【秋日饮食推荐——冬瓜】
护心、降脂、防动脉硬化
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,十分受欢迎。
【秋天吃冬瓜的好处】
1保护心脏
冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。
钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿都非常好。
2降低胆固醇、降血脂
冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,可以降胆固醇、降血脂。
3防止动脉粥样硬化
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,对防治动脉粥样硬化有良好的效果。
4防止发胖、增进形体健美
冬瓜自古被称为减肥妙品,因为它含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。
#秋季养生##冬瓜# https://t.cn/RxBAHUP
护心、降脂、防动脉硬化
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,十分受欢迎。
【秋天吃冬瓜的好处】
1保护心脏
冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。
钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿都非常好。
2降低胆固醇、降血脂
冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,可以降胆固醇、降血脂。
3防止动脉粥样硬化
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,对防治动脉粥样硬化有良好的效果。
4防止发胖、增进形体健美
冬瓜自古被称为减肥妙品,因为它含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。
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#安全小贴士# 【夏季高温注意气瓶安全,不经意间就会变炸弹!】企业在生产经营中,如果气瓶储存不当,可是相当危险的。一个典型的气瓶被填满时,压力约为2400psi。它包含近8.5立方米的大气压气体,是圆柱体内部体积的160倍。如果放置不当你猜会发生什么?气瓶在储存、使用时如何规范操作呢!https://t.cn/A6URhDN8
NASA称在矮行星上发现了海洋
8月13日,NASA称在矮行星上发现了海洋。谷神星是火星和木星之间的小行星带中已知的最大天体,它具有岩石内核地幔层,其中包含大量冰水物质。科学家称它可能是一个有着有趣地质活动的海洋世界。
这一发现,标志着水冰包容体陨落物体、雪冰球陨落物体、陨落冰川包容体等包裹陨石撞击地球上是真实可靠的,同时内含的陨石就不一定有熔流纹印、熔壳、气印等特征向量值,这是典型的探究陨石的又一天地空间,这一部分陨石也是相当的巨大空间与价值,值得期待与拥有。
8月13日,NASA称在矮行星上发现了海洋。谷神星是火星和木星之间的小行星带中已知的最大天体,它具有岩石内核地幔层,其中包含大量冰水物质。科学家称它可能是一个有着有趣地质活动的海洋世界。
这一发现,标志着水冰包容体陨落物体、雪冰球陨落物体、陨落冰川包容体等包裹陨石撞击地球上是真实可靠的,同时内含的陨石就不一定有熔流纹印、熔壳、气印等特征向量值,这是典型的探究陨石的又一天地空间,这一部分陨石也是相当的巨大空间与价值,值得期待与拥有。
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