健脾和补脾是一回事儿吗？你到底该健脾还是补脾呢？

现代人的脾胃都比较差，经常会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的症状，本着“缺什么补什么”的原则，大家首先想到的就是补脾，结果食补、药补补了半天，效果并不明显，有的甚至越补越差。这是为什么呢？

其实，在中医里，脾的调养分补脾和健脾两种，二者不可混为一谈。

补脾和健脾的区别是什么？
脾主运化，“运”是指运转输送，“化”是指消化吸收。因此，脾主运化包括两个方面：一是运化精微，即脾可以把水谷化为精微，并将精微物质吸收转输至全身；另一个是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。

当一个人脾的能量不足时，脾就无法正常工作，这时就要补充脾所需的能量，即补脾。

健脾，通俗来讲就是使脾变得强壮有力，从而使脾运转得更好。想要推动脾胃运转，就得清除湿、痰、积食等“垃圾”，也就是要化湿、祛痰、消滞。

总的来说，健脾的主要目的在于清除，而补脾的主要目的在于增加动力。

何时健脾？何时补脾？
如果你有以下这些情况，说明应该健脾：

1.长期在潮湿的环境中生活或工作，如从事涉水作业、居住在沿海地带等。

2.饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或喜欢吃凉的食物或喝冷饮。

3.久坐不动。

4.经常感觉身体沉重、脘腹痞闷、喉咙有痰、大便黏腻、容易长痘。

如果经常出现呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、睡觉流口水等情况，就应该补脾了。

如何补脾、健脾？
补脾：脾气虚导致的脾失健运，多用四君子丸、补中益气丸；脾阳虚导致的脾失健运，多用理中丸、附子理中丸。

健脾：湿阻导致的脾失健运，多用平胃散、藿香正气丸；痰湿或痰饮导致的脾失健运，多用二陈丸、苓桂术甘丸；食滞脾胃，多用保和丸；气滞导致的脾失健运，多用舒肝和胃丸。

此外，大家还可以用一些药食同源的食材，如山药、薏苡仁、莲子、赤小豆、茯苓、芡实等。#教你如何来看病##智能中医药##忆果缘1971#

星盘看我结婚之后会有哪些问题？
这个男生表达之类的看着还是不错，#plog# 会给你带来一些新鲜感，看着他家里人比较包容可爱，不按常理出牌但又挺有信念感，是比较有趣的状态。他的家庭条件总体还不错，算不上多有钱，但是不缺钱，家里人也容易给他带来一些工作事业上的人脉机会，总体对他还是有帮助的。他父母一起做事或者事业上有交集的可能性大，看着他爸妈有种一起挣钱，然后给他投入的状态，家里还是挺重视他的，家庭关系也不错。
婚姻总体还是稳定的，主要是能跟你长期建立联系的人对你还是不错，而且本身你的桃花感情机会也不算少，就算一个人错过了还是会有其他人出现，不过你的恋爱婚姻还是要注意一些财务分配的问题，看着你恋爱虽然对方对你不错，结婚之后还能提升你的财运，但看着你这边恋爱花钱也会变厉害，双方有时候可能会因为这些事情产生些矛盾，还有一个问题，就是双方婚后的桃花，你和他在婚后都容易有其他机会出现#星盘解读[超话]##星盘占星何时有桃花运##星盘解析##星盘占星看婚姻运势# https://t.cn/R2WxuoH

#深圳大学##深圳大学回应#
不知道从什么时候开始，深圳大学不是深大人的深大，是你们那些人上人，上层领导的“风水宝地”。
1、中航物业单个校区，8个月的物业费四千万，一个月五百多万的物业费，你付不起保洁阿姨每个月两三千的工资，还要克扣，让保洁阿姨倒贴钱工作？？？？？？？？干的是人事吗？？？阿姨跳楼前放下了包包和手机，脱下了鞋子，她得是多绝望才会走到这一步，有多少人是像她这样在底层苦苦针扎，这就是社会主义示范城市的底层人民生活吗？果真是钱都流向了不缺钱的人，苦都留给了能吃苦的人。
2、因为长期封校，不让人进出，经常看到物业的那些年纪大的保洁叔叔阿姨，住在学校的各个角落（例如无障碍卫生间），底层人的艰苦求生远远是我们想不到的。今年封校多久了，校领导老师们都能携带家眷自由出入，学生工人就只配关起来是吗，你们都是人上人，你们都自带免疫系统，都是什么牛马。一出事就开始赶人，今天可不少阿姨收拾被褥被赶出去了呢。
3、刚到深大那会，我为这个学校很多地方感到心暖，免费共享雨伞，自由出入，有问题直达校长信箱，很快能得到解决。某校长上任以来，关闭校长信箱，关闭学生发声通道，共享雨伞取消，不轮疫情严重与否一刀切封校，深圳大学干的漂亮！！