图1：四次核酸三次管长，这运气杠杠的。尽管小区解F了，但爵士舞课上不了，理由是凡镇区停课的孩子都不能去。

图2-4：陪妹妹做了一小会自然笔记。记录了两种颜色比较相近的花——蒂杜花和蓝花草的生长形态和特征。还从“只开一天就枯萎”的蓝花草身上，学到“好花不常开，好景不常在”。

看到铺满一地的异木棉花，我们还浅浅地聊起了南北方冬天的差异。彼时，购物车里，桑贝的《秋风平地起》又在勾引我……
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​图5-6：下午完成作业后，鼓励她自己一个人下去找人玩。一开始有点犹豫，和她预设了一系列问题（如果叔叔的球接不住怎么办，小朋友不愿意和我玩怎么办）后，她背着两个羽毛球拍、一个帆布包出门了。电梯口她那烂漫的笑容，让我想起了《阿秋与阿狐》里的小女孩阿秋。“别人家的孩子”可能很小就自己在楼下疯跑了，但是不着急呢，我眼前这个孩子的这一步，也是极具意义的一步。
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​天黑回来时，她跟我说，和一小女孩打羽毛球，比和我打更爽呢。我自然不嫉妒。因为​她不在的时候，我也短暂地享受了一下纯工作的氛围（虽然焦躁得快冒烟）。

今日重要三件事:
①excel模拟人生day19.☑️
②跑步3.31KM(24'0")
完成运动时长闭环☑️
③核酸☑️

⭐今日空腹体重:50.20kg

✨饮食记录
早餐:高纤燕麦豆乳+坚果海苔燕麦脆
午餐:火腿海苔烘蛋面
晚餐:燕麦粥+小春菜+烤甜椒+清蒸多宝

喝水:1L
纯牛奶:200ml

积极人生清单:
✔️阅读《请画一下爱》
✔️亲子共读《天空100层》《海底动物》
✔️制订下周大肌群训练计划
✔️清洗卫生间
✔️清洁面膜+补水面膜
✔️身体乳

Today's memories

跑步时感觉身体越发轻盈了(不是错觉！)

早上1楼在催着做核酸，勋仔完全状况外，睡醒后整个人懵懵的，让我怀疑他到底是不是真的醒了[打脸]只能强制抱出房间，让他去阳台好好清醒一下[白眼]等可以沟通了，去叫他洗漱，小动作贼多，还得我帮忙……是不太顺利的早晨啊……我把这归结于他还没醒定(不然说服不了自己不去揍他[裂开])所以他午饭后在地板上滚了几圈后躺沙发上睡着了……

岚岚是那种只要有玩伴就不着家的人，嗯，做完核酸之后一直到晚饭前才出现在我面前，确认她没有乱跑和乱看电视，就随她吧，我自己也有事情要做的。

下午还麻烦小妹当个跑腿去药房买了家里人需要的白茅根，答应她解封后的“垃圾食品”之约[偷笑]当然我请客啦。

坚持写这个样本不容易啊，佩服芭比！老夫也要加油才行啊！

灵感小宇宙-“今天没有灵感。”

#日常碎碎念#

#带着微博去旅行[超话]#
还记得我去长沙耍的时候一天真的狂炫三杯茶颜悦色，
没想到这次在下沙就发现它的姐妹款，
三杯新品茶拿铁系列上新啦。
那还不赶紧mai来测评一番
1⃣️烟火咖☕️
凤凰单枞乌龙茶☕️➕纯牛奶➕咖啡☕️
建议去冰/温热，正常糖
就是微甜的口感按头安利这款！称之为茶话弄年度巨作！
立刻推荐我八百个朋友去回味焦香口感，层次分明，真的很爱了‼️
平时不喜甜的也可以尝试七分糖~
2⃣️红颜咖
梅占金骏眉➕牛奶➕咖啡
建议温热正常糖
冲这个颜值不冲都算是辜负了，当奶油遇上辣椒️？可谓是新奇解锁
奇妙就在这一刻。
但我还是选择了碧根果，不得不说奶茶的快乐就是在这一圈奶油顶啦，碳水的快乐那是真的快乐呀
3⃣️田园咖
茉莉绿茶十牛奶十咖啡
去冰正常糖
相信没有人会不喜欢茉莉绿茶吧！原来就很爱芊芊绿雪，感觉田园咖比芊芊绿雪更好喝，融入咖啡，多了些层次，多了点韵味
如果原来说咖啡☕️or奶茶，二选一，我肯定会纠结
换到现在让我再选，那我选茶话弄哈哈哈哈
在茶话弄一杯烟火咖，人均不到2⃣️0⃣️搞定咖啡十奶茶。
地理位置：
我是在下沙印象城店铺打卡的，地铁导航到高沙站负一楼
现在杭州已经有8⃣️家新店啦。
#记录我的秋日生活#