佩洛西，被中国网民亲切称为木乃伊，确实，83岁高龄了，涂一脸的粉，四处作妖，其形象不是一具行走的木乃伊么？只是这次它恐怕走到尽头了。
中国有句古话，七十三，八十四，阎王不请自己去，确是该去了，不能继续留着它作恶。
其1940年3月26日出生于美国，四柱如下：
坤造：庚辰，己卯，戊辰，XX
美国时间换算成中国特色的四柱，可能连生日都会不同，但看此造应该不会，时辰不知，且不猜它。
此造戊土立命，虽生仲春，但从前三柱看，土旺一片，当以身旺论命，也符合其女强人特点。
身旺宜克宜泻，卯木官星，庚金食神皆可为用。尤其卯木官星，能克地支旺土，其用实大。官星据月令为用，故能做到这么高的位置。
只是今年流年不利，地支寅卯辰会东方木，杀气一片，强根反化木，流年身旺转身弱，现其又处东方之地，杀气虽不透干，也够她喝一壶了，访台这件事上，必是讨不了好。
旺土还须旺木制，其命局土旺，而东方属木，木能制土，看来还只有中国才能给她教训啊。据闻年青时还被北京片警抓过，此人以反华闻名，而土自然不喜木克之，土生金又反克木，注定了其骨子里就是反中之人。
中国有句古话，七十三，八十四，阎王不请自己去，确是该去了，不能继续留着它作恶。
其1940年3月26日出生于美国，四柱如下：
坤造：庚辰，己卯，戊辰，XX
美国时间换算成中国特色的四柱，可能连生日都会不同，但看此造应该不会，时辰不知，且不猜它。
此造戊土立命，虽生仲春，但从前三柱看，土旺一片，当以身旺论命，也符合其女强人特点。
身旺宜克宜泻，卯木官星，庚金食神皆可为用。尤其卯木官星，能克地支旺土，其用实大。官星据月令为用，故能做到这么高的位置。
只是今年流年不利，地支寅卯辰会东方木，杀气一片，强根反化木，流年身旺转身弱，现其又处东方之地，杀气虽不透干，也够她喝一壶了，访台这件事上，必是讨不了好。
旺土还须旺木制，其命局土旺，而东方属木，木能制土，看来还只有中国才能给她教训啊。据闻年青时还被北京片警抓过，此人以反华闻名，而土自然不喜木克之，土生金又反克木，注定了其骨子里就是反中之人。
为什么一到凌晨3、4点就自然醒？中医直言：可能是身体这“2处”出问题了
Amy今年32岁，来自北京，正在创业的女强人，前不久见她的时候，她很无奈地跟我说，最近每天到凌晨3、4点钟就会莫名地醒来，然后辗转反侧很难再睡着，睁眼直到天亮，这种情况持续了有半年之久，整个人变得异常焦虑，烦躁。
长期的失眠加上公司的事物繁杂，一来二去的，身体也就被拖垮了，本来很精致的她，两个大大的眼袋和黑眼圈，双眼无神，脸色苍白。
众所周知，长期失眠不仅影响正常的工作和生活，更严重的会导致脱发、肥胖以及三高疾病的提前到来，最可怕的是癌症的风险都会增加。
『为什么凌晨3、4点会莫名醒来呢？中医提醒：可能是这2个内脏出问题了 』
「1、肝脏出问题了」
肝脏有问题的人容易凌晨1-3点醒来，这个时段肝经当令，肝藏血，经过一天劳累，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏充分休息，然而肝火过旺、肝气郁滞等原因导致肝气不畅，经络不通，故常常醒来。
除了1-3点早醒，肝脏不好常伴有以下表现：
1、经常放屁——不分时间场所想放屁，一串串憋不住；
2、容易喝醉——喝点酒就站不稳、犯恶心，已大不如前；
3、指甲异常——指甲凹凸不平有竖纹、月牙小、易折断；
4、情绪控制不住——动不动就发火，逮谁跟谁急，常面红耳赤；
5、头发异常——头发一天不洗就油，30来岁两鬓就有白发；
6、 粉刺丛生——脸上不干净，没有光泽，后背长粉刺瘙痒；
7、口腔异常——口干口苦、一天刷3次牙还是有口臭；
