新的研究表明,不同种类的脂肪酸对健康有着不同的作用:有些能导致癌症的发生,有些则能防止癌症的发生;有些会增加心脏病的发生率,有些则能降低心脏病的发生率。某种脂肪对身体的影响,往往取决于它独特的脂肪酸成分。
油茶籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上,其中油酸达到78%~86%,亚油酸达到7%~10%,均高于橄榄油。它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
中国科学家研究认为,茶籽油在保健功能方面,多数指标均优于橄榄油。
油茶籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上,其中油酸达到78%~86%,亚油酸达到7%~10%,均高于橄榄油。它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
中国科学家研究认为,茶籽油在保健功能方面,多数指标均优于橄榄油。
雅漾的清痘Cleanance系列还蛮可惜的,在国内一直没有好好经营,好多好东西都不进国内。尤其是这两年,系列进行了升级更新,虽然A醛专利到期,但搞出了水飞蓟果提取物、抗菌剂DIOLÉNYL这些新的专利成分,不得不说雅漾研发还是厉害的。而且,价格也不贵,基本都是一百来块钱,很实惠。
Cleanance Women祛痘精华&舒缓晚霜
精华主要配方是10.6%乙醇酸+2%乳酸,促进角质代谢,疏通毛孔;己基间苯二酚,美白+抗氧化;还有一个silab的成分P-REFINYL,主要是兵豆中提取物,改善毛孔问题,而且可以针对毛孔的三种不同成因多方位作用——控油、促进角质更新、刺激 I 型胶原蛋白合成。
白色蛋清质地,比较轻薄。
官方建议是搭配同系列舒缓晚霜用,虽然名字叫舒缓晚霜,但加了0.1%A醛,要注意耐受问题;还有木瓜蛋白酶促进角质代谢;己基间苯二酚,美白+抗氧化。对痘肌来说,满足抗老、美白、祛痘三种需求还挺全面的。
质地发黄,相比上一代的那款A醛乳液,要轻薄一些,但因为A醛是油溶性成分,所以肤感还是有点油的。
精华和晚霜虽然都挺猛,但搭配一起用倒也不刺激。
Cleanance急救修复精华
今年新上的这支急救精华配方很厉害,我也一起入了。
6%果酸+0.1%A醛+7%水飞蓟果提取物,水飞蓟果提取物之前写同系列控油精华有写过,是雅漾最新的专利控油祛痘成分。
因为加了A醛,所以还是黄黄的质地,局部使用,而且一天建议使用2-3次,就是想起来就在痘痘处抹一点。我个人感觉对炎症痘痘比较有效,在痘痘还没完全爆出来,摸着有点痛的时候厚敷了一层,第二天就扼杀在了摇篮里。
#传播美丽传播爱#
Cleanance Women祛痘精华&舒缓晚霜
精华主要配方是10.6%乙醇酸+2%乳酸,促进角质代谢,疏通毛孔;己基间苯二酚,美白+抗氧化;还有一个silab的成分P-REFINYL,主要是兵豆中提取物,改善毛孔问题,而且可以针对毛孔的三种不同成因多方位作用——控油、促进角质更新、刺激 I 型胶原蛋白合成。
白色蛋清质地,比较轻薄。
官方建议是搭配同系列舒缓晚霜用,虽然名字叫舒缓晚霜,但加了0.1%A醛,要注意耐受问题;还有木瓜蛋白酶促进角质代谢;己基间苯二酚,美白+抗氧化。对痘肌来说,满足抗老、美白、祛痘三种需求还挺全面的。
质地发黄,相比上一代的那款A醛乳液,要轻薄一些,但因为A醛是油溶性成分,所以肤感还是有点油的。
精华和晚霜虽然都挺猛,但搭配一起用倒也不刺激。
Cleanance急救修复精华
今年新上的这支急救精华配方很厉害,我也一起入了。
6%果酸+0.1%A醛+7%水飞蓟果提取物,水飞蓟果提取物之前写同系列控油精华有写过,是雅漾最新的专利控油祛痘成分。
因为加了A醛,所以还是黄黄的质地,局部使用,而且一天建议使用2-3次,就是想起来就在痘痘处抹一点。我个人感觉对炎症痘痘比较有效,在痘痘还没完全爆出来,摸着有点痛的时候厚敷了一层,第二天就扼杀在了摇篮里。
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#微博健康公开课# 血脂高的人可以吃桔子吗?
血脂高的人是可以适量吃桔子的。高血脂患者在日常饮食中应限制脂肪和胆固醇的摄入,建议膳食脂肪提供的能量控制在总能量的30%以下,其中饱和脂肪酸占总能量摄入的7%以下;控制摄入总能量;限制脂肪和胆固醇的摄入;饮食清淡、少盐;合理安排餐次、少食多餐;限制饮酒。并保持良好作息,经常进行适度的身体活动。
桔子营养价值丰富,属于低含糖量、低能量水果。《中国食物成分表(2009)》显示,每100克桔子果肉中,含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物9.7克、粗纤维0.5克、钙24毫克、磷18毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素490微克、维生素B2 0.3毫克、烟酸0.2毫克、维生素C 35毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等植物化学物。
吃桔子并不会增加脂肪和胆固醇的摄入,血脂高的人可以放心吃。
血脂高的人是可以适量吃桔子的。高血脂患者在日常饮食中应限制脂肪和胆固醇的摄入,建议膳食脂肪提供的能量控制在总能量的30%以下,其中饱和脂肪酸占总能量摄入的7%以下;控制摄入总能量;限制脂肪和胆固醇的摄入;饮食清淡、少盐;合理安排餐次、少食多餐;限制饮酒。并保持良好作息,经常进行适度的身体活动。
桔子营养价值丰富,属于低含糖量、低能量水果。《中国食物成分表(2009)》显示,每100克桔子果肉中,含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物9.7克、粗纤维0.5克、钙24毫克、磷18毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素490微克、维生素B2 0.3毫克、烟酸0.2毫克、维生素C 35毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等植物化学物。
吃桔子并不会增加脂肪和胆固醇的摄入,血脂高的人可以放心吃。
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