减肥日志Day210#减肥[超话]#
维持体重Day062（90～92）
初始体重：121.4
昨日体重：95.2⬇️
今日体重：️
◾️➖➖昨日餐食篇➖➖◾️
✏️早餐：五黑豆浆/全麦饼
✏️加餐：黑咖
✏️午餐：米饭/山药排骨/凉拌藕片
✏️晚餐：两块枣糕
✏️加餐：一块肉松面包
◾️➖➖昨日运动量➖➖◾️
️️️
◾️➖➖今日碎碎念➖➖◾️
✏️周日结束隔离。。。不想吃外卖[苦涩][苦涩][苦涩]
维持体重Day062（90～92）
初始体重：121.4
昨日体重：95.2⬇️
今日体重：️
◾️➖➖昨日餐食篇➖➖◾️
✏️早餐：五黑豆浆/全麦饼
✏️加餐：黑咖
✏️午餐：米饭/山药排骨/凉拌藕片
✏️晚餐：两块枣糕
✏️加餐：一块肉松面包
◾️➖➖昨日运动量➖➖◾️
️️️
◾️➖➖今日碎碎念➖➖◾️
✏️周日结束隔离。。。不想吃外卖[苦涩][苦涩][苦涩]
#晚餐[超话]#
★蒜香黄油蘑菇意面
★烤小番茄
★烤三文鱼背脂
今天早午饭总共只吃了两片面包和两块绿豆饼，晚饭终于要决定吃点正常的东西了！
于是整了点碳水和油脂吃吃！
先把菇柄切碎和蒜末一起下油里爆香，然后加点煮面水做成蒜香黄油酱汁，最后拌一下煮好的螺旋意面和蘑菇，配上烤了十分钟的三文鱼肉和小番茄，美美开吃！
★蒜香黄油蘑菇意面
★烤小番茄
★烤三文鱼背脂
今天早午饭总共只吃了两片面包和两块绿豆饼，晚饭终于要决定吃点正常的东西了！
于是整了点碳水和油脂吃吃！
先把菇柄切碎和蒜末一起下油里爆香，然后加点煮面水做成蒜香黄油酱汁，最后拌一下煮好的螺旋意面和蘑菇，配上烤了十分钟的三文鱼肉和小番茄，美美开吃！
第6️⃣天！距离跨年还有5️⃣2️⃣天！
早饭：无
午饭：烤肉！
下午：无
晚饭：一块芝士面包，几块小饼干
♀️运动：燃脂操
这两天参加面试、双选会总是要坐车来回走，好疲惫，下午回寝室坐着太累了，就去床上躺了一会，居然睡着了。
和女生朋友出去吃饭逛街真的会快乐很多，越来越觉得男朋友这个东西对于当下的我已经不重要了，真的可有可无，不如空出时间去做自己的事情，去交更多的朋友。
早饭：无
午饭：烤肉！
下午：无
晚饭：一块芝士面包，几块小饼干
♀️运动：燃脂操
这两天参加面试、双选会总是要坐车来回走，好疲惫，下午回寝室坐着太累了，就去床上躺了一会，居然睡着了。
和女生朋友出去吃饭逛街真的会快乐很多，越来越觉得男朋友这个东西对于当下的我已经不重要了，真的可有可无，不如空出时间去做自己的事情，去交更多的朋友。
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