8、眼睛异常——眼睛容易干涩、畏光、眼睛不大眼袋不小；
9、大小便异常——大便臭十里，冲不干净，小便色浓味重。
10、手脚异常——手掌大小鱼际发红，脚底粗糙开裂；
『2、肺部出问题了』
肺不好的人容易凌晨3-5点醒来，这个时段肺经当令，是肺功能最强的时候，这个时间长期醒来可能是肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
「除了3-5点早醒，肺不好还伴有以下表现」
1、面容憔悴/孔粗大、起痘、皮肤暗沉等。
2、鼻子异常出汗，容易流鼻涕、鼻塞等。
3、眉毛会变得干枯、稀少。
4、长时间咳嗽，久治不愈，伴随咳痰咳血丝
5、感冒频繁，免疫力变得很差
6、手指甲颜色逐渐变黑，关节渐渐鼓起
7、肺活量下降，体力差，呼吸急促困难
8、呼吸时出现胸口疼痛，晨起肩膀，后背疼痛
9、凌晨失眠烦躁，排便无力，精神状态差
「每天凌晨早醒怎么办？睡前学会一个小细节，一觉睡到自然醒」
关于失眠，很多人还在依赖药物来治疗，但AN眠 药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知。中医建议失眠患者，尽量不要通过服用安眠药物改善睡眠，百害而无一利。
中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠，食补优于药补。
酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》中记载，""虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。
准备：
1、酸枣仁——宁心安神、养肝补血；
2、百合——润肺养颜，宁心安神；
3、茯苓——健脾养胃，镇静心神；
4、桑葚——补肝益肾，滋补气血；
5、莲子——清心泻火，帮助睡眠；
6、核桃——富含褪黑素；
7、大枣——养血之王，补脾、安神；
8、甘草——号称：一味甘草，补五脏；
9、佛手——疏肝理气，健脾和胃；
此「茶方」凝聚了9种有助睡眠的食材，比单吃1种食物的助眠效果要强得多。经过科学配伍，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的死对头。
每天泡一袋，安五脏润六腑，祝你一觉酣睡到天亮 https://t.cn/A6601w7Z
Amy今年32岁，来自北京，正在创业的女强人，前不久见她的时候，她很无奈地跟我说，最近每天到凌晨3、4点钟就会莫名地醒来，然后辗转反侧很难再睡着，睁眼直到天亮，这种情况持续了有半年之久，整个人变得异常焦虑，烦躁。
长期的失眠加上公司的事物繁杂，一来二去的，身体也就被拖垮了，本来很精致的她，两个大大的眼袋和黑眼圈，双眼无神，脸色苍白。
众所周知，长期失眠不仅影响正常的工作和生活，更严重的会导致脱发、肥胖以及三高疾病的提前到来，最可怕的是癌症的风险都会增加。
『为什么凌晨3、4点会莫名醒来呢？中医提醒：可能是这2个内脏出问题了 』
「1、肝脏出问题了」
肝脏有问题的人容易凌晨1-3点醒来，这个时段肝经当令，肝藏血，经过一天劳累，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏充分休息，然而肝火过旺、肝气郁滞等原因导致肝气不畅，经络不通，故常常醒来。
除了1-3点早醒，肝脏不好常伴有以下表现：
1、经常放屁——不分时间场所想放屁，一串串憋不住；
2、容易喝醉——喝点酒就站不稳、犯恶心，已大不如前；
3、指甲异常——指甲凹凸不平有竖纹、月牙小、易折断；
