《雨霖铃：氤氲心情》

这样阴云密布的天气已经缠绵好几天了，消失多日的太阳也不知道究竟偷跑到哪里玩耍了，竟迟迟不归，空留阴天与乌云面面相觑，不知作何言语。

窗外是感受不到一丝温柔暖意的阴冷凄清，房间内虽然多了一丝密闭许久的暖意，但是暗淡的光线、静默不动的空气总是容易给人一种停滞不前的凝固感，因而让人心生寒意，显得人与景都格外沉郁。

这时若想起柳三变的“寒蝉凄切，对长亭晚”似乎显得不合时宜，此刻的天气里尚没有听到过如诗里那般凄凉又急切的秋蝉鸣叫，而是偶尔会有小孩子稚嫩又嘹亮的尖叫戏耍声在空旷的小区上空盘旋萦绕，久久不息。

没有骤雨初歇的傍晚，这氤氲天气的阴沉半点没有影响这些孩子的玩耍快乐，翩然而至的周末时光在他们心里大概印上了快乐的印记，朦胧的泪眼也是因为笑意太盛而生生晕染。无语凝噎的大概只有那些在这天气里无处安放心情的大人。

念去去，怀着并不想去什么远方的心情，极目远眺，看到远方天边凝滞在阴云里的高大建筑，瞥见地上东游西走的车水马龙。一时间只觉得天地浩渺，不知尽头。此刻的心情，也许可以和千百年前的柳三变先生共情，也说上一句“暮霭沉沉楚天阔”。

古人总说“多情自古伤离别”、“多情自古空余恨”、“多情应笑我，早生华发”，他们说了太多重情义的人会有如何充沛澎湃的心绪，却没有告诉后人在这冷落清秋节里，除了借酒浇愁愁更愁外，又该如何排解愁绪。

莫非是那杨柳岸的晓风残月，亦或是那心中摇曳的千种风情？

不得而知。只是可惜，此时尚且不能看到那凄厉的晨风和黎明的泠泠残月。心中汹涌的满腔情绪也在平地里轻飘飘地荡起涟漪后，重又回归沉寂。

许久不见的风和日丽自然是一等一的好风光，此时，也许亦是良辰美景。

#生气真的会长乳腺结节# 【做到这五点，远离乳腺疾病！】
❶定期体检
建议20~40岁女性，每1~3年进行一次乳房体检；40岁以上每年体检，尽早排查出乳腺问题。当然，在生活中，女性也可以通过观察和触摸来进行乳房问题的自检。
❷改善饮食
饮食上尽量多吃谷物类、蔬菜、水果类等含有维生素和纤维素较高的食物，少吃高油脂食物，及含酒精的饮品。
❸加强锻炼
最好每天坚持30分钟以上的运动量，可以加强身体素质，帮助身体控制体重，还可以促进多巴胺分泌，让人心情愉悦，继而有效预防乳腺问题的发生，并有一定的康复效果。
❹经常按摩
在睡前和起床后，将双手放在乳房边缘，进行顺时针向内侧划圈按摩，坚持早晚各按摩10圈左右，能促进乳房的血液循环，让乳房保持健康状态。
❺保持良好的心态。女性天性敏感，容易受到各种事情的影响陷入不良情绪：压抑、沮丧、忧郁......不及时排解就容易导致心脏、肝脏、胃肠、乳腺、子宫、卵巢等器官疾病的发生。所以，如何养生都不如有个好心态，很多事能睁一眼、闭一眼就让它过去，否则最大的受害者就是自己。合理宣泄情绪、不过分追求完美、多爱A级，把生气的时间用来充实和修炼自己。#给生活加把劲##秋冬养生#

昨日老母亲九十大寿，近处的哥姐回来热闹了一下。

很想调整好心情，让画画占去空闲，但渐渐的画画也提不起兴趣了，心境就像我参加的那个线上培训机构一样低落了凉了。坚持画也只是为了排解孤寂，抵制心底的抑郁。但夜里，大脑就不听控制了，很难入睡，早早醒来。

唉，竟是不好的消息，一大早，同办公室的忘年好友的父亲去世了，还不到七十，听他女儿说，由于自己的固执，乱服感冒药和抗生素，把自己的身体折腾坏了。谁知竟……