鸡胸肉这样做，梦回学校门口小吃摊的味道…
我才知道炸串串摊的炸里脊肉串是用鸡胸肉做的，原来在家里做这么简单，又卫生又低油低脂，减脂期馋烧烤我就会做这个解馋。
减脂是个长期的过程，节食是万万不可取的，吃得营养，健康，科学合理，配合适当的运动才能坚持下去！
不加辣椒的版本小果冻也很爱吃，肉质滑嫩，焦香入味，我喜欢包着生菜和黄瓜丝胡萝卜丝各种蔬菜一起吃营养均衡。
食材：鸡胸肉，搭配吃的蔬菜（生菜，胡萝卜，黄瓜）
1.鸡胸肉尽量买冰鲜的，肉质比较好，切之前冰箱冷冻一个小时，硬一点比较好切，切成大一点的薄片。加入小苏打腌制，这是让肉质变嫩的关键。加少量水，抓匀腌制15分钟，然后用水多冲洗几遍，洗掉小苏打。
2.腌制鸡胸肉：一勺生抽，一勺蚝油、一勺新奥尔良粉、一勺孜然粉、半勺黑胡椒，少许料酒，挤两圈蜂蜜，抓匀腌制1小时入味。
3.用竹签串起来，鸡胸肉喷少许油，空气炸锅180度15分钟，最后5分钟翻面烤。出锅再撒一些烧烤料，还有辣椒干碟就完成啦！做法真的超级简单！比小吃摊干净卫生，而且低卡低油！#美食[超话]##减脂餐##鸡胸肉##空气炸锅# https://t.cn/R2WxQOQ

美都波韩国烤肉。
炭火炉子、铁网烤。
厚切猪五花肉、薄片牛五花肉、鲜排骨肉、调味猪排肉、还有个什么肉以及口蘑。
我的爱还是永远不变的猪五花蘸海盐卷生菜、牛五花蘸酱配白米饭[哈哈]
海鲜葱饼没什么海鲜但是出乎意料的好吃！连葱都很好吃！边缘酥脆焦香，里面软嫩鲜香。
AU小朋友每个菜都吃得不错，尤其喜欢鱼籽拌饭，还强烈要求下次点两份[笑cry]
冷面我觉得一般。
有免费的薄荷柠檬水，还有无限续的小菜。
辣白菜辣萝卜辣的生腌螃蟹什么的全家都没人吃，AU喜欢小鱼拌炸花生米，我喜欢土豆泥球球和鸡蛋羹。
还有无限自取的生菜、紫苏、黄瓜条和胡萝卜条，以及南瓜羹。
南瓜羹热腾腾的又甜糯又细滑，我们三个人加起来喝了七八碗[嘻嘻]

今晚的晚饭是越南河pho，这家店的pho牛肉薄片分量足，比我之前吃过的pho份量都多，冲这点给它给个赞先，汤底偏甜，味道不算很浓郁，但也是好喝的！粉，感觉一般，没有很出彩！配菜的话，只有：豆芽，红椒圈，柠檬，九层塔、洋葱圈。这家配菜的量，比较少，如果多一些会更好。我喜欢放多一些的香草！至于蘸料：有海鲜酱、美国公鸡牌是拉差辣椒酱和鱼露。酱料也很棒。一碗pho下肚，吃完，饱饱的，nice![嘻嘻][爱你]