4、情绪控制不住——动不动就发火，逮谁跟谁急，常面红耳赤；
5、头发异常——头发一天不洗就油，30来岁两鬓就有白发；
6、 粉刺丛生——脸上不干净，没有光泽，后背长粉刺瘙痒；
7、口腔异常——口干口苦、一天刷3次牙还是有口臭；
8、眼睛异常——眼睛容易干涩、畏光、眼睛不大眼袋不小；
9、大小便异常——大便臭十里，冲不干净，小便色浓味重。
10、手脚异常——手掌大小鱼际发红，脚底粗糙开裂；
『2、肺部出问题了』
肺不好的人容易凌晨3-5点醒来，这个时段肺经当令，是肺功能最强的时候，这个时间长期醒来可能是肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
「除了3-5点早醒，肺不好还伴有以下表现」
1、面容憔悴/孔粗大、起痘、皮肤暗沉等。
2、鼻子异常出汗，容易流鼻涕、鼻塞等。
3、眉毛会变得干枯、稀少。
4、长时间咳嗽，久治不愈，伴随咳痰咳血丝
5、感冒频繁，免疫力变得很差
6、手指甲颜色逐渐变黑，关节渐渐鼓起
7、肺活量下降，体力差，呼吸急促困难
8、呼吸时出现胸口疼痛，晨起肩膀，后背疼痛
9、凌晨失眠烦躁，排便无力，精神状态差
「每天凌晨早醒怎么办？睡前学会一个小细节，一觉睡到自然醒」
关于失眠，很多人还在依赖药物来治疗，但AN眠 药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知。中医建议失眠患者，尽量不要通过服用安眠药物改善睡眠，百害而无一利。
中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠，食补优于药补。
酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》中记载，""虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。
准备：
1、酸枣仁——宁心安神、养肝补血；
2、百合——润肺养颜，宁心安神；
3、茯苓——健脾养胃，镇静心神；
4、桑葚——补肝益肾，滋补气血；
5、莲子——清心泻火，帮助睡眠；
6、核桃——富含褪黑素；
7、大枣——养血之王，补脾、安神；
8、甘草——号称：一味甘草，补五脏；
9、佛手——疏肝理气，健脾和胃；
此「茶方」凝聚了9种有助睡眠的食材，比单吃1种食物的助眠效果要强得多。经过科学配伍，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的死对头。
每天泡一袋，安五脏润六腑，祝你一觉酣睡到天亮 https://t.cn/A6601w7Z
【强化文旅商数融合 提升城市品牌形象——南明区全力打造“强南明高质量发展共同体”助推“强省会”系列报道（三）】
筑城的爽爽夏日，到甲秀楼吹晚风、春黔社听相声，感受传统建筑、传统文化的独特韵味；到青云路步行街、二七路小吃街、南横里步行街品味美食，感受舌尖上的快乐；到亨特、逸天城、花果园购物中心等商业综合体畅游，体验一站式消费；到南明河沿岸、阿哈湖湿地公园、河滨公园拥抱自然，领略绿色生态之美……一个个旅游“打卡点”，串联起南明区坚定不移强都市旅游的奋进之路。
旅游一业兴，带动百业旺。南明区紧扣“强省会”行动，坚持以文塑旅、以旅彰文，深化文旅商数融合，加快推进旅游产业化，致力打造贵州对外开放新窗口、贵州民族文化会客厅、贵阳文化会客厅、都市旅游目的地，切实提升“爽爽贵阳·甲秀南明”的城市品牌形象。
业态融合 促进消费升级
