌，说明他还是能够接受你的报价以及认可你这个账号的价值的，或许值得你跟他一点一点去交流。
如果说你不想让步价格，可以给他增加一些权益。比如说多做一个抽奖，给粉丝送福利，或者是评论区帮品牌引流。
第三种是拿了报价就跑的PR，说明他没办法接受你的报价。大部分情况下是没必要再聊下去的，因为大家想法不对等，就互相选择互相尊重，没有必要让自己降那么多价去迎合品牌那边的心理价格。
品牌方一般比较好说话，而且打款也比较爽快，审稿的时候对接也是比较高效的。所以档期比较满的时候，可以考虑优先把品牌方排进去。

开元寺中挂着一副字：“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。”

人的一生，就是每个人自己心路的过程，你注意力的焦点在哪里？你的心就在哪里？

世界的好坏取决于你内心的感受，如果你的心情是糟糕的，哪怕外面阳光明媚，你的内心依然是阴雨绵绵。

犹记得毛姆在《月亮与六便士》里写过：你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”

保持平静的心，保持谦卑低调的心，世界上除了自己的父母，没人会真正为你开心的。

你过得太好，从另一个角度来说，就是折射出别人过得不好。

村上春树在《海边的卡夫卡》里写到：
“当你独自穿过了暴风雨,你就不是原来的那个人了。”

很多事情经历了，你会发现其实也没有那么难。经历过大风大浪的人，就不会在乎生活中的小事，更不会在乎别人的闲言碎语。

有一位禅师曾说：“不要只想着填满，而要懂得留白，空荡的地方，才能听见灵魂的声音。”

人内心的欲望不能太多，欲望多了就会消耗内心的心力，脑子想的都是乱七八糟的事情，就不会静下心来认真做想做的事。

作家周国平说：“在一个安静的位置上，去看世界的热闹。”

无论你是谁，不管你在哪里？你都是和自己的心在一起的，不管发生什么事情，要告诉自己一定要静下来。

静下来你才能理清头绪，静下来你才能认真思考，接下来你才能看清这个世界。

哲学家桑塔耶纳说：“我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得做什么。”

想起朋友圈很火的一句话：“这世上有两个我，一个晚上难掩崩溃，一个白天佯装无事。而所有突如其来的哭声，都是挤压了太久的委屈。”

每个人活着都不容易，心里有苦的人不仅仅只有你一个，擦干眼泪好好活着，不管生活有多难，只要活着就有希望，只要活着就有变好的可能。

泰戈尔曾说：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”

人生的种种磨难，就是为了让你变得更加坚强，你扛住的苦、流过的泪、受过的伤，都会变成光照亮你前行的路。

很喜欢这样一句话:“余生，学会看远、看宽、看淡，心就不累了。”
#情感语录[超话]#
一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。

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“留下还是流掉？”78年的女网友，发现自己意外怀孕了，但不知道怎么做决定。女网友已经有2个孩子，大女儿上大学了，小女儿刚满2岁，她自己内心是一直很想要一个儿子。但是她每个月的工资收入只有2000元，她老公月收入是3800元，而大女儿上学的生活费每个月要2000元，剩下的3800块钱，就只够他们一家勉强解决温饱问题。

现在女网友表示自己太纠结了，希望大家帮忙给个建议，是留下还是流掉。各位网友非常热心，观点也非常好：

1、生吧，兴许国家有奖励，而且儿孙自有儿孙福，以前上一辈的穷多了，也没见养不大孩子。

2、问问自己的内心，我现在也是怀孕12周，38岁了，想明白了，还是决定不要了，下周一去解决。自己的内心最重要。生完，不会有人替你遭罪，替你养，所有的过程都得自己经历。
求他人的意见？没有人可以替自己的未来负责！

3、老乡，你再要个三胎，你家的日子更难过了，家里没有万贯家财要继承，为什么一定要生个男孩才满意，看看你的收入和支出，日子过的有多艰难。

4、每个人的想法不一样，我也78年的，儿子上大学了，也没想要二胎，主要考虑两个孩子差的太多了。无论儿女，有一两个就可以了，再多不一定是好事，条件不允许就更不要再为难自己了，45岁身体已经开始走下坡路了，万一三胎真生个儿子，能给他好的生活吗？

5、不敢建议你不生，毕竟是生命！但生了会很累的，我两年前的老二就这么纠结过，我82年的！我两个都小，都是女儿，当然要老大，怀不上费老劲了。所以老二意外来了就很舍不得。按我老公是不要的。现在真的很累，但我还是很喜欢老二。不过我是真的不会再生了！

6、生吧，响应国家号召！如果真的有了三胎，是缘分。生孩子可以带来好运的。我生老二那年，老公收入翻番，我自己事业也更好了。孩子是你们的缘分，也是福报。也许从此，你们的收入会更高呢？而且国家也鼓励我们生！

7、别的不知道，只知道你要是再生个儿子，你大女儿将来的择偶一下子就变得困难很多。岳父母50多了，收入不高，还有个学龄前的小弟弟，读小学的妹妹，一般的家庭不大敢找这样的女孩。

不得不说，网友的观点都是非常犀利有道理。生不生，取决于自己内心的选择，每个人的观点和角度不一样，它不一定适合你。你想要，你再苦也会把他养大，如果你不想要，无非是想要给自己找一个不要的理由。但你能犹豫，说明你想要。

劝和不劝离，劝要不劝流！这岁数怀上就要吧，做了以后估计怀不上了。这也算是缘分一场，好歹是一条命。至于养育肯定会辛苦，穷有穷养，富有富养，不必比拼，尽力就好！因为这是你内心的选择，自己想要的，再苦都会是甜的！