夜幕降临，南明的“夜生活”才刚刚开始，青云市集内游人如织，市民游客穿梭于各小吃铺、烧烤店寻觅美食，在手工体验、潮牌等店铺停留休闲，体验丰富多彩的夜间消费场景。
青云路是贵阳市有名的夜市小吃街，曾经的业态以餐饮为主。2020年，南明区实施青云路夜市“退街入室”并启动青云路步行街改造提升工作，旨在改变青云路昔日嘈杂无序、业态单一的旧貌，对青云路及周边道路（街巷）的商业业态、服务、环境等进行升级改造，助推辖区商贸旅游繁荣发展，提升城市形象。
留住烟火气、挖掘老文化、注入新业态。2022年1月20日，青云路步行街开街，蝶变升级为集文化体验、艺术休闲、商业购物等功能于一体，传统与现代相交融的潮流文化街区。
数据显示，2022年春节假期，青云路步行街营业额达450万余元，接待市民游客21.87万余人次。其中，由原贵阳针织厂升级改造而成的青云市集自开市以来，日均人流量保持在2万人次左右。7月10日，青云市集二期开业，在巩固餐饮、文创和娱乐业态的基础上，引入休闲体育、电竞、KTV、酒吧等业态，增加香薰、手作、杂货铺等文创品类，进一步丰富夜间消费选择，布局全时段不打烊的商业。
在推动都市旅游高质量发展的进程中，南明区聚焦融合发展抓产业业态，启动历史文化挖掘工作，已形成《南明区历史文化资源挖掘方案》第四稿；紧抓甲秀楼和青云路步行街培育省级夜间文旅消费集聚区的机遇，围绕“吃住行游购娱”等要素，以新型消费发展、夜间经济繁荣等新业态、新模式为着力点，打造夜经济集聚区；以南明河为依托，以甲秀楼为核心，串联翠微巷、西湖路、箭道街、纪念塔等，推动“南明滨河经济带”及“流光溢彩夜南明”产业带打造，规划建设集人文展示、美食休闲、主题演艺、文创体验、文体娱乐、茶文化交流等多业态融合的文化街区。
项目提质 丰富产品供给
本地生活板块直达周边美食娱乐，秀宝商城板块享受超值购物体验，酒店美宿板块速览优质酒店信息……在微信“甲秀宝”小程序内，市民旅客可一站式“解锁”吃、喝、玩、乐、购。自今年4月上线以来，小程序已累计有实名注册用户160余万人。
“甲秀宝”小程序是南明河旅游休闲区基础设施智能化改造项目一期建设的重要项目之一，于2021年启建，通过搭建“甲秀宝”小程序、优屏、电子资讯屏、智慧驿站等线上、线下服务平台和应用，对区域数字基础设施进行升级改造，围绕文、旅、吃、购、娱等方面，为社区居民、外地游客、本地商户、政府机构提供更多服务和资源，助推文旅商数深度融合。目前，项目正在对二期建设内容进行需求摸底调研和细化。
项目是南明区推动旅游产业化的重要抓手。一方面，南明区紧盯项目加大招商引资力度，秉持“以商招商、产业链招商”的理念，采取“走出去”和“请进来”相结合的工作方式，进一步整合梳理招商资源，对全区现有闲置存量资产及存量土地进行全面盘点摸底，重点对老厂房、国资集体闲置资产等重新进行规划定位，围绕文化创意、旅游住宿、文化旅游、文体旅融合的产业方向，编制一批精品项目，结合各类旅游推介活动，开展全方位招商推介工作。
另一方面，南明区围绕打造核心吸引物，持续跟进项目建设情况，聚焦传统街区改造提升、文旅商数产业融合、中高端住宿业发展，重点推进翠微巷片区改造项目、首钢大黔潮地下商业综合体、电力文创园区等项目建设，及时沟通解决项目建设过程中存在的问题和困难，推动项目早日投产运营，进一步丰富旅游产品供给。
服务优化 激发市场活力
扫一扫侧面招牌上的二维码，就可以查看摊贩备案证、从业人员健康证、监管信息、评分排名、店内实时监控等信息，反馈就餐过程中环境卫生、服务态度、食品安全等方面的问题。这是南明区在二七路小吃街探索建立的“信息化、积分化、可视化、社会化”监管模式，既可以促进政府规范管理食品摊贩，也为做好市民游客的消费服务保障提供了助力。
旅游要发展，服务是关键。南明区以提高游客满意度为目标，不断优化对市场主体和游客的服务，着力提升旅游服务质量和水平，让市民和游客爽身、爽心、爽眼、爽口、爽购、爽游。
在抓好市场主体服务方面，南明区扎实做好中央、省、市、区各项市场主体纾困解难政策宣传工作，主动服务、精准辅导，让文旅企业主体知晓政策、了解政策、用好政策，鼓励企业对照政策支持的方向，打造新的项目，发展新的业务；及时掌握文旅企业动态，抓好规上（限上）旅游市场主体培育工作，支持企业做大做强，引导市场主体强化服务意识，落实好旅游服务质量主体责任。
在抓好游客服务方面，南明区不断健全景区交通集散体系，推进游客服务中心、游客休息站等公共服务设施和配套设施建设，促进旅游服务设施现代化；常态化开展旅游市场秩序专项整治，促进旅游行业诚信建设，推动形成健康良性的文化旅游产业发展大环境，保障旅游消费者的合法权益；强化安全保障，推动旅游安全生产整治常态化、强化旅游安全宣传和预警、强化旅游应急管理体系建设，抓细抓实常态化疫情防控，提升旅游安全应急保障水平。
今年上半年，南明区过夜游客达233.21万人次，游客人均花费1398.40元，完成规上（限上）旅游企业上规入统236户，旅游及相关产业增加值预计完成32亿元。
贵阳日报融媒体记者 冉婷林 文/图
筑城的爽爽夏日，到甲秀楼吹晚风、春黔社听相声，感受传统建筑、传统文化的独特韵味；到青云路步行街、二七路小吃街、南横里步行街品味美食，感受舌尖上的快乐；到亨特、逸天城、花果园购物中心等商业综合体畅游，体验一站式消费；到南明河沿岸、阿哈湖湿地公园、河滨公园拥抱自然，领略绿色生态之美……一个个旅游“打卡点”，串联起南明区坚定不移强都市旅游的奋进之路。
旅游一业兴，带动百业旺。南明区紧扣“强省会”行动，坚持以文塑旅、以旅彰文，深化文旅商数融合，加快推进旅游产业化，致力打造贵州对外开放新窗口、贵州民族文化会客厅、贵阳文化会客厅、都市旅游目的地，切实提升“爽爽贵阳·甲秀南明”的城市品牌形象。
业态融合 促进消费升级
夜幕降临，南明的“夜生活”才刚刚开始，青云市集内游人如织，市民游客穿梭于各小吃铺、烧烤店寻觅美食，在手工体验、潮牌等店铺停留休闲，体验丰富多彩的夜间消费场景。
青云路是贵阳市有名的夜市小吃街，曾经的业态以餐饮为主。2020年，南明区实施青云路夜市“退街入室”并启动青云路步行街改造提升工作，旨在改变青云路昔日嘈杂无序、业态单一的旧貌，对青云路及周边道路（街巷）的商业业态、服务、环境等进行升级改造，助推辖区商贸旅游繁荣发展，提升城市形象。
留住烟火气、挖掘老文化、注入新业态。2022年1月20日，青云路步行街开街，蝶变升级为集文化体验、艺术休闲、商业购物等功能于一体，传统与现代相交融的潮流文化街区。
数据显示，2022年春节假期，青云路步行街营业额达450万余元，接待市民游客21.87万余人次。其中，由原贵阳针织厂升级改造而成的青云市集自开市以来，日均人流量保持在2万人次左右。7月10日，青云市集二期开业，在巩固餐饮、文创和娱乐业态的基础上，引入休闲体育、电竞、KTV、酒吧等业态，增加香薰、手作、杂货铺等文创品类，进一步丰富夜间消费选择，布局全时段不打烊的商业。
在推动都市旅游高质量发展的进程中，南明区聚焦融合发展抓产业业态，启动历史文化挖掘工作，已形成《南明区历史文化资源挖掘方案》第四稿；紧抓甲秀楼和青云路步行街培育省级夜间文旅消费集聚区的机遇，围绕“吃住行游购娱”等要素，以新型消费发展、夜间经济繁荣等新业态、新模式为着力点，打造夜经济集聚区；以南明河为依托，以甲秀楼为核心，串联翠微巷、西湖路、箭道街、纪念塔等，推动“南明滨河经济带”及“流光溢彩夜南明”产业带打造，规划建设集人文展示、美食休闲、主题演艺、文创体验、文体娱乐、茶文化交流等多业态融合的文化街区。
项目提质 丰富产品供给
本地生活板块直达周边美食娱乐，秀宝商城板块享受超值购物体验，酒店美宿板块速览优质酒店信息……在微信“甲秀宝”小程序内，市民旅客可一站式“解锁”吃、喝、玩、乐、购。自今年4月上线以来，小程序已累计有实名注册用户160余万人。
“甲秀宝”小程序是南明河旅游休闲区基础设施智能化改造项目一期建设的重要项目之一，于2021年启建，通过搭建“甲秀宝”小程序、优屏、电子资讯屏、智慧驿站等线上、线下服务平台和应用，对区域数字基础设施进行升级改造，围绕文、旅、吃、购、娱等方面，为社区居民、外地游客、本地商户、政府机构提供更多服务和资源，助推文旅商数深度融合。目前，项目正在对二期建设内容进行需求摸底调研和细化。
项目是南明区推动旅游产业化的重要抓手。一方面，南明区紧盯项目加大招商引资力度，秉持“以商招商、产业链招商”的理念，采取“走出去”和“请进来”相结合的工作方式，进一步整合梳理招商资源，对全区现有闲置存量资产及存量土地进行全面盘点摸底，重点对老厂房、国资集体闲置资产等重新进行规划定位，围绕文化创意、旅游住宿、文化旅游、文体旅融合的产业方向，编制一批精品项目，结合各类旅游推介活动，开展全方位招商推介工作。
另一方面，南明区围绕打造核心吸引物，持续跟进项目建设情况，聚焦传统街区改造提升、文旅商数产业融合、中高端住宿业发展，重点推进翠微巷片区改造项目、首钢大黔潮地下商业综合体、电力文创园区等项目建设，及时沟通解决项目建设过程中存在的问题和困难，推动项目早日投产运营，进一步丰富旅游产品供给。
服务优化 激发市场活力
扫一扫侧面招牌上的二维码，就可以查看摊贩备案证、从业人员健康证、监管信息、评分排名、店内实时监控等信息，反馈就餐过程中环境卫生、服务态度、食品安全等方面的问题。这是南明区在二七路小吃街探索建立的“信息化、积分化、可视化、社会化”监管模式，既可以促进政府规范管理食品摊贩，也为做好市民游客的消费服务保障提供了助力。
旅游要发展，服务是关键。南明区以提高游客满意度为目标，不断优化对市场主体和游客的服务，着力提升旅游服务质量和水平，让市民和游客爽身、爽心、爽眼、爽口、爽购、爽游。
在抓好市场主体服务方面，南明区扎实做好中央、省、市、区各项市场主体纾困解难政策宣传工作，主动服务、精准辅导，让文旅企业主体知晓政策、了解政策、用好政策，鼓励企业对照政策支持的方向，打造新的项目，发展新的业务；及时掌握文旅企业动态，抓好规上（限上）旅游市场主体培育工作，支持企业做大做强，引导市场主体强化服务意识，落实好旅游服务质量主体责任。
在抓好游客服务方面，南明区不断健全景区交通集散体系，推进游客服务中心、游客休息站等公共服务设施和配套设施建设，促进旅游服务设施现代化；常态化开展旅游市场秩序专项整治，促进旅游行业诚信建设，推动形成健康良性的文化旅游产业发展大环境，保障旅游消费者的合法权益；强化安全保障，推动旅游安全生产整治常态化、强化旅游安全宣传和预警、强化旅游应急管理体系建设，抓细抓实常态化疫情防控，提升旅游安全应急保障水平。
今年上半年，南明区过夜游客达233.21万人次，游客人均花费1398.40元，完成规上（限上）旅游企业上规入统236户，旅游及相关产业增加值预计完成32亿元。
贵阳日报融媒体记者 冉婷林 文/图
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